冬至艾灸的好處 冬至艾灸哪些穴位

我國傳統中醫學講究“順時養生”，在不同的季節和節氣有着相應的調養方式，例如冬至時節，就是一年之中艾炙理療的最好時機，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，冬至艾炙以哪些穴位爲主，冬至艾炙有什麼好處。

冬至艾灸的好處是什麼
　　我國傳統中醫學認爲，人只有體內陽氣充足，才能達到祛病延年益壽之目的，而民間俗語也有“夏養三伏、冬補三九”的說法，冬至節氣正值三九天開始，是補陽的最佳時機，而按周易理論，此時爲地雷復卦，卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣初生，陽氣初生時，需小心呵護、精心調養，使其逐漸壯大。

因此，冬至進行艾灸以養護陽氣，就成爲傳統養生的首選。此時艾灸，可將節氣、艾灸和穴位三者結合，更好地起到溫陽補氣、溫經散寒的作用，從而提高機體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力，更具有延年益壽的作用。

冬至艾灸哪些穴位：神闕、關元最常見
　　冬至這天艾灸，最適合的穴位就是神闕穴，艾灸神闕穴可將初生之陽堅固在體內，慢慢生髮生長，爲體所用。神闕的位置就是肚臍。肚臍正位於人體的“黃金分割點”上，是調整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，爲任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根，爲連接人體先天與後天之要穴。

關元穴也是冬至艾炙經常選擇的穴位，其穴位於神闕下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨牀上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，艾灸關元穴可以調節內分泌，從而達到強身固體的作用。