![人體十大養生穴位之關元穴]( "人體十大養生穴位之關元穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之關元穴。關元穴：補腎固元穴肚臍以下3寸（約爲除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關...
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![多揉按這三個穴位 寒露養生]( "多揉按這三個穴位 寒露養生")
- 寒露時節正是深秋，寒冷的冬天也越來越近，古籍《千金要方》中指出從此要注意“勿令下冷無生意，常欲使氣在下”，這是因爲中醫認爲足部與全身所有的臟腑經絡都有密切關係，寒露過後，對下肢尤其足部的保暖非常重要，此外還可以經常按摩幾個位於足部的穴位，那麼就讓老黃曆爲你介紹。太溪...
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![三伏天艾灸常用穴位 三伏天艾灸灸哪些穴位]( "三伏天艾灸常用穴位 三伏天艾灸灸哪些穴位")
- 我國傳統中醫學有“冬病夏治”的說法，而每年盛夏時節的三伏天，正是中醫施展艾灸療法進行“冬病夏治”以保健養生的好時節，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位有哪些。後天之本，氣足之源——足三裏穴足三裏位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前...
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![立春艾灸哪些穴位祛溼]( "立春艾灸哪些穴位祛溼")
- “立春一日，百草回芽”，天地萬物從立春開始漸漸復甦，但春季的溼邪之氣此時也漸漸旺盛起來，甚至讓一些人感到全身沉重，睏倦無力，或出現其它不適症狀，這就是受到了溼氣的影響。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立春艾灸哪些穴位祛溼。艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾...
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![芒種艾灸應該灸哪些穴位]( "芒種艾灸應該灸哪些穴位")
- 進入芒種，天氣逐漸炎熱，雨水陸續增多，溼度也日益增大。在潮溼悶熱的天氣裏，人體容易受到溼熱的侵襲，往往感到四肢睏倦、精神不振。傳統中醫學認爲，要想避免以上症狀，可以嘗試芒種艾灸。那麼就讓二十四節氣爲你介紹，芒種艾灸應該灸哪些穴位。芒種是艾灸的好時節，此時艾灸可使氣機宣...
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![地理風水穴位是什麼？ 穴位要藏風聚氣]( "地理風水穴位是什麼？ 穴位要藏風聚氣")
- 在風水中，地理風水是很重要的個項目，主要作用與陰宅風水用來找風水寶地的那麼你知道地理風水穴位是什麼嗎？你知道這個地理風水穴位有什麼樣的說法嗎？本期的風水文化帶你去了解。地理風水穴位地理風水穴位現在非常難找，主要是好地被找得很多了，還有是現在大搞建設以及環境破壞的...
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![通經活血補陽氣 三九天正確按摩三穴位]( "通經活血補陽氣 三九天正確按摩三穴位")
- 三九天許多怕冷的人能不出門就不出門，可長時間悶在家裏，身體都快要僵硬了，中醫上講三九天還是要適當進行體育鍛煉以增強體質，也可以適當按摩人體特定穴位，以通經活絡、活血化瘀、鼓舞陽氣促進新陳代謝，改善血液循環。那麼就來看看三九天可按摩的三個穴位吧。氣海穴：氣海穴又稱丹...
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![人體十大養生穴位 治身養性]( "人體十大養生穴位 治身養性")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位於人體的膕橫紋中點，當股二...
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![人體十大養生穴位之合谷穴]( "人體十大養生穴位之合谷穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之合谷穴。合谷穴：清熱止痛穴合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經。原...
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![人體十大養生穴位之內關穴]( "人體十大養生穴位之內關穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之內關穴。內關穴：養護心臟穴內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經...
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![肺經上的穴位詳解 肺經在身體那個部位]( "肺經上的穴位詳解 肺經在身體那個部位")
- 肺經位於人體的手臂之上，主要的功能是用於預防和改善呼吸系統以及五官的不適，因此，若是有這些部位的不適，那麼就必須要敲打敲打你的肺經了，那麼本期的經絡養生就帶你去了解看看肺經在身體那個部位。《內經》上說：“諸氣者，皆屬於肺。肺主宣發肅降，肺是水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛...
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![夏至艾灸哪些穴位纔有效？ 中醫師講解]( "夏至艾灸哪些穴位纔有效？ 中醫師講解")
- 艾灸是溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、健身防病的傳統方法。季節交替陰陽變化之時，中醫上透過艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。那麼就讓我們來了解，夏至艾灸哪些穴位纔有效？你可能喜歡》》夏至前後...
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![小寒艾灸什麼穴位補腎陽]( "小寒艾灸什麼穴位補腎陽")
- 每年，當太陽位於黃經285°，小寒節氣就準時來到了，在我國，此時正值三九天前後，正是全年最寒冷的隆冬時節，面對如此極寒的天氣，日常養生保健顯得尤爲重要，艾灸就是很好的一種養生辦法。那麼就讓老黃曆爲你介紹，小寒艾灸什麼穴位補腎陽。小寒：艾灸的黃金季節寒是冬季的主氣，小寒又是一...
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![人體十大養生穴位之風池穴]( "人體十大養生穴位之風池穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果，本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之風池穴。風池穴：明目醒腦穴風池穴是人體的穴位，別稱熱府穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳...
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![大雪艾灸七個穴位正當時]( "大雪艾灸七個穴位正當時")
- 一年一度的大雪節氣即將到來，健康專家介紹，從傳統中醫的角度出發，人們將進入一個最適合保健養生的時節，此時常見的中醫療法之一是艾灸，如能正確操作，則有助於防寒暖身、扶陽固本。那麼就讓老黃曆爲你介紹，大雪艾灸正當時的七個人體穴位。大雪節氣艾灸有什麼功效艾灸是一種中醫針...
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![這些穴位有助培補元氣 立秋艾灸養生]( "這些穴位有助培補元氣 立秋艾灸養生")
- 立秋到來後暑氣一時尚未完全退去，但晝夜之間溫差已經逐漸加大，正是季節轉換的時候，傳統中醫學認爲，進入秋季的養生應以培補元氣爲重點，那麼就讓老黃曆爲你介紹幾個立秋艾灸養生適用的穴位吧。大椎穴：保健要穴、主宰全身《甲乙經》說“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之海”...
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![這些穴位很重要 立冬節氣灸]( "這些穴位很重要 立冬節氣灸")
- 所謂“節氣灸”是指在特定的時令節氣，選擇人體具有強壯作用的穴位進行艾灸、隔姜灸、隔鹽灸等中醫理療操作，藉此來調理身體。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立冬節氣灸的幾個重要穴位。氣海灸“氣海一穴暖全身”，意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態、增強免疫力的作用。氣海灸具有培...
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![泡腳按摩刺激穴位 大雪節氣如何養生]( "泡腳按摩刺激穴位 大雪節氣如何養生")
- 對於每一個人來講，養生的問題永遠都是至關重要的，因爲一個人的身體保持健康狀態是做任何事情的前提，那麼在大學節氣到來的時候，寒冷的季節之中，透過什麼樣的方式才能夠讓大家繼續保持一個很好的狀態，從而達到很好的養生木底呢？大雪節氣如何養生1、養宜適度大雪節氣養生怎麼適度...
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![人體十大養生穴位之三陰交穴]( "人體十大養生穴位之三陰交穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之三陰交穴。三陰交穴：滋陰養顏穴三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交...
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![人體十大養生穴位之委中穴]( "人體十大養生穴位之委中穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之委中穴。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位於人體的膕橫紋中...
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![霜降常按八穴位祛病延年 霜降養生經絡]( "霜降常按八穴位祛病延年 霜降養生經絡")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，此時天氣轉涼，空氣乾燥，人們一不小心就容易感冒發燒，一些秋冬季節的常見病也蠢蠢欲動起來。養生專家介紹，霜降時節人們如果經常揉按身體上八個穴位，能起到祛病延年之效，那麼今天的老黃曆就爲你介紹。合谷自我按摩時，要用另一手拇指朝小指方向按壓，能更好...
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![立夏艾灸什麼穴位纔對 節氣巧養生]( "立夏艾灸什麼穴位纔對 節氣巧養生")
- 立夏，是二十四節氣之一，也是二十四節氣中的第七個節氣。二十四節氣是我國古代的人們把春夏秋冬這四個季節更準確的劃分爲了二十四節氣。立夏養生尤爲重要，除了食療，就是艾灸。那麼艾灸什麼穴位呢？下面就隨小編一起來看看吧。按照古中醫《內經》的養生理念，知道在夏天我們體內的...
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![人體十大養生穴位之足三裏穴]( "人體十大養生穴位之足三裏穴")
- 穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之足三裏穴。足三裏穴：全能穴足三裏穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側...
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![按摩8個穴位可祛溼 小滿保健養生]( "按摩8個穴位可祛溼 小滿保健養生")
- 進入小滿時節，天氣炎熱潮溼，人體容易受到溼邪的侵襲，又因爲不少人在夏天喜食生冷，導致溼氣在體內累積，並因此出現精神萎靡、四肢睏倦痠懶、口舌發粘、心煩氣躁等症狀，這個時候如果不及時祛溼，就可能會引發疾病。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，小滿保健養生8個有助於祛溼的穴位。血...
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![冬至艾灸的好處 冬至艾灸哪些穴位]( "冬至艾灸的好處 冬至艾灸哪些穴位")
- 我國傳統中醫學講究“順時養生”，在不同的季節和節氣有着相應的調養方式，例如冬至時節，就是一年之中艾炙理療的最好時機，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，冬至艾炙以哪些穴位爲主，冬至艾炙有什麼好處。冬至艾灸的好處是什麼我國傳統中醫學認爲，人只有體內陽氣充足，才能達到祛病延...
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