立秋適合喝什麼茶 清熱消暑解油膩

立秋天氣早晚涼爽，但秋老虎來勢洶洶，使得日間依然炎熱，多補充水分，例如喝些解暑茶，依然是防暑降溫的重點。另外，立秋“貼秋膘”的傳統，也讓不少人剛立秋就準備進補營養了，這個時候如果吃了太多葷腥，也需要喝些茶水解油膩。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立秋適合喝什麼茶。

普洱茶
　　科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用；同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

竹葉茶
　　竹葉茶其實就是以竹葉爲主要材料製作的茶水，將新鮮的竹葉洗乾淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用，具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更夠更好地促進身體健康。

三鮮茶
　　雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，爲夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。

青茶
　　青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。