處暑節氣 “忌飲食一成不變” 處暑食多變，消暑減燥

處暑的天氣意味着我們進入了秋天，在我國黃河流域階段的氣溫也逐漸下降，此時此刻天氣的，溫度已經明顯有一種乾澀而又悶熱的感覺，白晝的長度也逐漸的縮短，我們開始進入了比較寒涼的秋天。

處暑節氣 “忌飲食一成不變”

處暑時節，漸漸地消去，我們也應該明白，秋天即將到來，秋天的氣候和夏天不一樣，雖然夏天是炎熱，但是並沒有給人一種燥熱的感覺，但是秋天的燥是從身體裏發出來。我們在飲食方面一定要做到周全，如果只是補一點的話，很難讓我們的身體適應這個複雜的環境。

　處暑的養生

儘管夏天的氣候比較炎熱，人們喜歡吃冷水，但也一定要注意在身體裏面，要保持我們溫度的一個平衡，儘量要保暖，否則的話，一冷一熱很容易讓我們難受。處暑晝夜溫差大，天氣逐漸轉涼，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好。秋燥需多飲水，但很多人喜歡喝涼水、冰水，或者吃其他冰冰涼涼的食物。其實，寒飲更易傷肺，會出現感冒、咳嗽、腹痛、腹瀉、嘔吐等不適。所以處暑後，切忌不要吃太多冷涼的食物。

處暑的習俗

對於民間的習俗來說，每年到了一定的季節，就會有應該有的漁船或者是應該有的一些活動，這些活動不僅讓我們的生活更加豐富，同時，對於一些行業的人來說，也是比較重大的儀式。對於沿海漁民來說，處暑以後漁業收穫的時節，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。這時海域水溫依然偏高，魚羣還是會停留在海域周圍，魚蝦貝類發育成熟。因此，從這一時間開始，人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。