吃麪線糊減肥的傳說 面線糊的熱量多少

面線糊是泉州市的著名漢族小吃，味道鮮美，清甜爽滑，具有閩南地方風味。面線糊的主要食材是細面線，屬於熱量低的食物。因此，有很多要減肥的女生就會考慮吃麪線糊爲主食，以此促進減肥。那麼，這真的能減肥嗎？和小編一起到廈門小吃中瞭解面線糊到底有多少熱量。

面線糊的熱量爲76 大卡（100克）
　　此類菜餚通常較爲清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

面線糊的營養價值：
　　營養豐富。麪粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認爲，麪粉性味甘涼，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

包子、餃子、餛飩都是以麪粉爲皮輔以各種餡料制鹹的特色食品。包子外皮鬆軟有彈性，口味鮮美；餃子幾乎含有人體所需的各種營養；餛飩皮薄爽滑。三者因餡料、烹飪方法不同，營養成分差異很大，但總的來說，三種食物的總體營養成分搭配合理，都屬於“完美的金字塔食品”。

麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。中醫對面粉的食療作用歸納爲：養心，益腎，和血，健脾。

法國一家麪包廠的工人發現：無論他們年紀多大，手上的面板都既不鬆弛，也沒有老人斑，原因是他們每天都糅小麥粉。

小麥麪粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。