“寒露過三朝，過水要尋橋” 寒露節氣氣候特點

《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”風俗：根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的四時養生理論。這時人們應養陰防燥，潤肺益胃。 民間“寒露吃芝麻”習俗的傳說就是這樣子的由來，讓我們來進入寒露吧！

寒露節氣氣候特點

寒露節氣始於10月上旬末，10月下旬結束。太陽的直射點在南半球繼續南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢力範圍所造成的影響，有時可以擴展到華南。在廣東一帶流傳着這樣的諺語：“寒露過三朝，過水要尋橋”，指的就是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。可見，寒露期間，人們可以明顯感覺到季節的變化。更多的地區，更多的人們，開始用"寒"字來表達自己對天氣的感受了。

寒露的飲食習俗

寒露季節，應多吃芝麻、糯米、糯米、蜂蜜、奶製品等鬆軟食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、棗、山藥等，增加體質；少吃辛辣的產品，如辣椒、生薑、洋蔥和大蒜。吃太多辛辣的食物會傷害人體的陰精。有條件可以煮一百個棗子蓮子。銀杏粥經常喝它們，吃山藥和馬蹄也是保持健康的好方法。

　寒露的賞花習俗

1、賞楓葉習俗，很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅於二月花”的名句說的就是這個季節的習俗，不過寒露節氣還沒有紅楓葉，到了暮秋時節纔有紅楓葉。

2、賞菊花習俗，每個季節都在尋找適合它精神氣質的花。寒露到來的農曆九月又稱菊月，是菊的月份。和大多數春夏盛開的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，越是菊花開得最豔麗的時節。