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關於溫補的指南

小雪養生原則飲食溫補以養腎氣
我國傳統中醫認爲，小雪時節正值冬季，人體腎臟與冬氣相應，因此這時候最宜養腎。健康專家據此建議人們，小雪養生宜溫腎陽，飲食以清淡溫補爲主，那麼就讓老黃曆爲你具體介紹。“秋冬養陰，無擾乎陽”，營養專家指出，小雪節氣既不適宜吃生冷食物，也不適宜進食過於燥熱的食物，以防內熱出現口...
2018-10-1510676

三道穀雨養生菜溫補祛溼通經活絡

三道穀雨養生菜溫補祛溼通經活絡
傳統中醫講究天人相應，食藥一體的營養觀，認爲養生應順應自然，又因食物與藥物同出一源，要善加發揮食物的防治疾病作用，那麼就來看看，在“雨生百穀”、陽氣生髮的穀雨時節，三道溫補祛溼的養生菜。參蒸鱔段：配料：鱔魚1000克，黨蔘10克，當歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥...
2019-10-1210623

夜裏添衣多溫補處暑養生注意什麼

夜裏添衣多溫補處暑養生注意什麼
處暑，二十四節氣之一。也是二十四節氣中的第十四個節氣，處暑意味着進入秋天。處暑過後大部分地區氣溫下降，在這個時候我們就要根據氣溫的變化來注意養生的習慣。下面就隨小編一起來看看處暑應該注意的那些事項。護理好臍部處暑節氣過後，天氣漸涼，人們也開始從防暑降溫逐漸過渡...
2018-04-1220702

來年開春打虎大雪節氣溫補
民間有俗語云：“冬令進補，開春打虎”，隆冬大雪時節，正是冬季進補的好時候，所謂的“補”，指的是溫補，有益助陽、補腎壯骨、養陰益精。那麼就讓老黃曆爲你介紹，大雪節氣溫補食譜。芪棗合湯：養心面色好正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤，而身體不好時面色表現爲暗黃、灰土、蒼白或黃斑...
2019-06-2216010

有什麼功效小雪吃哪些食物適合溫補

有什麼功效小雪吃哪些食物適合溫補
小雪是屬於冬天的節氣，冬天是一個比較寒冷的季節，人們注重保暖和養生問題，那麼小雪吃哪些食物適合溫補呢？有什麼功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！小雪吃哪些食物適合溫補紅薯小雪節氣吃紅薯的好處很多。紅薯可以預防便祕，有助消化。同時，紅薯含有大量的維生素c和...
2018-10-1527728

讓你大寒輕鬆過四種溫補食物和食療水果

讓你大寒輕鬆過四種溫補食物和食療水果
大寒節氣到來，人們的身體在越來越冷的天氣裏，很可能因爲血液循環不良而出現手腳冰涼的症狀，中醫上講，此時要活絡氣血，可以透過溫補的方法來驅寒保暖。那麼就來了解，大寒時節適合吃的溫補食物和時令水果。大寒養生溫補食物之核桃核桃含脂肪40％—50％，其中主要爲不飽和脂肪酸，能降低膽...
2018-05-1129108

女人霜降調理重溫補臺灣中醫來支招

女人霜降調理重溫補臺灣中醫來支招
霜降時節氣溫逐步下降，秋燥日漸加重，對體質相對較弱的女性朋友們來說，是一個需要密切注意身體調養的時節。而根據傳統中醫“四季五補”的觀點，霜降正值秋冬之交，調理還得平補、溫補最合適，現在就讓二十四節氣爲你介紹。霜降時節宜健脾潤肺，少吃辛辣油炸之食秋季由於氣溫下降，各種...
2021-09-1132324

小雪進補須節制溫補
今天是2017年11月22日，一年一度的小雪節氣。古籍《羣芳譜》說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可見此時雖然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天氣已經很冷，並將越來越寒冷。健康專家建議，進入小雪以後人們進補要有所節制，以“溫補”爲主，那麼就讓老黃曆爲你介紹一二。...
2018-10-1523608

養生關鍵知識春末雨季溫補養生吃什麼食物好

養生關鍵知識春末雨季溫補養生吃什麼食物好
飲食養生一直是我中華民族傳承的文化；春末時節雨水量大，氣候也還定，進補養生還是很有必要的。那麼大家知道春末雨季溫補養生吃什麼食物好嗎？接下來就由隨飲食文化來爲大家解答，且隨小編一起來看看吧！春末夏初養生吃什麼食物好暮春陰消陽長，想做養生可以多吃一些溫補陽氣的食物，這...
2019-03-0930357

不同體質補不同霜降溫補要注意
每年10月23日左右，人們會迎來一年一度的霜降節氣，這也是人們最爲重視的進補節氣之一。但是霜降進補可是一門學問，還是要聽從專業醫師或營養師的建議，以免陷入誤區。那麼就讓我們來了解，不同體質的人在霜降時要怎麼溫補。你可能喜歡》》霜降茄子能吃嗎？霜降作爲秋季的最後一個節...
2019-03-0915957

重視溫補暖身大寒節氣如何進補
天寒地凍，大寒節氣之時，來一份滋補暖身的的食補最是好不過了，那麼在大寒節氣這個時節有哪些發熱的食材美食呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大寒節氣如何進補，重視溫補暖身，一起來看看吧。溫補暖身梅花鹿鹿肉屬於純陽之物，補益腎氣之功爲所有肉類之首，對那些經常手腳冰涼的...
2018-05-1115116

溫補防寒養心大寒“三要”助養生

溫補防寒養心大寒“三要”助養生
大寒時節到來，人們受到寒冷影響，抵抗力有所下降，身體不適乃至患上季節常見病的不在少數。傳統中醫認爲，要健康度過一年中最冷的大寒節氣，還應當從飲食溫補、防寒保暖和養心怡情三個要點做起，那麼就讓二十四節氣爲你介紹。食溫補大寒的到來預示着冬令進補漸近尾聲，飲食上需要做出...
2019-03-073788

補氣溫中發散排寒立夏保健喝姜棗茶

補氣溫中發散排寒立夏保健喝姜棗茶
立夏時節到來，人體經過一個冬天和一個春天，積聚了不少病氣，到了夏天這個時候，如不進行適當調養，就很容易對健康產生負面的影響。對此，營養專家建議人們在立夏時喝一些姜棗茶，能夠補氣溫中，又能發散排寒，收穫不錯的保健效果，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹。經過冬春季節，人體內積聚...
2018-08-056370

高溫費發放標準 2016各地高溫補貼是哪幾個月

高溫費發放標準 2016各地高溫補貼是哪幾個月
進入六月，夏天的氣息越來越濃了，面對這個號稱可能成爲“史上最熱”的炎夏，不知人們準備好了嗎？尤其是每天在外打拼奮鬥的上班族們，對夏季的高溫補貼是否瞭解呢？現在就來看看日曆表，2016年全國各地的高溫補貼標準吧。你可能喜歡》》2016端午節請假攻略什麼樣的天氣算高溫天氣？根據...
2019-01-0928236

高溫費發放標準各地高溫補貼是哪幾個月

高溫費發放標準各地高溫補貼是哪幾個月
夏天三伏天的時候，有些行業的人得在太陽底下流着熱汗，幹着苦力活，領着微薄的工資，所以，國家爲了體恤這些辛苦工作的人員，出了一個高溫補貼，接下來，小編來科普一下各地的高溫補貼分別在哪個月份以及補貼的發放標準。各地高溫補貼是哪幾個月高溫費發放標準：1、江蘇：如果企業安排職工...
2019-01-0417062

補氣或補血霜降補什麼最重要
二十四節氣中的霜降節氣，是指天氣漸漸變涼，初霜出現的意思，意味着冬天的開始。那麼在霜降時節，我們要注意什麼呢？霜降時節，我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裏，我們要怎麼補呢？下面就隨小編一起來看看吧。提問：霜降補血還是補氣？回答：霜降時節要補氣。玉米包括白麪、大米爲...
2018-05-1525092

夏至狗肉性溫滋補夏至吃狗肉的由來

夏至狗肉性溫滋補夏至吃狗肉的由來
在夏至這一天，我們吃狗肉，雖然說不會對身體引起很大的問題和不是，但是因爲天氣比較炎熱，狗肉又比較上火，多少對身體還是會有一些影響的，吃狗肉最佳的時間其實應該是在秋冬但是因爲夏至時候，天氣雖然炎熱但是吃狗肉也是比較長久的習俗，而且狗肉溫和滋補，也算適當可吃一些。夏至吃狗...
2022-03-2727401

溫陽補氣溫經散寒數九寒天別忘灸

溫陽補氣溫經散寒數九寒天別忘灸
我國傳統中醫學認爲，冬天乃是人體保健養生、補養陽氣最好的時期，此時人們的補養手段比較豐富，透過日常飲食補益、合理進行鍛鍊增強體質等等，而除了這些辦法以外，在我國民間流行的節氣炙也是不錯的選擇，尤其最冷的數九寒天，進行炙療對人體很有好處，現在就讓我們來了解。專業中醫師...
2018-03-026484

小雪節氣吃什麼溫補益腎
小雪時節天氣陰冷，寒風瑟瑟，傳統醫家認爲小雪後的保健養生宜溫腎陽，這樣來年陽氣纔會長，而反映到小雪期間的日常飲食上，那就是清淡爲主，多吃溫熱養腎的食物，以增加身體熱量，養護陽氣。那麼就讓老黃曆爲你推薦，小雪節氣吃什麼溫補益腎。羊肉冬季以養“陰”及“藏”爲主。腎主藏精、...
2018-10-1526350

溫補益腎燉菜暖身心大雪節氣食譜

溫補益腎燉菜暖身心大雪節氣食譜
大雪節氣即將到來，天氣又將降溫，那麼在這個寒冷的冬天裏，那些滋補益腎的燉菜有有哪一些呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣食譜，一起來看一看那些溫補益腎暖身心的燉菜有哪一些吧。黑豆羊肉燉當歸原料：羊肉1000克、黑豆100克、當歸10克、桂圓10克、食鹽適量。做法：1...
2018-06-2015056

雞蛋性溫，滋補身體立夏爲什麼要吃雞蛋

雞蛋性溫，滋補身體立夏爲什麼要吃雞蛋
一旦時間進入了4月份，溫暖的春天就算是到了末尾了，馬上我們就迎來了立夏，很多人都非常期待夏天的到來，覺得炎熱的天氣可以讓我們換上輕鬆的衣裳，看美麗的風景，外面也是花草柳綠，但實際上夏天的到來代表着我們需要更加註意健康。立夏爲什麼要吃雞蛋立夏這...
2022-04-2028734

天寒補腎食溫潤大雪節氣養生原則

天寒補腎食溫潤大雪節氣養生原則
養生是人們永恆不變的話題，那麼在二十四節氣中的大雪節氣時又該如何來養生呢？要注意哪些事項呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣養生原則：天寒補腎食溫潤，一起來看看吧。1、大雪節氣養生原則：順以天時，靜以養陽《遵生八箋》曰：“仲冬之月，寒氣方勝，勿傷冰凍，勿以炎火炙...
2018-10-1525631

食物宜吃雜溫苦小寒飲食進補有道

食物宜吃雜溫苦小寒飲食進補有道
小寒預示着一年中最寒冷的日子即將來臨，小寒來臨，寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，那麼小寒吃什麼？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下小寒飲食進補有道，食物宜吃雜溫苦，一起來看看吧。1、食宜雜、溫、苦食宜雜食宜雜，即食物要多樣化，精粗搭配，葷素兼吃。冬天人們有偏嗜高蛋白...
2018-05-1128131

性格互補助感情升溫兩個人互爲正緣的表現

性格互補助感情升溫兩個人互爲正緣的表現
人這一生當中都在不斷的尋求自己的正緣，因爲大多數人都沒有辦法知道自己的正緣是誰，但其實如果兩個人是彼此的正緣，在一些表現上我們是可以看出來的。其實我們要對自身的正緣具有一定的瞭解，否則很容易錯過自己的正緣，接下來第一星座告訴你兩個人互爲正緣的表現是什麼？兩個人互...
2023-03-1524020

高溫費發放標準 2018各地高溫補貼是哪幾個月

高溫費發放標準 2018各地高溫補貼是哪幾個月
隨着全國各地陸陸續續迎來高溫天氣，酷暑難耐的高溫熱浪，夏季的炎熱讓人們感受到了盛夏的洗禮，一些高溫補貼也隨之發佈，那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018各地高溫補貼。2018全國高溫補貼發放標準一覽：北京：120元/月（室內高溫作業）；180元/月（室外高溫作業）6月-8月河北：1.5元/小...
2019-08-0318201

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