三伏天艾灸養生 爲什麼 好處有哪些

三伏天的天氣情況是十分炎熱的，因爲三伏天處於小暑和秋分之中，是一年中氣溫最高又潮溼、悶熱的日子。而在這樣的天氣情況下，人們時刻注意養生這個問題，那麼接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看三伏天艾灸養生的原因和有哪些好處吧！

爲什麼三伏天要艾灸養生
　　冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。
　　常用的治療方法包括艾灸、穴位帖敷、針刺、藥物內服等，透過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。
　　“冬病夏治””三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防這些疾病的發生的效果。

艾灸的好處
　　1、經絡的調節作用，溫熱性能的藥物對局部的刺激，有類似灸法的效應，具有溫經通絡，行氣活血，祛溼散寒的效果。而且透過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用。
　　2、局部的刺激作用，局部的藥物刺激透過神經反射，激發機體的調節作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。
　　3、藥物本身的作用，藥物透過面板滲透至皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，發揮較強的藥理作用，同時透過藥物對局部穴位的刺激，以激發全身經氣，透過微小血管的吸收輸送，發揮最大的藥理效應。
　　4、利用“三伏天”這全年最熱的時段，人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，並透過藥物的作用，起一個良性的，有利於機體增強抵抗力的，扶正祛邪的作用。

艾灸需要注意什麼
　　艾灸前
　　1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
　　2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。

艾灸中
　　1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
　　3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣透過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸後
　　1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。
　　2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
　　3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。