選些菜品上餐桌 2023年小寒吃什麼

古語有云：小寒寒，驚蟄暖。如果今年在小寒這天特別冷，那麼在明年驚蟄的時候就會很暖和。聰明的古人透過自己對生活的觀察與理解，給我們後人留下寶貴的經驗。小寒這天的準確時間，我們首先需要知曉。在今天，可以吃一些特別的菜品。

2023年小寒吃羊肉 牛肉

這個季節，要吃些不一樣的。牛羊肉都是冬季比較常見的食物，因爲當中所含有的蛋白質的含量是比較高的，所以對於脾胃是很有幫助的，是很好的冬季的養生的食物，建議大家可以在冬季適當的吃一點牛羊肉，對於身體的免疫力的 提高也是很有幫助的。小寒吃這個，太適合了。

2023年小寒吃魚類

特殊的時間裏要選特殊的食品犒勞自己。魚類是富含多種蛋白質的食物，尤其對於心血管健康是很有幫助的，尤其是在這個心肌梗塞高發的季節，多吃魚類，對於預防這種疾病是很有幫助的，建議大家是可以多吃一點魚類的，其中胖頭魚是比較建議的品種，因爲當中是含有磷脂，還有豐富的腦髓，對於改善記憶、延緩衰老是很有幫助的。給自己鼓勵。

2023年小寒吃雞肉

小寒吃的美食有很多。雞肉是性情比較溫和的食物，有很好的益氣養生的功效，因爲肉質比較溫和，所以也是相對比較容易消化的肉類，有一定的抵禦寒冷的食物，是比較適合在冬天吃的，當然，如果是熬成湯的話，是更加適合的，也是比較容易消化的。冬季因爲汗水的排量減少，所以人體需要排泄的話，主要是依靠腎臟、膀胱，對這兩個器官的依賴比較大，所以建議患者晚上不要熬夜，這樣能很好的促進身體的排毒，避免對身體造成一定的負擔。我們可以隨意挑選。