![立秋後吃一些滋補食物 2022年立秋秋老虎是母老虎]( "立秋後吃一些滋補食物 2022年立秋秋老虎是母老虎")
- 早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。這是一句在民間耳熟能詳的諺語，人們會透過一些生活經驗，來編撰一些順口溜，透過這種方式轉告給後人當時的天氣情況，供大家參考。但是隨着現在科技的發展，我們的天氣預報變得十分精準，可以隨時掌握最新的天氣資訊，立秋前後的氣候變化可以隨時獲取。關於...
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![立冬的滋補要點 立冬吃什麼]( "立冬的滋補要點 立冬吃什麼")
- 中國是個飲食大國，各色美食琳琅滿目，引得人食慾大發。而立冬是傳統二十四節氣之一，寓意着冬天來臨，大家要養精蓄銳抵禦寒冷。那麼當立冬遇上美食，又會碰撞出什麼樣的火花呢？立冬又有什麼滋補的注意事項呢？接下來，就帶大家一起來了解一下吧。立冬的食材關於立冬的飲食習慣，全國各地...
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![養生菜大推薦 秋分養生吃這菜最滋補]( "養生菜大推薦 秋分養生吃這菜最滋補")
- 今天是9月23日，是2017年的秋分。古人云，秋季燥氣當令，而秋分後的“燥”屬於“涼燥”，此時人們應該多吃一些清潤、溫潤的食物，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋分養生吃哪些菜最滋補養生。茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜，還是種食療佳品。中醫認爲，茄子性涼、味甘，有...
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![菌中之王最滋補 秋分節氣養生吃松茸]( "菌中之王最滋補 秋分節氣養生吃松茸")
- 看過紀錄片《舌尖上的中國》的朋友，一定記得當中提到不少四季美食，其中那道鮮美欲滴的油煎松茸，讓許多人第一次認識了這素有“菌中之王”美譽的人間珍味。秋分過後，正是品嚐松茸的好時機，今天的老黃曆就爲你介紹，秋分養生怎麼吃松茸。松茸是一種天然的珍稀名貴食用菌類，被譽爲“...
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![冬天吃羊肉的好處 最滋補的冬季美食]( "冬天吃羊肉的好處 最滋補的冬季美食")
- 不是爲了吃羊肉而過的冬天都是耍流氓，每年的冬天都是窩在被窩中的日子，在日劇中許多家庭中都有着暖爐，就連吃飯的時候也是暖烘烘的。羊肉作爲冬天的大補聖品，這個冬天你怎麼可以錯過呢？那麼，本期冬季飲食一起了解冬天吃羊肉的好處。羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫講究“熱則寒之...
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![開胃助眠滋補三件寶 三伏天養生保健知識]( "開胃助眠滋補三件寶 三伏天養生保健知識")
- 三伏天是一年之中最高溫而又悶熱潮溼的日子，在暑溼的侵襲下，人們很容易感到身體不適，食慾減退不說，睡眠質量也下降了，這該如何是好呢，今天的老黃曆就爲你講解三伏天養生保健知識：三伏天開胃、助眠、滋補的三件寶是什麼。助眠一寶：珍珠粉夏天睡不好覺，一是跟天氣熱有關，另外一個就是...
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![滋補清熱最適宜 小暑養生吃鴨肉]( "滋補清熱最適宜 小暑養生吃鴨肉")
- 小暑時節天氣逐漸炎熱，陽光日漸強烈，暑氣不斷上升，很快人們就將迎來一年中最熱的時期，很容易因爲暑邪的侵襲而感到身體不適，心煩乏力。中醫指出，小暑節氣的飲食養生，以清補爲主，清熱祛暑最爲重要，而一個上佳的食補選擇就是鴨肉，今天的二十四節氣就爲你介紹小暑養生吃鴨肉的養生作用...
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![霜降六款養生湯，滋補身體就靠它]( "霜降六款養生湯，滋補身體就靠它")
- 俗話說的好，藥補不如食補，食補不如湯補，如果能夠因應不同的時節喝不同食材搭配製成的湯，或能起到很好的養生效果，那麼霜降時節天乾物燥，這時候人們要喝什麼湯好呢？先就來看六道霜降節氣可以喝的養生湯。橄欖栗子鵪鶉湯材料：橄欖、栗子、鵪鶉、紅蘿蔔、瘦肉適量。做法：1、橄欖洗淨，...
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![三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜]( "三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜")
- 霜降到來後寒氣漸盛，早晚溫差加大，人們保健養生的重點在於防寒保暖，滋陰潤燥，健脾養胃，尤其是孩子們的日常飲食，更要注意這些要點。那麼今天的老黃曆就爲你推薦三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜，寶爸寶媽們趕緊學起來。七個月以上寶寶：雙耳湯原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。做...
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![滋補禦寒 冬至爲什麼要吃雞]( "滋補禦寒 冬至爲什麼要吃雞")
- 冬至時節是我國民間進補的好時候，在衆多營養豐富的食材中，雞湯算是最受人們歡迎的，寒風瑟瑟的天氣裏來一碗，真是暖身又暖心。那麼就讓老黃曆爲你介紹，冬至爲什麼要吃雞。冬至爲什麼要吃雞冬至是一年中北半球白天最短黑夜最長的一天，也是陰氣最盛，陽氣最衰的一天，是一年中最寒冷時...
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![有何神奇療效話你知 數九滋補吃阿膠]( "有何神奇療效話你知 數九滋補吃阿膠")
- 阿膠是一種高檔滋補品，是由驢皮爲主料，輔以黃酒、冰糖、豆油等製成，服之有補氣養血、滋陰潤燥等多重功效，是中醫藥寶庫中的瑰寶，堪稱最具代表性的中藥之一。那麼今天就讓我們來聽聽養生專家的講解，數九吃阿膠，有何神奇療效。身體虛弱者增強免疫力大寒期間尤其是各種病毒最活躍的...
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![中藥養生湯最滋補搭配 吃什麼補什麼]( "中藥養生湯最滋補搭配 吃什麼補什麼")
- 中藥養生湯是我國家庭飯桌上必不可少的美食，這些湯用料講究，色香味俱全，是滋補身體最好的食物之一。食物中所含有的營養也是我們選擇它的最主要原因。那麼，接下來就讓我們一起到養生湯文化中看看中藥養生湯搭配什麼最好。清補類陳皮：調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。田七：又名三...
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![蘿蔔湯賽人蔘 立冬煲什麼湯最滋補]( "蘿蔔湯賽人蔘 立冬煲什麼湯最滋補")
- 立冬，也是我們“補冬”的時候，我們在這一天吃有利於身體的食物，來保證自己能夠暖暖地度過這個寒冷的冬天。這時候，喝一口暖暖的湯簡直是最美妙的，你知道立冬煲什麼湯喝最好嗎？下面，讓我們一起去看看吧。可能也感興趣》》立冬吃什麼水果最蘿蔔排骨湯進入立冬節氣，民諺有“立冬蘿蔔...
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![夏至吃狗肉是滋補防病還是積熱上火]( "夏至吃狗肉是滋補防病還是積熱上火")
- “夏至狗，無處走”，這是我國嶺南地區的一句俚語，體現的是當地夏至吃狗肉的習俗之盛；而還有一句叫“狗肉滾三滾，神仙企吾（不）隱”，指的是狗肉的香味，香濃誘人，連神仙也吸引過來。那麼在夏至吃狗肉到底是滋補防病還是積熱上火呢，有沒有什麼注意事項？讓二十四節氣爲你介紹。狗肉性本溫熱...
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![黃山燉鴿 漢族傳統滋補名菜]( "黃山燉鴿 漢族傳統滋補名菜")
- 山藥滋陰補腎，鴿肉健體強身，被當地百姓視爲滋補延年的佳品，此菜湯清味鮮，鴿肉酥爛，山藥軟糯，是徽菜中的傳統名餚。黃山又是世界首選的旅遊勝地。那麼這道傳統菜餚也就隨之聞名。本期安徽文化，帶你瞭解黃山燉鴿。配料：淨菜鴿2只500克，姜塊25克，冰糖2。5克，精鹽5克，黃山山藥25克，紹酒25...
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![滋補潤肺 花生湯的功效：甘甜爽口]( "滋補潤肺 花生湯的功效：甘甜爽口")
- 堅果一直是作爲零食的存在，每當過年的時候三隻松鼠等等品牌就開始狂賣不止。堅果的營養也是人盡皆知的，核桃對於人腦的營養也是十分豐富。你是否知道在我們生活中常見的花生也是堅果的一種呢？那麼，本期一起了解廈門小吃花生湯的功效。泉州花生湯用料簡單，煮法卻考究。花生米先...
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![美容滋補全都行！ 枸杞子的作用與功效]( "美容滋補全都行！ 枸杞子的作用與功效")
- 枸杞是我們生活中常常接觸到的藥材，全方面的滋補更是它受歡迎的原因。許多人知道多吃枸杞子對身體各方面都很滋補，其實枸杞子的作用與功效到底有那些呢？那麼，本期健康飲食文化一起來了解吧！免疫調節枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘...
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![好吃又滋補的食材 立冬節氣的由來和風俗]( "好吃又滋補的食材 立冬節氣的由來和風俗")
- 大家都知道立冬是我國的傳統二十四節氣之一，立冬的到來，代表着冬天已經悄然而至了，但是現代人對立冬的瞭解卻不是那麼清楚。那麼立冬這個節氣是怎麼來的呢？立冬這天又有什麼樣的風俗和進補食材呢？今天就帶大家一起來了解一下。立冬的由來我國傳統一年四季是以二十四節氣的“四...
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![適當運動滋補 大寒期間養生注意事項]( "適當運動滋補 大寒期間養生注意事項")
- 冬天到來又是到養生的好時候了，冬天養生是最適合的了，因爲冬天身體需要更多的營養和能量，而且寒冬時候身體是要面臨很多的麻煩和問題的，很容易受寒感冒，所以寒冬時節很需要注意營養和養生方面的手段方式。大寒養生的食物冬天建議煲湯，冬天有很多商家會在這個時候選擇出售補藥來...
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![讓小雪養生不再單調 六大滋補藥膳]( "讓小雪養生不再單調 六大滋補藥膳")
- 小雪節氣在二十四節氣中排行第十，此時天氣越來越冷，正是人們要注意禦寒保暖的時節，而在養生方面，小雪節氣宜吃溫潤益腎的食物，以養腎氣。那麼下面小編就爲你整理了幾道小雪節氣宜食的滋補藥膳，一起來學做吧。你可能喜歡》》小雪節氣如何釣魚蓮藕鯉魚湯：滋補氣血、滋陰補腎食材：蓮...
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![滋補養生 羊肉的功效與作用]( "滋補養生 羊肉的功效與作用")
- 羊肉是人們使用的主要肉類之一，肉質十分的細膩，美味溫補有益於消化，乃冬季絕佳的食物。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。羊肉的功效與作用1、溫補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。2、溫補肝腎用於治...
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![枸杞的食用禁忌 滋補聖品]( "枸杞的食用禁忌 滋補聖品")
- 枸杞是現在人都經常會吃的東西。很補血又營養。枸杞葉可以養肝明目，而枸杞可以滋陰補血。只是如果吃的多了，補血效果沒達到反而還容易上火。所以食用枸杞的時候，還是有那麼一點點小禁忌的，具體是什麼呢？跟小編一起去健康飲食文化看看吧！在食用中的注意：枸杞可分爲三個部分來使用...
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![潤燥滋補正當時 五款寒露養生粥]( "潤燥滋補正當時 五款寒露養生粥")
- “天高晝暖夜來涼”的寒露節氣，氣溫越來越低了，中醫認爲，此時秋寒漸起，秋燥加重，此二者都易傷肺，人們需要做好祛燥潤肺的準備；而古人還認爲，秋季飲食多吃些粥，不僅暖身暖心，更能潤肺生津、養陰清燥，那麼就來看看五款潤燥滋補的寒露養生粥。祖國醫學認爲，燥爲秋之主氣，稍不注意，人們便會...
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![羊湯養生，荔枝滋補 2022年大暑節氣吃什麼水果]( "羊湯養生，荔枝滋補 2022年大暑節氣吃什麼水果")
- 雖然我們對於每一個時節都有充足的瞭解，但是夏天的大樹還是超過了我們想象中的那種炎熱，不過好在雖然大暑時節是一年之中最炎熱的時候，卻也是降雨量明顯增加的時候，在我國最主要的那種氣候特徵應該是受到海洋暖流的影響，因此有空氣中的潮溼也有更多的雨水。2022年大暑節氣吃什...
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![五種食物最滋補 人流後吃什麼恢復快]( "五種食物最滋補 人流後吃什麼恢復快")
- 有時情侶之間還沒到要孩子的時候不小心有了，只能去醫院流產。流產後，女性的身體十分的虛弱，刺激性食品絕對要忌口。多吃些蔬菜水果，那麼吃什麼恢復的快呢？本期的食療養生，爲你解析。1、燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身...
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