注意事項 三伏天艾灸的最佳時間2020

在三伏天的時候，是一年當中最熱的一段時間，在這個時候人們會去做的一件事就是艾灸，那麼三伏天艾灸的最佳時間2020是什麼時候呢？艾灸的注意事項是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

三伏天艾灸的最佳時間2020（此資訊整理自網絡，艾灸並非人人皆宜，關於自身是否適合艾灸，具體請諮詢醫生）
　　伏前灸：2020年7月06日
　　初伏灸：2020年7月16日
　　中伏灸：2020年7月26日
　　末伏灸：2020年8月14日
　　伏後灸：2020年8月24日

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
　　初伏：公曆2020年7月16日（農曆五月廿六）——2020年7月25日（農曆六月初五），共10天
　　中伏：公曆2020年7月26日（農曆六月初六）——2020年8月14日（農曆六月廿五） ，共20天
　　末伏：公曆2020年8月15日（農曆六月廿六）——2020年8月24日（農曆七月初六），共10天

艾灸注意事項
　　1、艾灸注意事項之要專心致志和耐心堅持
　　施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、艾灸注意事項之要循序漸進
　　初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

3、艾灸注意事項之防火
　　現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4、艾灸注意事項之要注意穴位的準確性
　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

5、艾灸注意事項之要防止感染
　　化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、艾灸注意事項之要注意保暖和防暑
　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

7、艾灸注意事項之防止暈灸暈灸
　　雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裏，溫和灸10分鐘左右。