立夏節氣不能吃的食物 立夏與飲食

     立夏這個時節比較特殊，已經開始種棉花，而且也開始有相對應的農作物來耕種，比如水稻和芝麻，這些都比較重要，這就說明了在植物的生長方面，立夏是一個非常重要的時節，它影響着一年的收成和植物的生長狀態。

      立夏與飲食

      正如我們所知道的那樣，因爲立夏這個時候天氣非常的炎熱，到處都是那種悶熱的感覺。所以我們的飲食就變得格外的重要，它是包括我們能不能夠找到一個比較舒服的狀態來生活的一個標準。我們可以多吃一些苦瓜，苦瓜有清心明目的功效。在夏天可以幫助我們清火解毒。飲食方面我們儘量的吃的，稍微清淡一些，也可以吃一些蓮子能夠安神。水果方面多吃一些菠蘿，櫻桃，西瓜，菠蘿可以溶解血栓，西瓜則清熱解暑。

      立夏不能吃的食物

       因爲立夏比較炎熱，所以我們的飲食方面一定要吃得清淡一點，適當的吃一些酸的食物，不要吃苦的和辛辣的食物，否則的話會給我們的身體造成一定的負擔。尤其是腸胃方面，如果吃的太過辛辣的話，太刺激腸胃了，而且外面的溫度又逐漸的升高，身體本來就承受着比較大的一種壓力，內憂外患對身體來說不是好事。

      立夏的養生

      我們在不同的時節就有不同的養生方式。在夏天的時候，我們就要晚睡早起多運動。因爲白天的時長比較長，所以我們可以多做一些事情，尤其是在夏天陽光比較充足又比較溫暖的這種狀態下。運動的話一定要適量運動，不要過於激烈的運動，因爲天氣本來就比較炎熱，激烈的運動會導致我們水分流失的比較多，而且我們也負擔不了那麼重的一個運動量。