處暑喝茶選哪些茶最合適

處暑時節的天氣，早晚涼爽，但日間往往還很炎熱，防暑降溫的議題暫時還不能撤下臺面。養生專家建議，在炎熱未去、秋燥漸起的處暑天裏，適當喝些茶，滋陰潤燥的同時也能緩解人們貼秋膘時攝入過多油膩葷腥之物。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，處暑喝茶選哪些茶最合適。

紅茶
　　處暑後，陽氣漸收，陰氣漸長，此時養生皆應以養生爲本。早睡早起，散掉夏季在體內蘊結的溼熱之氣。紅茶性溫味醇，可養胃調神，紅茶經發酵烘製而成，其性溫味醇，對於入秋後極易受傷的脾胃有很好的保護作用。

普洱茶
　　科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用；同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

烏龍茶
　　烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

金銀花
　　金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。處暑時節盛夏的炎熱尚未完全退出，此時飲用可清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。

但需要大家注意的是，由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用，特別是虛寒體質人羣及女性月經期間是禁止飲用的，否則可能出現不良反應。

桂花茶
　　秋天很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。