![多吃土豆補補鉀 霜降後血壓易升高]( "多吃土豆補補鉀 霜降後血壓易升高")
- 霜降節氣時值秋冬之交，溫度變化幅度較大，而一旦寒潮來襲，氣溫驟降，人體血管受寒冷刺激後收縮，就可能出現血壓驟升的現象，高血壓患者們除了按時吃降壓藥、定時檢查血壓以外，日常飲食還可以多吃富含鉀的土豆，現在就來學做一道以土豆爲食材的降壓菜。魚香土豆片食材：土豆2個，蒜仁2個、...
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![衣服破了還要補補再穿的四大星座 特別節省]( "衣服破了還要補補再穿的四大星座 特別節省")
- 在生活中我們總是可以看到一些人，他們雖然也不窮，可就是特別的節儉，一點小錢都不捨得花，甚至他們自己的衣服破了還要再縫縫補補，已經很破了也不願意扔掉，特別的節省，不會隨便的浪費。十二星座中都有哪些是這樣的呢？巨蟹座：持家巨蟹座是一個特別會持家的人，對於他們來說家庭是很重要...
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![美味又健康的母親節美食 讓媽媽補補身體]( "美味又健康的母親節美食 讓媽媽補補身體")
- 母親節來臨之際，孝順的子女們總是想盡各種辦法，想讓平日裏爲了家庭百般操勞的母親歇一歇，喘口氣，其中不少人會想辦法做上一桌美味又營養的飯菜，希望讓母親養養身體。那麼今天的傳統節日就爲你推薦幾道美味又健康的母親節美食。美白薏米水材料：荷蘭薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30...
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![缺的補補 含雌性激素多的食物有哪些]( "缺的補補 含雌性激素多的食物有哪些")
- 雌激素作爲一種女性激素，對於女生還說會十分的重要，如果雌性激素過少的話容易長的偏向於中性。在我們的生活中，含有雌性激素多的食品種類也是十分的繁多。本期的女性養生，爲你解析。1、阿膠阿膠是一種非常好的女性食物，有效的調節女性身體你的激素，使內分泌得到平衡，阿膠透過滋...
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![【補鋅能手】補鋅的食物有哪些]( "【補鋅能手】補鋅的食物有哪些")
- 鋅，被譽爲是“生命之花”，雖然鋅在人體中的含量很少，但是它對身體起着很大的作用。據說，鋅還與大腦發育和智力有關。鋅對我們的人體有非常大的影響，會影響生殖細胞形成。所以我們日常生活中，一定要多補鋅。本期健康飲食文化爲大家介紹補鋅的食物。補鋅的食物有：肉：瘦豬肉、羊肉、...
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![老人補鈣食譜 老人補鈣吃什麼]( "老人補鈣食譜 老人補鈣吃什麼")
- 人一旦上了年紀，鈣就會流失嚴重，因此老年人補鈣是必不可少的。老人由於老化各個器官機能也隨之下降，因此老人在補鈣時，應該選擇比較好吸收的食物。那麼本期的飲食文化爲大家介紹下老人補鈣吃什麼？老人補鈣食譜有哪些。老人補鈣吃什麼1、骨頭動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於...
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![暖中補虛補中益氣 三九天進補選羊肉]( "暖中補虛補中益氣 三九天進補選羊肉")
- 三九天是一年中最寒冷的時期，我國民間有“數九寒天，冷在三九”的說法，可見其寒冷程度在全年中居首。三九天到來之際，人們日常生活的一大要務就是防寒保暖，而在飲食上人們則經常食用羊肉，現在就來看看羊肉進補的功效。古代醫學典籍《本草綱目》中對羊肉的描述爲“能暖中補虛，補中...
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![減鹹增苦食黑爲補 立冬補腎]( "減鹹增苦食黑爲補 立冬補腎")
- 立冬的到來代表着冬季開始，又到了傳統中醫學所說，適合“保腎護精”的時節，爲什麼立冬後要重視補腎，在飲食方面有沒有什麼需要注意的呢，就讓老黃曆爲你介紹一二。爲什麼立冬後要補腎立冬之後，就正式進入冬天了。冬天草木凋零，蟄蟲伏藏，而中醫認爲“腎者主蟄，封藏之本”，所以說冬天與...
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![白露進補吃這些滋陰益氣補虛]( "白露進補吃這些滋陰益氣補虛")
- 白露節氣以後氣溫驟降，空氣乾燥，此時正是人們食補養生，追求暖身潤燥，爲冬天儲備營養和能量的時候，那麼今天的老黃曆就爲你推薦幾款白露進補食譜，吃了以後有滋陰益氣補虛的效果，幫助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿膠糯米粥製作原料：阿膠30克，糯米100～150克，紅糖適量。製作方法：先將阿膠研...
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![小雪進補須節制溫補]( "小雪進補須節制溫補")
- 今天是2017年11月22日，一年一度的小雪節氣。古籍《羣芳譜》說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可見此時雖然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天氣已經很冷，並將越來越寒冷。健康專家建議，進入小雪以後人們進補要有所節制，以“溫補”爲主，那麼就讓老黃曆爲你介紹一二。...
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![【冬至進補】冬至進補吃什麼好？]( "【冬至進補】冬至進補吃什麼好？")
- 很多人都說，到了二十四節氣的時候要稍微的進補一下自己，但是很多人都不知道到了那個節氣應該吃點什麼菜最有效果。因此，很多人都一味的亂補，導致效果更不好。那麼，冬至的時候應該要吃什麼進補嗎？接下來，就讓我們一起來看看冬至進補吃什麼最好吧！都說冬天要進補，於是，很多人一入冬就...
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![吃什麼清補 夏至吃什麼進補]( "吃什麼清補 夏至吃什麼進補")
- 夏至的時候，天氣炎熱，很多人也跟着沒有胃口，吃什麼都覺得不對。其實夏天的時候，飲食應以清淡爲主，那麼就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至吃什麼進補，重新提起你的食慾，又對身體好處多多吧。黃瓜夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功...
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![八字五行互補婚姻順利 喜用神互補十神互補]( "八字五行互補婚姻順利 喜用神互補十神互補")
- 對於男女雙方而言，如果兩個人想要在一起，那麼兩個人的生辰八字就十分關鍵。不少人在進行交往的時候，是不會對兩人的生辰八字進行觀看的，但是如果兩個人想要結婚的話，那麼是一定要看兩人的生辰八字情況，而男女雙方喜用神互補十神互補是什麼意思，跟隨第一星座一起來看看。喜用神互...
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![補腎要注意哪些問題 吃什麼補腎]( "補腎要注意哪些問題 吃什麼補腎")
- 補腎，是個嚴重的問題。該吃什麼才能補腎呢？在工作上，男人幾乎離不開加班應酬。這些行爲都對腎臟造成極大的損耗。所以補腎是每個男人追求的目標，然而一些補腎藥物又不得人們信任，隨便亂補可能會傷害身體。本期健康飲食文化爲你推薦。適量飲酒最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎...
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![中年男人吃什麼補氣補腎]( "中年男人吃什麼補氣補腎")
- 男人肩負着家庭的重擔，爲家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心，這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢？本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼？土豆土豆主要入脾經和胃經，可以起到大補脾胃之氣的作用。況且，土豆大多生長於夏秋兩季，分...
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![這些最好了 補血補氣吃什麼最好]( "這些最好了 補血補氣吃什麼最好")
- 在我們日常生活中，特別是對於女性，因爲生理原因而導致的貧血，那麼補血就變得十分重要的。那麼補氣補血要吃什麼會比較的好呢？本期的食療養生，爲你解析。1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物...
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![有關補腎的食物 補腎聖品]( "有關補腎的食物 補腎聖品")
- 腎，是人體主要的排泄器官，是泌尿系統的一部分。腎虛的話，會造成四肢發冷、腰痠、畏寒等的症狀。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎臟的系統會阻塞。所以，對於腎虛的人來說，一定要注意治療。本期健康飲食文化爲大家帶來補腎聖品，一定要防治結合。乾貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平，味甘鹹...
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![補水養生 秋分吃什麼食物補氣血]( "補水養生 秋分吃什麼食物補氣血")
- 秋分是秋天的節氣，秋天是比較乾燥，需要補充水分，也是需要補氣血的，那麼在秋分這個節氣最適合吃什麼食物補氣血，補水養生呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！秋分吃什麼食物補氣血西蘭花西蘭花90%的成分都是水，它所含的異硫氰酸鹽也具有防癌效果。西蘭花中含有大量的維生...
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![清補食物推薦 大暑清補]( "清補食物推薦 大暑清補")
- 大暑時天氣酷熱，這時候最好吃些清熱、溫補的食物，不宜多食油膩的食物，不然不僅容易感到疲倦，還會引起消化不良。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑清補吃什麼，清補食物推薦，一起看看吧。1、雞肉中醫認爲雞性偏溫、味甘。其功能溫中、益氣、補虛強筋骨。故雞是一種滋補性食物。臨牀...
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![補氣或補血 霜降補什麼最重要]( "補氣或補血 霜降補什麼最重要")
- 二十四節氣中的霜降節氣，是指天氣漸漸變涼，初霜出現的意思，意味着冬天的開始。那麼在霜降時節，我們要注意什麼呢？霜降時節，我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裏，我們要怎麼補呢？下面就隨小編一起來看看吧。提問：霜降補血還是補氣？回答：霜降時節要補氣。玉米包括白麪、大米爲...
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![十款安神補腦養生湯 補腦健腦]( "十款安神補腦養生湯 補腦健腦")
- 現代生活節奏快，壓力也非常大，每天都在瘋狂用腦，感受都快要被掏空了，因此安神補腦對於大家老說都是非常重要的。那麼，在飲食中，有什麼養生湯快要安神補腦呢？接下來，養生湯文化會告訴你什麼最好。蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、姜...
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![透過改名和食補來補充 缺土的人怎麼補土]( "透過改名和食補來補充 缺土的人怎麼補土")
- 五行涵蓋了天地萬物，其執行皆在五行變化當中，五行的相生相剋使得萬物在一個平衡的體系當中，同時，我們的現實生活中，五行並不是時時刻刻都保持着平衡，如我們的生辰八字，其五行就存在着缺失的可能，比如五行缺土，我們就要積極的進行補充。爲什麼缺土人的五行屬性來源於生辰八字，生辰八...
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![小補養氣 處暑需要進補嗎]( "小補養氣 處暑需要進補嗎")
- 處暑，天氣意味着我們即將進入秋天往後，隨着氣溫的逐漸下降，我們也能夠開始感受到秋天給我們帶來的一種肅殺寒涼之氣。秋天這個時間段正是夏天的結束，它有很多的農作物收成，同時也給人們帶來不一樣的氣溫。處暑需要進補嗎在秋天這個時間段裏面，人體很容易出現一種燥熱的感覺，我們...
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![細數補脾的食物 吃什麼補脾]( "細數補脾的食物 吃什麼補脾")
- 脾是人體內臟，主要是造血和過濾掉衰老的血細胞。可以說是“人體血庫”，脾虛的話，會造成很多不良症狀，如臉色蠟黃、免疫力差等等，會長期的處在亞健康狀態。所以脾對我們人體是非常重要的。本期健康飲食文化爲大家帶來補脾的食物。蔬菜類番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開...
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![如何補 五行缺木要補木嗎]( "如何補 五行缺木要補木嗎")
- 只有五行完整的人的運勢纔是最好的，但是五行完整的人隻手可數，五行只缺少其中一種已經是幸運的。因此我們先天不足，就要後天補上，例如缺木就要補木。但是補木很多人都不知道怎麼補，來看下五行缺木怎麼補足。瞭解自己五行的方法在八字中分爲天干和地支，而天干和地支有各自的五行...
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占星吧
