“夏養陽，少寒涼” 2022年初伏可以吃雪糕嗎

在炎熱的三伏天之間，人們特別喜歡喝冰水吃冰棍吃雪糕，但是有人說這種方式會對我們的身體造成巨大的傷害，使我們身體內的寒氣無法排出，其實這樣的說法在中醫上是不認可的。在夏天氣溫最高的時候，是我們陽氣最盛的時候，在這種情況下脹氣是比較弱，我們吃這些寒的食物容易導致體內的陽氣衰減，從而引發各種病症，但並不代表我們可以在這個炎熱的天氣裏一點也不碰這種冰冷的東西，更不能夠說我們體內的溼氣都是因爲吃雪糕。

2022年初伏可以吃雪糕嗎

雪糕有各種各樣的口味，也有對我們夏天起到一定的解暑作用，我們只雪糕的這個過程中一定要注意用量，如果長期吃了太多，不僅會導致我們體內有寒氣，甚至會出現胃痛胃脹，腸胃不舒服，嚴重的還有可能進醫院，所以我們吃雪糕不是說不能吃，而是要注意我們身體所能承受的這個負擔。

吃雪糕的用處

在夏天我們吃的雪糕可以給我們的身體帶來一定的調節作用，讓我們覺得很涼爽很舒服，如果說我們待在一個長期冰冷的地方，外面又很炎熱，就會導致我們的身體有溼寒之氣，但是如果只是適當的吃一點，對於我們的身體降溫是有很大的好處的。只要不吃太多對於我們的身體來說不會造成過大的傷害，但是如果吃得過量特別貪涼，那就會傷害我們的脾胃，而且在這種炎熱的天氣本來就不容易，散發出自己體內的熱氣，又將寒冷之氣加於腸胃之中，更容易生病。

雪糕的製作

如果我們擔心在外面買的雪糕不乾淨不衛生，我們可以選擇自己來做，可以做一些小冰棍。這樣我們吃的時候可以適量的只吃一點，既不會吃的過量，又可以乾淨衛生，還可以打一些果汁，自己凍成冰棍。