食補暖胃 大寒對腸胃有什麼好處

大寒時節是一個非常寒冷的時候，沒有人能夠想到這樣的冷空氣對身體能有什麼好處，或許只會覺得冬天只會讓我們的身體更不健康，腸胃這些也會隨着氣候的變化更不好，所以不會有人覺得大寒的時候能夠提高腸胃，但是大寒其實卻是幫助身體更好。

　大寒對腸胃有什麼好處

首先我們都知道，大寒時候是有食物養生這樣的傳統習俗的，所以，大寒會喝雞湯，雞湯會養生，也是我們平時補身子會吃的食物，而在大寒節氣這天喝雞湯，主要是因爲天氣寒冷，需要適當進步，而雞湯便是進補不錯的食物。平常不會注意到我們需要這些東西來滋養身體，但是因爲天氣的寒冷，所以我們反而開始注意養生，所以大寒時節反而幫助我們養胃了。

　大寒應該怎麼養胃

鰱魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎，所以可以喝魚湯，這樣不僅暖身還能幫助我們暖胃。羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補，有開胃健脾、禦寒去溼之功效。所以有冬天吃餃子和羊肉的習俗，這樣也能幫助提高身體健康。

　平常的腸胃注意

腸胃病是現在的人多少有一點的，現在的人吃的東西太亂了，所以也沒有什麼奇怪的，要想養好胃，第一不要熬夜，熬夜很傷害身體的，然後一定要吃早飯，早上的第一頓對於身體來說很重要，畢竟已經一個晚上的消耗，需要營養，平常喝湯喝粥可以幫助身體滋養，這樣也能讓身體更好受，更養胃。