從八卦看處暑節氣養生 融會貫通

明代張介賓曾說：“醫不可無易，易不可以無醫，設能兼而有之，則易之變化出乎天，醫之運用由乎我”，由此可見周易思想與我國古代醫學的緊密聯繫，尤其對講究“順時養生”的中醫養生理論，周易更有着綿長而深刻的影響。那麼就讓我們融會貫通，從周易八卦的角度來看處暑節氣養生。

太極圖以黑（陰）白（陽）兩魚的環抱，演繹了天地萬物陰陽之間對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化等方面的規律。由太極而衍生出的八卦，更是以陰陽爲其基礎。結合八卦太極圖分析一年二十四節氣的陰陽消長變化，不僅可以解釋二十四節氣的命名，更可將醫易相結合指導養生，彰顯中醫預防醫學的優勢。

“不治已病，治未病”是中醫非常重視的一個思想。“天人相應”、“天人合一”的觀點早在《周易》、《黃帝內經》中就有詳細論述。唐代名醫藥王孫思邈說“不知易，不足以言太醫”。《素問·寶命全形論》也說“天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成”。

由此可見，若要做到“治未病”，若要“順時養生”，必定要首先知曉一年四季氣候變化的規律。從二十四氣節在太極圖上對應的位置和卦形入手，分析全年陰陽變化，不失爲一個既形象又易懂的好方法。

從八卦看處暑節氣養生
　　十二消息卦是周易八卦中的重要學說，又稱爲十二闢卦。十二闢卦是用十二個卦配十二個月，每一卦爲一月之主，是謂“十二闢卦”即十二月卦。這十二卦是：復、臨、泰、大壯、夬、乾、姤、遯（即：遁）、否、觀、剝、坤。

將十二闢卦配以地支排序之月份，可得：

復卦，一陽息陰，建子，十一月
　　臨卦，二陽息陰，建醜，十二月
　　泰卦，三陽息陰，建寅，正月
　　大壯卦，四陽息陰，建卯，二月
　　夬卦，五陽息陰，建辰，三月
　　乾卦，六陽息陰，建巳，四月
　　姤卦，一陰消陽，建午，五月
　　遁卦，二陰消陽，建未，六月
　　否卦，三陰消陽，建申，七月
　　觀卦，四陰消陽，建酉，八月
　　剝卦，五陰消陽，建戌，九月
　　坤卦，六陰消陽，建亥，十月

由此可見，處暑對應遁卦，乾在上，艮在下，二陰生。乾爲陽，艮爲山，土屬性，意示陽漸潛於地下。曆書雲：“鬥指戊處爲處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。”預示着炎熱夏天的結束。陽蒸地表，故而乾燥，處暑節氣的顯着氣候特徵是乾燥少雨、空氣溼度小。

在此節氣，易發“秋燥”，多表現爲咳嗽少痰、口鼻乾燥等。此外，某些疾病，如支氣管擴張、肺結核等在秋燥的作用下易復發或加重。故處暑養生貴在防燥，保障睡眠、適度晨練，飲食方面應多吃些含維生素的鹼性食物，如西紅柿、茄子、葡萄、梨等，少吃油膩肉食。