節氣 大暑吃什麼傳統食物

在我們的身邊，每一個人都有着它們地區不同的一種風俗文化，也就意味着在不同的時間之內吃什麼樣的食物也是有所講究的。那麼在大暑這一個節氣到來的時候，通常情況下天氣會發生什麼樣的一種電話呢？人們會吃什麼樣的一種傳統食物呢？

　　大暑吃什麼傳統美食
　　1、吃薑汁調蛋
　　在我國的台州椒江人在大暑時節有吃薑汁調蛋的風俗，薑汁能去除體內溼氣，薑汁調蛋“補人”，也有老年人喜歡吃雞粥，謂能補陽。
　　2、喝薑茶
　　曬伏姜、喝薑茶、吃薑汁調蛋是台州人大暑當日的食俗，因爲薑汁能夠去除體內的溼氣，因此歷代傳承了下來。
　　3、吃雞
　　南方人在大暑天有吃雞的習慣。民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞體內含有一定的生長激素，對處於生長髮育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有補益作用。做雞時加入適量生薑，調節人體在夏季內外溫差，使得人體適應外界環境，還有着可以去除自身十七的作用。
　　大暑節氣特點
　　在我國大暑節氣到來的時候正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。
　　在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似黃金。有“小暑雨如銀，大暑雨如金”，“伏裏多雨，囤裏多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。恰如左河水詩云：“日盛三伏暑氣薰，坐閒煩靜在蠅蚊。縱逢戰鼓雲中起，箭射荷塘若灑金。”如果大暑前後出現陰雨，則預示以後雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑無雨少雨，吃水愁”這樣的民間俗語。
　　大暑時節如何養生
　　1.運動以低強度爲主
　　大暑節氣到來的時候我國正處於“三伏天”，天氣炎熱，不要長期躲在空調屋內，可在早晚進行一些運動，幫助身體把溼氣散發出來。
　　因此，可在早晚溫度稍低時進行一些低強度的運動項目，如散步、快步走、游泳等。
　　運動過後要及時補充水分，但是要避免大量吃冷飲，容易出現腹痛、腹瀉等症狀。
　　2.午後少出門
　　大暑時節天氣往往悶熱、潮溼，很容易中暑，因此大暑養生要避開 “午後出門”。
　　如果一定要出門，不要長時間暴露在太陽底下。出門時，請大家務必做好防曬措施，如穿寬鬆的淺色棉質衣物、打上防紫外線的傘、戴遮陽帽、塗抹防曬霜等。
　　康康給大家推薦的大暑養生的方法，記得要用起來哦，另外，在如此炎熱的時節，一定要特別注意自己的飲食健康！