禪修起源的由來——不得不說的印度瑜伽

禪修，這是一種佛教信仰者，用來禪悟人生，領悟佛道的一種重要的方式，禪修的過程並不影響你的日常生活，可以說無時無刻都可以進行禪修，也不分你是不是信仰佛教。那麼對於如此神奇的禪修的起源究竟是怎麼樣的呢？

要了解禪修的起源，絕對不能不提印度瑜伽。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，主要探尋梵我相連的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養性方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。

瑜伽的形成歷史，可以追溯到5000年前，一羣修行者曾靜坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中，思索人類的痛苦和煩惱的根源。在冥想中他們明白，只有回到真實的自我，才能獲得永恆的安寧。他們無意中發現各種動物患病時能夠不經過任何治療而自然痊癒，於是模仿各種動物的姿勢，將這些方法運用於人體。

印度瑜伽是源於古老印度的一種強身術，透過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用。印度瑜伽是一個透過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。

是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（patanjali）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂爲完整的八支體系。

他們發現瑜伽能控制呼吸，從而能控制生命，同時他們解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段。逐漸演變，他們確定了追求使身體、心靈和自然和諧統一的方法。這就是瑜伽的源頭。直至公元前2500年的印度河文明時期，當地土着居民都開始進行瑜伽修持，後來雅利安人進入印度後，結合西北印度土着文化形成婆羅門教。

同時把瑜伽作爲重要的修持方法，使瑜伽增添了哲學的、宗教的色彩。但此時的瑜伽理論和修持方法還比較原始，處於發展成長過程中。爾後經過幾世紀的初期瑜伽理論化階段和古典瑜伽理論階段，瑜伽體系得到了長足的發展和傳播，《瑜伽經》的廣泛流傳就是一個例證。

今天的瑜伽不僅能促進身體健康，更是一個幫助人類充分發揮潛能的體系。修持者在修煉過程中，逐漸深化自己的內在精神，從外到內，從感覺到精神、理性，而後到意識，最後把握恢復原本靈性的本性，達到天人合一——即與至尊神連接的境界。

【結束語】很多女生都是爲了減肥而去學習瑜伽，瑜伽主要就是讓人心情平靜，並且用簡單的方式把你的脂肪快速燃燒。