清熱解渴 蓮霧的功效與作用

蓮霧，又名天桃，到了夏天十分常見的一種水果。吃起來香甜可口，有很多水分，很適合口渴的時候吃，粘着鹹鹹的話梅粉吃更加的美味。它顏色鮮豔，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，喜溫怕寒，是主要生長於熱帶的水果。本期飲食文化，帶你去看看蓮霧的功效與作用。

1、蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

2、蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

3、蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

4、蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。