三個穴位調理脾胃固本培元 秋分艾灸巧防病

秋分之後暑熱漸散，天氣漸涼，我國傳統中醫學認爲此時乃是進行艾灸的好時機，艾灸的溫熱可以驅除秋寒，溫暖身體，促進血液循環，更增強人體抵抗力，讓人們爲逐漸接近的寒冬做好準備。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋分時節三個適合艾灸的穴位，有調理腸胃、固本培元的效果。

合谷穴
　　合谷穴別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側終點處。以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下便是合谷穴。合谷穴屬於大腸經的原穴，是大腸經氣血薈聚的地方，可以調理大腸經的氣血。艾灸合谷穴，使合谷穴達到溫熱的程度，可達到調理腸胃、寬胸理氣的作用。

足三裏
　　作爲穴位的“明星”，秋分艾灸怎能少了足三裏？足三裏穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，外膝眼下3寸。足三裏對調理腸胃功能有很好的效果，中醫講長灸足三裏，不光可以調理人體的腸胃，還可以達到延年益壽的效果。秋分艾灸足三裏可以滋養脾胃，起到強壯的作用。

關元穴
　　關元穴也是常用的穴位之一，其穴位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。同時，關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至面板。

關元穴離肚臍很近，溫熱的艾灸在灸此處穴位時，會讓人感到很舒適。這一穴位爲先天的氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱爲人身元陰元陽交關之處；老子稱之爲“玄之又玄，衆妙之門”。此外，關元穴可以強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯着。