小寒可以喝養生茶 2023年小寒冷不冷

冬天，白雪皚皚的景色十分迷人，對於北方的朋友來說，下雪天是見怪不怪的一件事情。對於從來沒有見過雪的南方朋友而言，對於飄雪的冬天有着無限的暢想。今年的小寒時間爲：公曆2023年1月5日22點54分。今年的小寒時節，氣候如何呢？

　2023年小寒冷不冷

今年的小寒和往年一樣，天氣較爲穩定。2023年的小寒節氣是屬於比較的冷的。 不僅僅是2023年的小寒節氣，每一年的小寒節氣溫度都是比較的低的。小寒時北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下;東北北部地區，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達—50℃以下，午後最高氣溫平均也不過—20℃。換句話說，也就是一樣冷。

小寒可以喝養生茶 紅茶

養生，在冬天的時候，也可以進行。虛寒體質者，應喝溫性茶。 常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。養生茶，記得安排起來。

小寒可以喝養生茶 禁忌喝苦丁茶

小寒的時候，是一年中氣溫變化不穩定地時刻之一。苦丁茶是常用來清熱解毒，減肥降火的一款茶。但是孕婦或經期婦女，包括老人小孩都是不適合喝苦丁茶的。女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。注意好保暖工作。