![該怎麼養生飲食 秋分如何養肺]( "該怎麼養生飲食 秋分如何養肺")
- 秋分是秋天當中的節氣之一，在秋分的時候，人們逐漸添加衣物，天氣也逐漸轉涼，人們也注意起保暖問題，那麼秋分如何養肺呢？秋分該怎麼養生呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！秋分如何養肺常笑宣肺中醫有“常笑宣肺”一說。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器...
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![潤燥養肺很健康 霜降保健喝藥茶]( "潤燥養肺很健康 霜降保健喝藥茶")
- 進入霜降節氣，很多人會感覺自己的面板乾燥皸裂、咽乾口渴，還會出現乾咳少痰、大便乾結的症狀，從中醫的角度上講，這就是人體受到了秋燥的侵擾，這個時候的保健養生，就要以生津潤肺爲重。那麼就讓我們來聽專業中醫師的推薦，霜降時節喝什麼茶能夠潤燥養肺。秋季喝涼茶應選擇清潤養肺...
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![立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥]( "立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥")
- 立秋之後，雖然高溫還會持續一段時間，但是由熱轉涼的變化以及初露端倪，這時候人們的身體機能也開始受到影響。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥。一、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還...
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![哪些是最好的選擇 吃什麼養肺潤肺]( "哪些是最好的選擇 吃什麼養肺潤肺")
- 肺是我們人體重要的器官，對於肺部的保護是非常重要的，而人們更多會選擇食補的方式來養肺潤肺，那麼吃什麼養肺潤肺呢？有哪些是最好的選擇呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！吃什麼養肺潤肺雪梨常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔...
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![潤燥養肺吃白色食物 白露節氣養生食譜]( "潤燥養肺吃白色食物 白露節氣養生食譜")
- 2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認爲五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就讓老黃曆爲你進一步介紹。秋季白露防燥吃白色食物白露...
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![這6種多吃 吃什麼水果潤肺養肺]( "這6種多吃 吃什麼水果潤肺養肺")
- 現如今社會的發展十分的迅速，高度工業化導致人們生活環境空氣變得比以前差很多，再加上很多人總是在公共場合被動的吸二手菸，十分危害肺部的健康。那麼本期的水果養生，爲你解析。1、蘋果蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以...
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![多吃這6種食物 養肺吃什麼好]( "多吃這6種食物 養肺吃什麼好")
- 冬天的天氣十分的乾燥，惡劣的空氣環境十分容易對肺部造成不利，導致很多肺部有關的疾病發生。那麼保養肺部吃什麼比較好呢？本期的食療養生，爲你解析。一、雪花梨黃綠色，果面較粗糙，果肉潔白如玉，似霜如雪，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之說。市面上常見的梨中，它是個頭最大的，每個重350...
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![潤燥養肺壯脾胃 秋分艾灸養生]( "潤燥養肺壯脾胃 秋分艾灸養生")
- “秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃爲關鍵，那麼就讓老黃曆爲你介紹。傳統中醫認爲，秋分到立冬的45天爲“秋行冬令”，主氣爲陰，非涼即寒，此...
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![這些少吃些 養肺不能吃什麼]( "這些少吃些 養肺不能吃什麼")
- 肺臟作爲我們身體中至關重要的一個器官，肺者，五臟六腑之蓋也。如果把大腦當成皇帝的話，那肺就是宰相了，它維持着體內氣和血液的代謝平衡。那麼要保持心肺的健康不能吃什麼食物呢？本期的飲食禁忌，爲你解析。第一就應該是油膩食物。大家都知道，我們的肺就像一個氣體交換機，吸入外界...
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![讓你餐餐如沐春風 春天養肺營養粥]( "讓你餐餐如沐春風 春天養肺營養粥")
- 我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節爲自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1、雪耳蓮子百合排骨湯原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克...
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![霜降時節吃什麼蔬菜潤肺養顏]( "霜降時節吃什麼蔬菜潤肺養顏")
- “霜降”節氣是秋天的最後一個節氣。深秋霜降時節天氣越來越冷，稍不注意就有可能感染呼吸道疾病，寒冷的天氣也會使得人們面板乾燥粗糙。那麼霜降時節吃什麼蔬菜潤肺養顏呢？一起和老黃曆來看看。白蘿蔔霜降節氣的到來意味着冬季將要到來，養生首先推薦白蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃薑...
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![潤燥補肺養陰各要吃什麼 初秋養生飲食]( "潤燥補肺養陰各要吃什麼 初秋養生飲食")
- 立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好。潤燥首選蓮藕：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥...
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![三種瓜養肺潤燥 處暑吃什麼蔬菜]( "三種瓜養肺潤燥 處暑吃什麼蔬菜")
- 處暑正值夏秋換季之際，雖然進入了秋天，但夏季的暑熱並未完全消退，因此這個時候人們的保健養生，不但不能停止防暑祛溼，還要注意預防秋燥，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，適合處暑食用以養肺潤燥的三種瓜類蔬菜。冬瓜冬瓜含水量最高，並且幾乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故熱值低，屬於清...
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![秋季養生潤肺防燥是關鍵]( "秋季養生潤肺防燥是關鍵")
- 秋天的天氣最嚴重的就是乾燥了，這時候飲食潤肺就變得十分的重要了。多吃些滋陰潤燥的食物能很好的防秋燥，及時的補水同樣的重要。那麼要怎麼樣養肺潤肺會比較的好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、運動強肺秋季秋高氣爽，是個非常適合外出、運動鍛鍊的季節，專家認爲，秋季適當...
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![立秋後如何保養你的肺 立秋保養肺部很重要]( "立秋後如何保養你的肺 立秋保養肺部很重要")
- 我國傳統中醫認爲，肺主秋季，秋氣應肺，從季節養生的角度來看，燥爲主氣的秋季，是最適宜也最應該重視肺部保養的季節。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，立秋後如何保養你的肺。清肺：深呼吸適度的呼吸動作有助於清肺。以下是兩種比較簡單有效的呼吸法，不妨一試：腹式呼吸法伸開雙臂，儘量擴張...
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![護膚防燥重在養肺 霜降如何養生]( "護膚防燥重在養肺 霜降如何養生")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，此時秋燥旺盛，最易傷肺，損耗人體津液，其比較明顯的表現就是面板、口脣、咽喉等易感乾燥，健康專家指出，人們在霜降養生要注意滋潤肌膚，嚴防乾燥，那麼就讓老黃曆爲你介紹一二。霜降護膚尤爲重要霜降到來後，氣候由熱轉寒，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動亦根...
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![謹防肺炎 老年人霜降養生]( "謹防肺炎 老年人霜降養生")
- 霜降時節正值秋冬之交，此時冷空氣頻繁侵襲，氣溫迅速下降，晝夜溫差大，空氣又幹燥，最易傷肺，尤其是老年人肺炎的多發期。那麼就讓老黃曆爲你介紹，老年人霜降養生該怎樣防範肺炎。霜降以後是老年人肺炎的多發季節。中醫認爲，肺爲“嬌髒”，性喜潤而惡燥。燥爲秋天主氣。燥勝則幹，使人們...
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![14款滋陰潤肺養生茶 霜降養生茶]( "14款滋陰潤肺養生茶 霜降養生茶")
- 由於霜降是秋季的最後一個節氣，所以人們在霜降的時候會特別注意養生，爲冬天的到來做準備，那麼霜降養生的14款滋陰潤肺養生茶有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生茶，14款滋陰潤肺養生茶菊花人蔘茶選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花...
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![益氣補脾又養肺 數九養生吃糯米]( "益氣補脾又養肺 數九養生吃糯米")
- 糯米在我國北方多稱爲江米，它是大米的一種，是製造甜味或粘性小吃，如糉子、八寶粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我國傳統中醫看來，糯米還有很好的養生作用，尤其適合寒冷的冬季食用，那麼就讓我們來看看，數九養生吃糯米有什麼功效。糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包糉子或熬粥...
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![吃什麼能潤心肺？ 處暑養生必知]( "吃什麼能潤心肺？ 處暑養生必知")
- 處暑初至之時，雖說暑熱逐漸退去，但仍蘊有酷暑溼邪之氣，又加之早秋空氣涼燥，很容易對人體造成影響，令人感到不適。那麼如何應對這一季節轉換的節氣呢？中醫上講滋陰潤燥最爲重要。那麼就來了解，處暑時節吃什麼能潤心肺。1、豆芽黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以...
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![中老年人重陽節養肝潤肺是重點]( "中老年人重陽節養肝潤肺是重點")
- 現代重陽節在傳統辟邪祈福求長壽的寓意上，又增加了尊老敬老的精神內涵，到了重陽佳節，社會各界往往都要開展關懷慰問老年羣體的活動，而中老年人也到了一年中的養生好時節。根據健康專家的介紹，重陽時節中老年人養生應注重養肝潤肺，那麼就讓老黃曆爲你介紹。老年人肝臟漸漸變“硬...
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![五種花茶滋陰潤肺 女性霜降養生]( "五種花茶滋陰潤肺 女性霜降養生")
- 花茶滋味清新又有助於美容養生，其種類繁多而功效齊全，是廣受女孩子們喜愛的日常飲品。而營養專家也說，日常生活裏適當喝些花茶，對身體是很有好處的，那麼就來看看在秋冬轉換之際的霜降節氣，喝哪些花茶能夠幫助女性滋陰潤肺，增強體質，提升免疫力呢？玫瑰花茶玫瑰花茶喝多了，可以讓自己...
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![寒露養生堅持敲肺經有好處]( "寒露養生堅持敲肺經有好處")
- 寒露是秋季的第五個節氣，傳統中醫指秋季主燥主肺，寒露時節秋意更濃，養肺更是養生之必須，中醫師建議人們在寒露到來後每天堅持敲打按摩肺經，那麼今天的老黃曆就爲你進行介紹。肺經指手太陰肺經，人體十二經脈之一，手三陰經之一，與手陽明大腸經相表裏，上接足厥陰肝經於肺內，下接手陽明...
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![六種食物幫你養肺潤肺 秋分燥氣易傷肺]( "六種食物幫你養肺潤肺 秋分燥氣易傷肺")
- 每年9月23日前後，人們會迎來秋分節氣。傳統中醫認爲，秋分時節自然界陽氣漸收、陰氣漸長，氣候乾燥，而“燥令傷肺”，故而秋分時節的養生，養肺是重中之重。那麼現在就讓我們來了解，六種能夠幫助人們養肺潤肺的食物。你可能喜歡》》24節氣秋分精美圖片一、鴨肉鴨肉的營養價值很高，適...
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![末伏養生宜護肺防燥]( "末伏養生宜護肺防燥")
- 2017年8月11日，人們將進入三伏天的最後一伏——末伏。雖然今年末伏已過立秋，但由於秋老虎的關係，天氣依然較熱，尤其白晝仍有高溫出現，所以人們還需要繼續防暑降溫。但營養專家也指出，從時序上講，今年的末伏已經進入了秋季，氣候由夏溼轉爲秋燥，這個時候除了堅持祛溼，防燥護肺也很重...
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占星吧
