小雪節氣灸這三個重要穴位

每年11月下旬，人們都將迎來小雪節氣，此後我國北方開始降雪，雖雪量不大，但天氣確實在轉涼。傳統中醫認爲，小雪時節是進行節氣灸的好時機，人體有三個穴位在這個時候最適合進行理療。那麼就讓老黃曆爲你介紹，小雪節氣灸的三大重要穴位。

男人常灸腎俞穴——固本補腎防冬風
　　“春夏養陽，秋冬養陰。”時入冬季，開始人們進補的季節，這時候，男性朋友可要多多注意自己的身體了，冬季氣候寒冷，多種影響男性功能障礙的疾病開始慢慢重現，有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會出現症狀反覆或加重的情況。

腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第2腰椎棘突下，旁開1。5寸（兩指寬）。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。

女人常灸關元穴——暖冬補氣驅體寒
　　冬季不同於春夏的一個明顯的特點就是氣溫寒冷，天氣變幻莫測，且早中晚溫差大，女性生物鐘紊亂、經常性引發宮寒。東季人體抵抗力相對下降，對於原本就有婦科疾病的患者而言，冬季更是婦科病高復發時節。

關元穴位於肚臍下三寸，是女人暖腹暖宮的大穴，常灸關元穴有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

老人常灸足三裏——延年祛病身心暖
　　冬季是老人的最難熬的一個季節，天氣驟冷，早晚溫差大，隨着老人的體質慢慢變差、各項機能的嚴重退化，冬天祛病抗寒已經成爲最主要的任務。“若要身體安，三裏常不幹”足三裏位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來治療疾病的記載很多，灸的作用不但能治病，而且對人體有突出的保健作用。

《千金方》記載“灸五百壯，少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效，即“陰平陽祕，精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱，冬季風寒入體，更應堅持艾灸，雖不一定能活到孫思邈的年紀，但絕對可以延年益壽。