![雨水吃什麼抗春燥 清熱去燥]( "雨水吃什麼抗春燥 清熱去燥")
- 進入雨水時節，正是早春陽氣上升之時，人體的新陳代謝也很旺盛，容易出現口乾、咽痛等上火症狀，這就是受到春燥的影響了，那麼就讓老黃曆爲你介紹，雨水吃什麼有助於清熱去燥。寒性果蔬清熱解毒既然是“上火”，那麼就需要寒性的蔬菜或水果祛火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒，對肝火...
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![清熱解渴 蓮霧的功效與作用]( "清熱解渴 蓮霧的功效與作用")
- 蓮霧，又名天桃，到了夏天十分常見的一種水果。吃起來香甜可口，有很多水分，很適合口渴的時候吃，粘着鹹鹹的話梅粉吃更加的美味。它顏色鮮豔，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，喜溫怕寒，是主要生長於熱帶的水果。本期飲食文化，帶你去看看蓮霧的功效與作用。1、蓮霧中含有許多水分，故具有寧心...
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![清熱生津、養陰潤肺 白露茶的功效]( "清熱生津、養陰潤肺 白露茶的功效")
- 現在懂得養生的人，一般都會喝茶。茶分很多種，比如鐵觀音，白露茶等。還有的人喝茶純碎是在辦公室泡給客戶喝，他們也不懂茶的功效。今天小編就跟大家說說白鷺茶的功效，白露茶要怎麼喝。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經歷了夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好...
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![四款清熱養生粥推薦 夏至喝粥]( "四款清熱養生粥推薦 夏至喝粥")
- 夏至的時候天氣轉熱，夏天養生要注意清除體內的熱氣，這時候喝粥是個不錯的選擇。那麼夏至喝什麼粥呢？又是如何做的呢？就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至喝粥，四款清熱養生粥推薦。黃瓜粥此粥則是夏日裏美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明...
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![這些蔬菜效果最好 夏至清熱必備]( "這些蔬菜效果最好 夏至清熱必備")
- 夏至天氣乾燥炎熱，人容易口渴，火氣也大。所以在夏天的時候，要吃一些清熱降火的食物，才能緩解身體的不適，讓身體更健康。那麼，就讓老黃曆給大家介紹，夏至清熱必備，這些蔬果效果最好。1、花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B羣、...
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![生津清熱 正山小種的功效與作用]( "生津清熱 正山小種的功效與作用")
- 如果說福建什麼出名，那麼我想就非茶莫屬了，爲什麼這麼說呢？福建的茶文化有一千年的歷史了，作爲盛產茶的天然之地和獨特的地理位置分不開，而且出產的茶更是種類繁多，如正山小鐘、貢眉、政和工夫、永春佛手、黃金桂等。今天小編要爲大家帶來的是正山小種，希望大家喜歡。正山小種，又...
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![清熱排毒多吃瓜 小暑應該吃什麼]( "清熱排毒多吃瓜 小暑應該吃什麼")
- 我國民間諺語有云：“春吃芽，夏吃瓜”，夏季正是各種新鮮瓜果上市的季節，潮溼悶熱的天氣裏，清涼可口的瓜類是人們防暑降溫的好選擇，並且在美味的同時還能起到清熱化溼、消暑排毒的作用。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，小暑時節可以吃哪些瓜。西瓜：消熱解暑西瓜號稱瓜果之首，不僅具有食...
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![滋補清熱最適宜 小暑養生吃鴨肉]( "滋補清熱最適宜 小暑養生吃鴨肉")
- 小暑時節天氣逐漸炎熱，陽光日漸強烈，暑氣不斷上升，很快人們就將迎來一年中最熱的時期，很容易因爲暑邪的侵襲而感到身體不適，心煩乏力。中醫指出，小暑節氣的飲食養生，以清補爲主，清熱祛暑最爲重要，而一個上佳的食補選擇就是鴨肉，今天的二十四節氣就爲你介紹小暑養生吃鴨肉的養生作用...
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![疏風解表清熱止痛 曲池的作用與好處]( "疏風解表清熱止痛 曲池的作用與好處")
- 人體中有着遍佈全身的經絡與穴位，而經絡與穴位很經常被用於養生。因此就有了經絡養生。透過按摩或者刺激穴位或是經絡能讓你身體得到放鬆，起到治療疾病的作用，那麼本期的經絡養生帶你去了解曲池的作用與好處。【圖解曲池穴位的位置】曲池穴的位置：屈肘成直角，在肘橫紋外側端（尺...
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![清熱安神 處暑節氣養生吃什麼]( "清熱安神 處暑節氣養生吃什麼")
- 養生，透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。現在很多的年輕人很不注重，特別是大學生，生活習慣十分的差。還有些人因爲賺錢倒班什麼的，生命只有一條，爲了賺那麼點小錢把身體搞壞就不值得了。本期夏季養生，說說清熱安神的食物。1、蓮子蓮子...
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![金針菇如何挑選 夏至養生之金針菇：清熱解憂]( "金針菇如何挑選 夏至養生之金針菇：清熱解憂")
- 金針菇也是我們日常餐桌上常見的菜。夏至天氣炎熱，適合多吃清淡的食物。新鮮的蔬菜是夏至飲食的最佳選擇，其中金針菇因爲富含多種營養素，具有清熱解憂的功效，也成爲了夏至養生蔬菜中頗受歡迎的菜品。不論是清炒還是燉湯，都非常美味。夏至養生金針菇夏至養生必選菌類蔬菜之一，就...
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![夏至保健多吃五類食物防暑清熱]( "夏至保健多吃五類食物防暑清熱")
- 傳統中醫認爲，夏至到來，天地之間的陽氣達到了極致，人體的氣血亦隨之上升，清熱防暑就成爲這一時期保健養生的重中之重。今天的二十四節氣要爲你介紹的就是夏至時節人們可以多嘗試的五類食物，清新美味，降溫解暑。一、多吃粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發...
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![消暑清熱又化溼 大暑養生食物]( "消暑清熱又化溼 大暑養生食物")
- 大暑的時候天氣熱，飲食要特別注意，多吃當季的食物，切記不要暴飲暴食，也不要喝太多冰鎮過的水或飲料。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑養生食物，消暑清熱又化溼，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等...
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![四款養生湯祛溼清熱 夏日養生湯]( "四款養生湯祛溼清熱 夏日養生湯")
- 現在的夏季十分的炎熱，雨水有特別的多，非常容易出現溼熱的現象，這時喝一碗清熱祛溼的養生湯是再好不過了。雖然處暑即將來臨，但小編看這個溫度的節奏，沒熱個2個月是完全無法停止下來的。本期的夏季養生，爲你帶來幾款美味的養生湯。一、蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、...
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![芒種養生小妙招 芒種養生：清熱祛溼，勞逸結合]( "芒種養生小妙招 芒種養生：清熱祛溼，勞逸結合")
- 芒種是中國二十四節氣中的一種，芒種也叫做“忙種”，是二十四節氣中的第九個，夏季的第三個節氣。在這個忙碌的季節，很多農民朋友也會非常忙碌，在這個炎熱的季節，更應該注意一些養生技巧，否則過於忙碌而生病就得不償失了。清熱祛溼芒種時節既溼又熱，故此時養生在飲食方面宜清補，注意...
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![清熱祛溼有療效 大暑過後吃淮山]( "清熱祛溼有療效 大暑過後吃淮山")
- 大暑時節，炎熱程度到達一年中的頂峯，此時人們受到暑熱影響，難免出現全身乏力、食慾不振、昏昏欲睡等症狀，或被中暑、腹瀉等疾病所困擾。營養專家指出，此時在飲食上可以多吃些清熱祛溼的食物，淮山就是一個很好的選擇，那麼就來了解，大暑後吃淮山的好處。大暑是全年溫度最高，陽氣最盛...
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![生津清熱 祁門紅茶的功效與作用]( "生津清熱 祁門紅茶的功效與作用")
- 作爲四大名茶之一，祁門紅茶的美名早已傳揚海內外。祁門紅茶是紅茶中的極品，一貫享有盛譽，據說連英國王室都是它的愛好者。那麼飲用祁門紅茶有什麼功效和作用呢？讓紅茶文化來告訴你。祁門紅茶，簡稱祁紅，產於安徽省祁門縣一帶。上品祁門紅茶，外形條索緊細勻整，色澤烏潤，帶有蜜糖香味...
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![清熱涼血有一套 芒種絲瓜可多吃]( "清熱涼血有一套 芒種絲瓜可多吃")
- 芒種時節雨量增多，氣溫升高，空氣溼度也有所增加，天氣十分悶熱，容易令人感到睏倦煩躁，人們應多吃些清熱消暑的食物，尤其是此時參加高考的學生，更應該好好調養，保持最好的狀態應考。養生專家建議，芒種時可多吃絲瓜，那麼今天的老黃曆就爲你介紹一二。芒種節氣恰逢高考季，考生們加強營養...
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![三種瓜清熱消暑別忘了 大暑吃什麼菜]( "三種瓜清熱消暑別忘了 大暑吃什麼菜")
- 南宋四大詩人之一的尤袤曾有詩道：“清風不肯來，烈日不肯暮”，描寫的正是赤日炎炎的大暑時節。在這一年中最熱的時期裏，“溼熱交蒸”到達頂點。人們容易感到睏倦無力、食慾不振、口乾舌燥，營養專家建議在這個時候多吃些瓜類蔬菜來清熱消暑。那麼就讓老黃曆爲你介紹，大暑吃什麼菜...
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![預防秋燥 立秋吃什麼祛火清熱]( "預防秋燥 立秋吃什麼祛火清熱")
- 雖然立秋表示的意思是進入秋天，但是立秋的時候，暑熱依舊並未褪去，天氣還是炎熱的狀態，那麼立秋吃什麼能夠祛火清熱，預防秋燥呢？又有哪些需要注意的事情呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立秋吃什麼祛火清熱補髒熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪...
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![立秋適合喝什麼茶 清熱消暑解油膩]( "立秋適合喝什麼茶 清熱消暑解油膩")
- 立秋天氣早晚涼爽，但秋老虎來勢洶洶，使得日間依然炎熱，多補充水分，例如喝些解暑茶，依然是防暑降溫的重點。另外，立秋“貼秋膘”的傳統，也讓不少人剛立秋就準備進補營養了，這個時候如果吃了太多葷腥，也需要喝些茶水解油膩。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立秋適合喝什麼茶。普洱茶科學證實...
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![補充營養滋陰清熱有三寶 芒種時節吃什麼]( "補充營養滋陰清熱有三寶 芒種時節吃什麼")
- 芒種到來後，全國各地的溼熱天氣增多，受此影響，人體新陳代謝旺盛，排汗增多，容易耗氣傷津，而在溼邪侵擾下又容易食慾不振，因此希望透過日常飲食來調養身體的人們，應該多吃些補充人體所需元素，滋陰清熱，生津止渴的食物，那麼就讓老黃曆爲你介紹。毛豆毛豆是新鮮帶莢的菜用大豆，因其豆莢帶...
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![2018清明節十大熱門景點]( "2018清明節十大熱門景點")
- 清明節到來之際，不少人會趁着三天小長假出門遊玩放鬆，那麼遼闊的祖國大好河山，究竟選擇去哪裏好呢，看看有哪些地方最受歡迎，總是能作爲參考的，那麼就讓老黃曆爲你推薦，2018清明節十大熱門景點。三亞三亞不僅具備現代國際旅遊五大要素——陽光、海水、沙灘、綠色植被、潔淨空氣，而...
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![清熱解毒 處暑吃什麼解暑]( "清熱解毒 處暑吃什麼解暑")
- 處暑雖然是進入秋天的節氣，但是在大部分的地區，處暑還是十分炎熱，需要注意防暑，那麼在處暑吃什麼食物可以解暑，清熱解毒呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！處暑吃什麼解暑綠豆湯綠豆湯是我國傳統的夏季飲品，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。研究表明，綠豆富含澱粉、B族維...
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![清熱解毒 蘆筍有什麼作用]( "清熱解毒 蘆筍有什麼作用")
- 蘆筍是我們日常生活中十分常見的一種食物，冬季的蘆筍十分的美味，做法的方式也是十分多。它含有豐富的維生素B，含硒量高於很多的蔬菜。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、蘆筍具有清口解膩、促進腸胃蠕動的功效蘆筍色澤鮮豔，富含維生素和纖維素，能去油膩、促排便。2、蘆筍具...
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