減輕家長負擔的適合寶寶吃的營養粥

我們都知道小孩子一般是長到六個月後才能慢慢的添加輔食，添加輔食最初也得是容易下嚥跟易消化的事物才行。而粥對於寶寶來說是最佳的選擇事物，那麼，我們來飲食文化學習學習適合寶寶吃的營養粥怎麼做吧！

山藥小米粥
　　做法：把山藥去皮洗乾淨搗碎然後和適量小米一起煮成粥，等粥稠了之後加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。
　　山藥小米粥具有補脾健胃之功效，特別適合食慾不佳的寶寶經常食用了。

胡蘿蔔玉米粥
　　做法：先將玉米煮爛，然後把胡蘿蔔切成細絲，一起同適量的粳米一起煮，等粥熟了之後加入適量的火腿腸、蔥花，香油就可。
　　此粥香甜可口，孩子們非常愛吃，而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對於促進寶寶的成長也具有很大的幫助的。

肉丸雞湯粥
　　做法：取雞的胸肉切成絲在切細，然後將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入薑絲、蔥花爆香之後，將雞肉丸子也一起放下去，然後加入雞湯，粳米，煮熟之後只要加少許的食用鹽就可了。
　　肉丸雞湯粥不僅賣相好看，而且其中營養豐富，對於提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節多讓孩子吃肉丸雞湯粥對於感冒的恢復也具有很大的幫助。

牛奶粥
　　做法：先將小米用水泡一個小時熬成粥之事，然後單獨按寶寶的量盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻就可了。
　　對於從小不喜歡喝牛奶，或者擔心寶寶的營養跟不上的準媽媽們都可經常煮牛奶粥給孩子吃。

蛋黃粥
　　做法：先煮一個雞蛋，然後取一碗煮好的稀飯，將蛋開啟，取中間的蛋黃放入稀飯中，把蛋黃研成粉攪拌均勻，這樣一碗蛋黃粥就做好了。
　　蛋黃粥的最大特點就是方便，可以說除了需要另外煮一個雞蛋之外，可以按正常大人們的飲食習慣來進行調理的。

青菜肉絲粥
　　做法：先把豬瘦肉或者其它的肉類切成絲，同洗乾淨的小米先用大火熬成粥之後，改小火，其間放入寶寶平時喜歡吃的青菜絲，記得要切得越碎越好。起鍋時加點火腿腸、玉米粒等就可了。

青菜肉絲粥是最普通的一道粥品了，而用做法也相當簡單，營養自然也豐富，因此適合經常做給寶寶吃。

八寶粥
　　做法：把花生、黃豆、紅豆、紅棗、蓮子、糯米、薏米等洗乾淨，有核的去核沒核的浸泡一個小時左右，然後將所有的材料都放到一起煮，粥稠之後加入紅糖就可了。