小補潤肺防燥 處暑不宜過早開始大補

所謂的處暑，即是指暑天的熱氣，到此爲止也就說明這是夏天的末尾，夏天即將過去，儘管這個天氣非常的炎熱，但我們依然要迎來秋天，而秋天給我們的一種感受是秋高氣爽，但同時也格外乾燥。儘管我們可以感覺到秋天的乾燥氣息，但同時也能夠感受到秋天的一種收成。

處暑不宜過早開始大補

處暑仍然是秋季的第2個季節，此刻最爲乾燥，我們的肺部很容易被燥熱所傷害，所以我們需要吃一定的食物來生津潤肺。《皇帝內經·素問》中也有提到“多食苦，則皮槁而毛拔。”所以，在處暑時節，要少食苦瓜、羊肉、杏、野蒜等苦燥之物，多食百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等養陰生津的食物來潤肺防燥。

處暑的傳說

我們可以明顯的感覺到，在秋天這個氣候，以及這段時間都有很多重大的活動，這些活動大多數都和祭祀以及祭祖有關，人們說在這種活動裏面是鬼門開的時候，有許許多多的傳說故事。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇,架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成爲祭祖的重大活動時段。此外，處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃雲成塊。民間向來就有“七月八月看巧雲”之說，其間就有“出遊迎秋”之意。

處暑的詩詞

《七月二十四日山中已寒二十九日處暑》宋朝·張嵲，塵世未徂暑，山中今授衣。露蟬聲漸咽，秋日景初微。四海猶多壘，餘生久息機。漂流空老大，萬事與心違。《詠廿四氣詩·處暑七月中》唐朝·元稹，向來鷹祭鳥，漸覺白藏深。葉下空驚吹，天高不見心。氣收禾黍熟，風靜草蟲吟。緩酌樽中酒，容調膝上琴。《處暑後風雨》元朝·仇遠，疾風驅急雨，殘暑掃除空。因識炎涼態，都來頃刻中。紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。《長江二首·其一》宋朝·蘇泂，處暑無三日，新涼直萬金。白頭更世事，青草印禪心。放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。極知仁者壽，未必海之深。《秋日喜雨題周材老壁》宋朝·王之道，大旱彌千里，羣心迫望霓。檐聲聞夜溜，山氣見朝隮。處暑餘三日，高原滿一犁。我來何所喜，焦槁免無泥。