端午節爲什麼要吃糉子？ 端午節習俗

端午節是我們中國的一個傳統節日之一，我們常常聽說端午節要吃糉子、喝雄黃酒、賽龍舟等等一些習俗。每到端午節，我們都會早早的準備好糉子，端午節吃糉子也慢慢的稱爲中國人的傳統習俗。
　　那麼，端午節爲什麼要吃糉子呢？接下來就讓我們一起來學習學習吧！

端午節爲什麼要吃糉子：
　　根據民間的傳說，吃糉子是爲了紀念偉大的愛國詩人屈原。在《史記》的記載中，人們可以瞭解到，屈原是楚國的大臣。屈原一心想着聯和齊國對抗秦國。然而，屈原的想法卻遭到了反對，最後屈原遭遇陷害，被貶黜。在流放期間，當屈原得知楚國被秦國攻破之後，傷心欲絕，抱石投汨羅江。
　　端午節吃糉子的意義是什麼？據悉，在屈原死後，楚國的老百姓都悲痛萬分。爲了不讓屈原的屍體，遭到魚蝦的侵蝕。人們都自發的向江中投糉子。端午節吃糉子的意義是什麼？就是爲了紀念屈原，這一節日習俗，一直流傳至今。
　　端午節爲什麼包糉子？民間也有其他的一些說法，但是，流傳最爲廣泛的就是爲了紀念屈原。端午節吃糉子的意義是什麼？端午節吃糉子，就是爲了表示人們對屈原的懷念和崇敬。
　　端午節爲什麼吃糉子？在端午節吃糉子已經成爲了一個特定的節日習俗，無論南方和北方的老百姓，都會在這一天吃糉子。在這一天，人們都會透過吃糉子來祭奠屈原。
　　隨着時間的推移和改變，人們依然承襲着傳統。都會選擇在端午節這一天賽龍舟、吃糉子。這是一種歷史文化的傳承，也是一種精神的慰藉。端午節吃糉子的意義是什麼？吃糉子是爲了紀念屈原，儘管不同的地區，糉子的種類很多，然而，吃糉子的意義都是一樣的。
　　如今，2014年的端午節馬上就要來了。在這個傳統的節日裏，人們依然會親手包糉子。這是對屈原的懷念，也是對歷史的尊重。

什麼人不適合吃糉子
　　糉子並不是人人都適合吃的，專家還建議一些人最好別吃糉子。
　　心血管病患者：糉子的品種繁多，其中肉糉子和豬油豆沙糉子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。
　　老人和兒童：糉子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

吃糉子需要注意什麼：
　　糉子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉糉子，含米量約一碗左右，熱量約爲400至500卡路里。因此，專家建議，吃糉子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃糉子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃糉子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃糉子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。