處暑如何養生 處暑以後氣溫會變得涼快嗎

最涼爽的天氣應該是每一個人都希望擁有的，畢竟可以給予他們一個很好的心情，那麼在處暑這一個節氣之後，天氣會不會慢慢的變得，更加的涼快呢？除此之外，也需要了解到在這一個節氣到來的時候，如何才能夠更好的去養生呢？

　處暑以後天氣會涼爽嗎

處暑節氣的名字裏有一個處，但並不是處於暑熱天氣的意思，而是出暑季的意思，代表着炎熱的夏天要離開了。雖然我們都知道立秋節氣過後就代表着秋天即將到來，但是秋天到來，不代表溫度會下降，秋老虎有時候甚至比三伏天還要熱。而“處暑”節氣不一樣了，至此，炎熱的夏天要過去，迎來的將是秋高氣爽的秋天，處暑之後基本就會一天比一天涼爽了。

處暑時節如何養生

1、在處暑時節天氣還是有些熱，所以還是要多多飲用以及食用潤肺的食物，列入冰糖雪梨湯，因爲秋燥傷肺。

2、秋燥不僅傷肺，而且還會導致大便乾結，所以除了潤肺的食物，還要食用潤腸的食物。

3、秋燥的危害還會造成肌膚缺水，從而產生一系列的肌膚問題，所以要多喝水，多喝水，多喝水，重要的事要說三遍，而且好藥做好肌膚的護理。

4、而且，在秋天人還容易上火，所以要多多食用清熱解毒的食材，可以很好的幫助自己除秋燥。

處暑時節的習俗

1、吃鴨子

在我國自古以來民間就有“七月半鴨，八月半芋”，古人認爲農曆七月中旬的鴨子最爲肥美營養。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨，而江蘇地區，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無病各家”。

2、放河燈

河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前後民間會有慶贊中元的活動，俗稱“作七月半”或“中元節”，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安，現在依然每年還會有這樣的風俗。