![穀雨去溼熱防春火 節氣養生要點]( "穀雨去溼熱防春火 節氣養生要點")
- 穀雨時節降水增多，空氣溼度加大，人們容易受到溼氣的侵襲而感到不適，中醫養生學對此指出，穀雨節氣養生的一大要點就是去溼熱防春火，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹穀雨時節該吃些什麼才能清熱祛溼。穀雨去溼熱防春火穀雨時節，空氣中的溼度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適反應...
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![五色食物養五臟六腑 夏至吃什麼可以解除溼熱]( "五色食物養五臟六腑 夏至吃什麼可以解除溼熱")
- 下肢以後我們可以感覺到地表的溫度逐漸的升高，它不停的吸取熱量存儲熱量，雖然還沒有達到最熱的那個時間段，但是還是在不停的升加溫度而這個時候的溫熱和天空中飄着的冷空氣就會形成一種對流漸漸的就會變成，雷陣雨天氣。夏至吃什麼可以解除溼熱夏至吃什麼食物會讓我們體內的溼...
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![保持通風和乾燥避免溼熱 小滿節氣天氣溼熱怎麼辦]( "保持通風和乾燥避免溼熱 小滿節氣天氣溼熱怎麼辦")
- 在小滿的這個時間段裏面，我們可以明顯的感覺到降雨量的增加，所以所有的江河都會被填滿，因此我們就把他的名字取作小滿，除了江河和氣溫氣候以外，我們還可以看到各種各樣的植物，開始有了一定的收成瓜果蔬菜也迎來了大豐收，正是一個滿倉的時節。 小滿節氣天氣溼熱怎...
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![三伏溼熱，鴨肉性涼 2022年末伏吃什麼傳統食物]( "三伏溼熱，鴨肉性涼 2022年末伏吃什麼傳統食物")
- 在我們的日常生活中，不管是什麼時節，我們都會遇到很多的應季蔬菜，在這個時間段裏面吃什麼，或者是有什麼傳統食物，其實都是幫我們反映了，在這個時間段裏面，我們的生活和收成。2022年末伏吃什麼傳統食物鴨肉給我們的感覺比較解膩，沒有我們平常所吃的肉那麼奇怪和油膩，而且鴨肉的性質...
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![注意防溼熱 春分過後如何養生]( "注意防溼熱 春分過後如何養生")
- 春分過後，氣溫回暖而陰雨天氣增多，空氣溼度較大，乍暖還寒的時候也逐漸多了，在這樣一種多變的天氣情況下，人們既要注意保暖，又要注意防溼熱，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹春分過後的養生有什麼要點。春分時節正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時期。專業中醫師介紹，按照...
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![溼熱和陰虛體質如何過處暑 因人而異]( "溼熱和陰虛體質如何過處暑 因人而異")
- 處暑時節，暑氣漸收。但專業中醫師告訴人們，由於秋老虎的存在，剛進入處暑時天氣往往還是很炎熱，再加之空氣開始變得乾燥，這對溼熱、陰虛兩種體質的人們來說會是個比較難捱的時段，容易感到身體上的不適。那麼溼熱和陰虛體質的人怎樣過處暑呢？一起來了解。溼熱者當避暑溼中醫師介紹...
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![清食湯飲外治三管齊下 大暑防溼熱]( "清食湯飲外治三管齊下 大暑防溼熱")
- 我國傳統中醫理論認爲，大暑節氣屬於“長夏”季節，其時溼熱多雨，又因爲人體脾臟乃是最“喜燥而惡溼”的器官，故而此時最應該注意脾臟的保健和養治，而其中，防溼熱又是最大的重點，那麼就來了解，養生專家所說的大暑防溼熱“三管齊下”是什麼辦法。1、清食之膳藿香鯉魚湯：鯉魚一支取背...
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![六道菜健脾化溼清熱 三伏天養生食譜]( "六道菜健脾化溼清熱 三伏天養生食譜")
- 出現在小暑與秋分之間的三伏天，天氣尤爲炎熱，暑溼之氣旺盛，令人們寢食難安。中醫指出，三伏天的養生保健以脾爲主，飲食多注重健脾化溼。那麼就來看看6款三伏天養生菜，清熱降火消暑祛溼。1、老黃瓜湯材料：老黃瓜半斤，豬腱肉8兩，赤小豆、生薏米、扁豆各1兩，陳皮、蜜棗適量。做法：老黃瓜...
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![悶熱潮溼的三伏天怎麼去溼氣]( "悶熱潮溼的三伏天怎麼去溼氣")
- 三伏天這個時間裏，不僅炎熱高溫，還會伴隨着悶熱潮溼，很容易造成人們的體內溼熱，從而導致各種疾病，所以我們需要從日常生活中調理。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看三伏天怎麼去溼氣。一、運動防溼、祛溼的最佳運動方式是“微動四極”，也就是輕微的活動四肢，使身體的陽氣慢慢...
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![外防溼冷內防燥熱 小雪養生]( "外防溼冷內防燥熱 小雪養生")
- “太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉陽升。”小雪節氣到來以後，寒潮和強冷空氣頻繁來襲，北方多下起雪來，南方則多雨水，在這溼冷的天氣裏，人們一邊要防範寒溼，一方面又要繼續抵抗秋冬燥氣，那麼就讓老黃曆爲你介紹。小雪天氣由冷轉寒，北方地區的降水形式由雨...
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![暑熱未退，溼氣加重 2022年末伏還熱嗎]( "暑熱未退，溼氣加重 2022年末伏還熱嗎")
- 三伏天氣當然是非常炎熱的，到了末伏的時候，人們就會覺得氣溫稍微緩解了一點，但是在這個時候他只是說不像夏天的最熱的時候那樣酷熱。空氣中還是有熱氣的。很快我們就會迎接秋老虎的到來。2022年末伏還熱嗎經過了三伏天之後，我們就迎來了秋老虎，秋老虎的表現和三伏天不一樣，他雖...
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![三伏天泡腳去溼用熱水還是冷水]( "三伏天泡腳去溼用熱水還是冷水")
- 衆所周知三伏天是一年當中天氣最讓人藍瘦的時間段，冬天好歹還有衣服可以禦寒，而三伏天是光着都藍瘦，但是你知道嗎三伏天也是一個養生的好時機，泡腳是很多人的選擇，那麼那麼熱的天泡腳是該用熱水還是冷水呢？三伏天也要用熱水泡腳很多人在冬天都知道要用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到...
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![四款芒種養生食譜清熱降火又祛溼]( "四款芒種養生食譜清熱降火又祛溼")
- 螳螂生，鵙始鳴的芒種節氣，是農民朋友們一年中最爲忙碌的時節，而在這個雨量充沛、氣溫顯着升高的時候，保健養生以清熱降火、涼血祛溼爲重，那麼就來看四款芒種養生食譜。石花菜涼粉石花菜又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，是紅藻的一種。它通體透明，猶如膠凍，口感爽利脆嫩，既可拌涼菜，又能制...
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![兩款食譜清熱利溼 小滿節氣如何養生]( "兩款食譜清熱利溼 小滿節氣如何養生")
- 小滿時節氣溫明顯上升，降雨也逐漸增多，炎熱又潮溼的天氣常會令人感到身體沉重，精神萎靡，甚至還會有消化不良，腹脹腹瀉等症狀出現。對此，營養師建議人們應該多吃一些清淡的食物以祛除體內的溼氣，那麼今天的二十四節氣就爲你帶來兩款小滿時節清熱利溼的食譜，一起來看看。荷葉鳳脯食...
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![清熱解毒又除溼 端午節吃莧菜]( "清熱解毒又除溼 端午節吃莧菜")
- 端午節的時候，有些地方的人們不僅吃糉子，也吃莧菜。也許你會好奇，端午節爲什麼要吃莧菜呢？吃莧菜有什麼好處呢？那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，端午節吃莧菜，清熱解毒又除溼，一起看看吧。端午前後紅莧菜遍地，這好吃又清爽的菜，是很多地方端午必須要吃的“十二紅”中的第一個，也是最必不可...
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![清熱祛溼有療效 大暑過後吃淮山]( "清熱祛溼有療效 大暑過後吃淮山")
- 大暑時節，炎熱程度到達一年中的頂峯，此時人們受到暑熱影響，難免出現全身乏力、食慾不振、昏昏欲睡等症狀，或被中暑、腹瀉等疾病所困擾。營養專家指出，此時在飲食上可以多吃些清熱祛溼的食物，淮山就是一個很好的選擇，那麼就來了解，大暑後吃淮山的好處。大暑是全年溫度最高，陽氣最盛...
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![雨前香椿嫩如絲 穀雨吃什麼清熱利溼]( "雨前香椿嫩如絲 穀雨吃什麼清熱利溼")
- 香椿，是人們日常生活中很常見的一種食材，它其實是香椿樹的幼芽，有着多種多樣的食用方法，可炒食，涼拌，煮湯等等，具有很高的營養價值，能夠清熱利溼、利尿解毒。每年穀雨前後都是香椿上市的時期，就讓我們一起來了解“雨前香椿嫩如絲”的香椿。穀雨爲什麼吃香椿穀雨前後是香椿上市的時...
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![芒種養生小妙招 芒種養生：清熱祛溼，勞逸結合]( "芒種養生小妙招 芒種養生：清熱祛溼，勞逸結合")
- 芒種是中國二十四節氣中的一種，芒種也叫做“忙種”，是二十四節氣中的第九個，夏季的第三個節氣。在這個忙碌的季節，很多農民朋友也會非常忙碌，在這個炎熱的季節，更應該注意一些養生技巧，否則過於忙碌而生病就得不償失了。清熱祛溼芒種時節既溼又熱，故此時養生在飲食方面宜清補，注意...
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![正值仲夏，炎熱潮溼 端午節爲什麼要賽龍舟？]( "正值仲夏，炎熱潮溼 端午節爲什麼要賽龍舟？")
- 端午節不僅是一個傳統的文化節日，同時也是一個美食節日，在這一天，不僅有豐富多彩的活動，同時還有一些比較傳統的食物糉子，可以說是有着豐富的口味和口感，端午節前後，人們也喜歡吃黃鱔，黃鱔，一種肉質很嫩的美食，茶葉蛋，大蒜，油糕，打糕，這些食物全都成爲了端午的特色。端午節爲什麼要賽龍...
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![熱風 在線周公解夢 夢見寒風 溼風]( "熱風 在線周公解夢 夢見寒風 溼風")
- 夢見寒風、溼風、熱風已婚女人夢見刮寒風，凍得身體直哆嗦，很快要應邀回孃家。夢見颳起溼風，會有貴客登門。已婚女人夢見刮溼風，很快要懷孕。夢見刮來陣陣熱風，要生病。周易解夢夢見寒風凜冽，侵入肌骨，不久會有好消息。已婚女人夢見刮寒風，凍得身體直哆嗦，很快要應邀回孃家。夢見刮...
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![四款養生湯祛溼清熱 夏日養生湯]( "四款養生湯祛溼清熱 夏日養生湯")
- 現在的夏季十分的炎熱，雨水有特別的多，非常容易出現溼熱的現象，這時喝一碗清熱祛溼的養生湯是再好不過了。雖然處暑即將來臨，但小編看這個溫度的節奏，沒熱個2個月是完全無法停止下來的。本期的夏季養生，爲你帶來幾款美味的養生湯。一、蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、...
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![回南天煲什麼湯好 清熱祛溼]( "回南天煲什麼湯好 清熱祛溼")
- 回南天到來，氣溫有所回升而空氣溼度加大，溼邪蠢蠢欲動。爲了防範溼氣對人體健康造成影響，各種各樣的祛溼湯應運而生。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹三道清熱祛溼，適合在回南天飲用的湯水，一起來看看吧。1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮，粳米，鴨腎2個，清水適量。做法：1、...
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![三伏天熱應調理 初伏中伏末伏排寒排溼]( "三伏天熱應調理 初伏中伏末伏排寒排溼")
- 如果我們仔細觀察三伏天就可以發現三伏天除了特別熱以外，它還是一個調理身體最佳的時候。在這個時期我們可以看到三伏天所生產的特有食物。這些食物都是幫助我們排出溼寒調理氣息，所以在一年之中最炎熱的時候，也是我們最不容易受到寒的，可以驅寒的最佳時刻。初伏中伏末伏排寒...
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![“風、火、熱、溼、燥、寒” 2022年夏至五運六氣]( "“風、火、熱、溼、燥、寒” 2022年夏至五運六氣")
- 夏至這個時候是非常適合養生的一個時間段，因爲它是夏天的一個開始，然後我們在夏天又很容易有冬天的一些疾病復發，這個時候來養生是最適合。不僅可以幫我們調理身體，而且還可以讓我們的身體狀態更加適合天地之間的氣溫沉浮驟降，整體來說它是一個人體內的氣機和氣候變...
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![消暑清熱又化溼 大暑養生食物]( "消暑清熱又化溼 大暑養生食物")
- 大暑的時候天氣熱，飲食要特別注意，多吃當季的食物，切記不要暴飲暴食，也不要喝太多冰鎮過的水或飲料。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑養生食物，消暑清熱又化溼，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等...
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