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關於養心的指南

三伏天吃什麼養心效果好
我國古籍《黃帝內經》概括了一年四季的養生重點，那就是“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，而三伏天時至盛夏，高溫潮溼的天氣擾人心神，容易令人情緒不穩，加之酷暑時節人體新陳代謝和血液循環加快，心臟負擔加重，正是應該好好養心護心的時候。那麼就讓老黃曆爲你介紹，三伏天吃什麼養心效...
2019-12-0813414

秋分吃蓮子健脾養心秋分吃什麼
秋分時節，正是我國民間傳統食俗——“貼秋膘”的好時候，人們往往會吃些滋味鮮美的肉類來補充夏季裏身體流失的營養。而根據營養專家的推薦，人們在秋分時節還可以吃些蓮子，以起健脾養心之功效，那麼今天的老黃曆就爲你介紹一二。蓮子具有健脾除溼之功，脾氣健旺則氣血充盈、精力充...
2019-08-2822033

養心健脾的小暑菜譜夏補心
我國民間素來有“小暑接大暑，熱到無處躲”的說法，小暑節氣的到來，表示季夏時節的正式開始，人們也要注意做好防暑降溫工作了。而傳統養生理論則指出，小暑時節正值夏季，養生注重健脾胃，又因爲此間心的生理功能旺盛，心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、中風等症需要人們嚴密警惕，故而“養心...
2018-10-1327019

靜心度過夏至夏至養生養心
夏至過後，天氣越來越熱。這時候，養生成了大家更加重視的事，夏天如果多注意，那麼冬天就能減少很多患病的機率。那麼，就讓老黃曆給大家介紹，夏至養生養心，一起靜心度過夏至吧。1、精神調養炎炎夏日，酷暑難耐，令人心煩氣躁，情緒不穩，睡眠不佳，會影響血壓、血糖波動，也會讓人覺得五心煩熱...
2019-03-085022

溫補防寒養心大寒“三要”助養生

溫補防寒養心大寒“三要”助養生
大寒時節到來，人們受到寒冷影響，抵抗力有所下降，身體不適乃至患上季節常見病的不在少數。傳統中醫認爲，要健康度過一年中最冷的大寒節氣，還應當從飲食溫補、防寒保暖和養心怡情三個要點做起，那麼就讓二十四節氣爲你介紹。食溫補大寒的到來預示着冬令進補漸近尾聲，飲食上需要做出...
2019-03-073788

立夏後吃那幾種食物最養生安神養心

立夏後吃那幾種食物最養生安神養心
立夏過後，隨着氣溫的升高，不少人會感到心煩氣躁，食慾減退，甚至還會出現口舌生瘡、入睡困難的症狀。傳統中醫上講，“春通肝、夏通心、秋通肺、冬通腎”，夏季正是補心、養心的好時節。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，立夏後安神養心可以多吃哪幾種食物。立夏養心：蓮子養心季節是夏...
2019-08-2827801

防暑養心食物最佳芒種養生吃什麼

防暑養心食物最佳芒種養生吃什麼
每年6月5日前後的芒種節氣，代表着仲夏時節的正式開始。此時長江中下游地區進入了黃梅時節，高溫多雨的天氣，令人感到煩悶和疲倦，精神上也多會出現萎靡不振的現象，這是受到了夏季暑熱的影響。中醫上說，此時的食補以防暑養心食物爲最佳，那麼就來看看都有哪些這樣的食物。你可能喜歡...
2018-10-1323019

立夏養心注意事項養護心陽
立夏是夏季的第一個節氣，中醫認爲，夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通，此時養生，養心是重中之重。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，立夏養心的注意事項。《素問·四氣調神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實。”立夏後，人的心陽會逐漸旺盛起來，到了盛夏達到高峯，也就是所...
2019-03-0812678

立夏養心的三種運動
每年進入立夏節氣，就代表着盛夏季節即將開始了，人們會越來越明顯地感受到暑氣，而我國傳統中醫認爲，暑氣最易傷心，因此夏季立夏時節，人們的日常起居應該要注重養護心臟。那麼就讓老黃曆爲你推薦，立夏養心適合做的三種運動。早起花間走，頤養心神立夏以後，隨着溫度的增高，汗液排量的加...
2019-10-1213873

三款安神養心茶很有效立夏節氣花茶養生

三款安神養心茶很有效立夏節氣花茶養生
立夏是夏季的第一個節氣，此時天氣逐漸開始轉向炎熱，雷雨也有所增多。傳統中醫認爲，“夏氣與心氣相通”，立夏時節陽盛於外，陰居於內，是需要善加養護心臟陽氣的時候，那麼就讓二十四節氣爲你介紹三款立夏時節安神養心的花草茶。中醫理論提倡“春夏養陽”，而養陽重在養心。立夏之季應...
2020-05-2628375

5種食物養心專用心臟病吃什麼食物好

5種食物養心專用心臟病吃什麼食物好
心臟病是一種十分常見的循環系統疾病，十分常見的一種內科疾病，心臟病患者一般勞動力會比較的差。心臟病患者一般都不能受到刺激，對日常生活影響還是十分大的。那麼本期的食療養生，爲你解析。一、紅棗中醫認爲大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。現代營養研究其含有的環磷...
2019-10-3122107

大暑養生重在祛溼養心
“大暑小暑上蒸下煮”，進入大暑時節，人們就迎來了一年中最熱的時候。養生專家指出，大暑時節的保健養生重點在於祛溼養心，那麼到底該怎麼做呢，今天的老黃曆就爲你介紹。大暑祛溼三大穴位於腋窩的極泉穴極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火毒。常常按揉此穴，可疏通經絡，調理睡...
2018-10-149634

推薦六種食物夏天養心吃什麼
衆所周知，心臟是我們人體中最爲重要的器官。不過隨着人們年齡的增大，不可避免的心肌會隨之衰老，所以心臟病患者一般都是老人比較的多。那麼夏天養心吃什麼比較的好呢？本期的夏季養生，爲你解析。1、酸棗仁酸棗仁，性味甘，平。有養肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴...
2019-01-0413264

腹部保暖要當心白露養生注意養陽護陰

腹部保暖要當心白露養生注意養陽護陰
白露時節秋意漸濃，此時天氣逐漸轉涼，有些人會出現急性腹瀉的症狀，這其實就是受到了秋季風寒的影響。中醫上講，白露養生保暖很重要，尤其是保護腹部、脾胃免受寒涼侵擾，更是重中之重。那麼就讓二十四節氣帶你來詳細瞭解。白露時節已經是典型的秋季氣候，不少人在這個時候會因飲食不...
2021-09-1124297

芒種喝湯養心血祛溼排毒
芒種是夏季的第三個節氣，此時天氣炎熱、溼熱多雨，因爲溼毒的侵襲，不少人會出現舌苔厚膩、四肢沉重、頭暈噁心的症狀；而心氣易受火毒侵擾，也很容易消耗，那麼今天的老黃曆就爲你介紹兩款芒種靚湯，幫助你養心血，祛溼又排毒。黃豆苦瓜湯原料：老苦瓜一根、豬骨500克、黃豆2把、龍眼肉7...
2019-03-0817827

中醫養生心臟的養護人體的一身之主

中醫養生心臟的養護人體的一身之主
當我們擁有健康的身體時，就要有一個養生的意識，不要等到生病了才知道健康的重要性。在這種處處有“炸彈”的時代，我們的養生不是靠一朝一夕的，而是需要我們平常的堅持。接下來，跟隨小編一起來看看人體的一身之主：中醫養生心臟的養護。可能感興趣》》中醫養生按摩手法養心第一大...
2019-03-0913755

養血強心的山楂粥霜降養生食譜
山楂是日常生活中常見的一種小零食，酸酸甜甜好味道之餘，還有開胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等豐富的養生功效，尤其山楂本身熱量不高，這就更深受女性朋友的喜愛，而且山楂還可以入菜，今天的老黃曆要介紹的就是一道具有養血強心功效的霜降養生食譜——山楂粥。山楂粥的製法食...
2019-01-0714809

有何營養空心菜怎麼做好吃
空心菜是人們夏季最常吃的蔬菜之一，因爲其煮熟後比較容易快速的氧化變黑，所以在食堂等地基本是看不見它的身影，不過這也沒有降低人們對其的喜愛。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。空心菜怎麼做好吃1、準備好空心菜300克、培根100克、鹽2克、蔥10克、大蒜10克、味精少許、姜...
2019-10-3110410

保暖熱食心情愉悅數九養生必先養胃

保暖熱食心情愉悅數九養生必先養胃
數九時節到來，全國大部分地區氣溫驟降，寒氣逼人，進入一年之中最冷的時期。而天氣的寒冷刺激人的神經系統，會使人體支配內臟的神經處於比較緊張的狀態，容易造成胃痙攣、胃脹、胃痛等症狀，因此數九寒天往往是胃病的高發期，那麼人們在數九時節該如何養胃呢？健康專家指出，數九養生，養胃...
2018-03-0216855

越是死心塌地需要放養的4大星座男：越放養

越是死心塌地需要放養的4大星座男：越放養
很多人在戀愛當中是非常需要屬於自己的個人空間的，如果他們總是和對方時刻緊密相連，他們會覺得非常的喘不過氣，感覺到非常壓抑，而愛情也會在這樣的情況下消磨殆盡。那麼到底有什麼樣的星座男生是非常需要放養的呢？1、水瓶座：需要獨處的空間水瓶座男生非常需要在戀愛當中用一種...
2022-06-078543

立夏養心安神的食物推薦
我國傳統醫學認爲，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，一年四季人們的生活都應當順應天時，那麼從立夏開始，自然就是注重養護心臟的時候了，那麼就讓老黃曆爲你推薦一些，立夏養心安神的食物。葡萄柚果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。同時葡萄柚含有鉀，卻不...
2019-03-0814434

完全沒有耐心養蛙的星座女超級心急

完全沒有耐心養蛙的星座女超級心急
養蛙遊戲是當下最爲流行的一款新遊戲，大家在虛擬的世界中，養一隻蛙兒子，每天給它們餵養食物，看着他們出去旅遊，然後盼着它們回家。玩這遊戲，需要足夠的耐心纔會好玩。那麼十二星座中，哪些人是超級心急，完全沒有耐心養蛙的呢？白羊女：特別容易失去興趣白羊女對於任何事物，都是興趣來得...
2019-06-3017284

佛經句子修心養性讓人心靜經典語錄

佛經句子修心養性讓人心靜經典語錄
佛經中的一些話，總是能讓人靜下來好好仔細去想一些事情，也不斷能夠從中學到一些知識，而在佛經中有哪些經典語錄是修心養性和讓人心靜的呢？接下來就跟隨本期的佛經大全一起來看看吧！佛經修心養性讓人心靜的經典語錄1、在這個世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。你不可能同時...
2018-03-044953

暖胃又暖心五款冬至養生湯
節氣養生是我中華民族傳統民俗，冬季進補的最佳時節，到了冬至是節，天寒地凍，氣溫低下。在這寒冷的季節，喝上碗養生湯，你會感覺全世界都暖暖的。那麼冬至時節喝什麼湯暖身體呢？下面一起和老黃曆來看看。白蘿蔔燉小排材料：白蘿蔔半根400克，豬小排500克，蔥、姜、料酒、鹽各少許。做法：將...
2019-11-1222306

謹防心腦血管疾病秋分養生
心腦血管疾病是人類健康的大敵。根據醫學研究，心腦血管疾病的發病有明顯的季節性，在天氣寒冷的時節和季節交替的時候發病的情形多見。9月23日，2017年的秋分即將到來，這也代表着人們正式進入了秋季，秋分時節正值季節交替，天氣也逐漸轉涼，正是需要謹慎防範心腦血管疾病的時候，那麼...
2019-06-2229022

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