換這三種方式高效率洗澡 夏至能不能洗澡

隨着人們在戶外的運動量不斷增加，我們身體的汗液會讓面板變得粘膩不堪，對於一些體質特殊的人羣來說，情況會變得更加糟糕。所以，爲了讓身體不會散發一些特別的氣味，保護我們的面板健康，我們要在夏天的適合勤洗澡。這三種方式，推薦給大家。

第一種 菊花洗澡清熱

菊花其實也是一種藥材。夏天洗澡加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。方法：將適量的菊花煎汁，去渣取汁然後加入到洗澡水中，攪拌均勻之後晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。洗澡時水溫可以適當偏熱一些，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。但洗澡時間別太長，最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。最後就可以洗頭了，經過了整個洗澡過程中的熱水蒸汽浴，頭髮也得到了充分的滋潤，此時容易洗得乾淨。而洗髮水稍微揉搓即可用清水洗去。會清潔的更加乾淨。

第二種 風油精洗澡防痱子

夏天最害怕起痱子。夏天洗澡加點風油精，其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之後身體涼爽，防止長痱子。方法：在洗澡水中加入數滴風油精，攪拌均勻之後直接用來常規洗澡即可。洗澡時水溫可以適當偏熱一些，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。但洗澡時間別太長，最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。記得擦乾身體，防止面板變幹。

第三種 十滴水洗澡治痱子

十滴水，我們可以在一些店鋪購買到。夏天洗澡水中加點十滴水能夠幫助治療痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡後身體倍感涼爽，消除已經長出來的痱子。方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，攪拌均勻之後放置15分鐘之後再進行洗澡。剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時洗澡，會導致全身血管擴張，使面板和肌肉血流增加，進而對消化有影響。除此以外，喝酒後也不應該洗澡，不然，會造成血壓下降，出現渾身無力、頭暈眼花，甚至導致心臟病或腦中風。因此，建議洗澡最好在飯後1-2個小時。健康洗澡，才能乾淨。