最適合冬季的 立冬養生喝什麼茶好

立冬表示的是冬季即將開始，那在冬季，由於天氣寒冷，更需要養生了，並且我們最不可缺少的就是水分的補充了，那麼立冬養生喝什麼茶好呢？哪些茶是適合冬季的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

立冬養生喝什麼茶好
　　烏龍茶
　　烏龍茶屬於半發酵茶，茶性溫和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。

熟普洱
　　冬天容易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適；出汗少，內循環不暢；攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。

黑茶
　　冬季人們由於天氣原因，運動量減少，而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪，調整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調理胃部有着重大的作用，黑茶保護血管，防止肥胖的佳飲。

桂花茶
　　古人說桂爲百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效，飲用桂花茶也有益於健康。
　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。

紅茶
　　立冬開始，天氣越發寒冷，泡一杯紅茶，那紅寶石般誘人的湯色彷彿帶來陣陣暖意。紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效，是極佳的飲品。
　　而且紅茶暖身養胃，是冬季必備的茶品。寒氣來襲，一杯紅茶在手，看着紅顏誘人的茶湯，身體愉悅舒暢。