艾灸能養生嗎 夏至艾灸的最佳時間及注意事項

鍼灸對於我們來說是一種比較有傳統文化的醫療方式，也是養生方式，我們適當的鍼灸可以幫我們調節身體，尤其是配合中藥的調理，我們能夠更好是適應周圍的環境變化和溫度影響。

夏至艾灸的最佳時間

夏至這個時候的天氣是格外炎熱的，我們的身體可能會出現畏寒，食慾不振，水腫甚至是溼氣重，適當的鍼灸可以幫助我們改善身體。夏至艾灸的最佳時間在午時中午11—1點。日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。此時透過艾灸調理可以達到很好的效果，夏季三伏天做艾灸補益的效果最佳。

夏至艾灸注意事項

鍼灸也屬於中醫調理的一部分，就和中藥一樣，它需要根據每個人不同的身體狀態和個人體質進行不一樣的方案，所以在鍼灸的過程中，一定要注意因人而異，也不能夠頻繁的進行鍼灸治療。中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

艾灸能養生嗎

鍼灸是一個比較有傳統文化的養生方式，用艾條製成的艾薰，也可以幫助我們調理身體。艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與鍼灸有相近之處，並與鍼灸有相輔相成的治療作用。艾灸是可以養生的。艾灸是一種將艾絨製成的艾條懸灸在身上的穴位上方，進行施灸的中醫療法。艾灸養生作用艾灸的補瀉作用，能夠幫助人體調節陰陽平衡，使氣血執行正常。還能夠幫助人體溫通經絡、散寒除溼。