吃菠蘿的好處 吃完菠蘿不能吃什麼

食物都是相生相剋的，很多東西不能同時吃，吃了可能會導致身體不適，嚴重的還會引起中毒，可馬虎不得，而菠蘿作爲夏季最受歡迎的水果之一，吃的時候也是有禁忌的，吃完後不能在吃某些食物。那麼本期的飲食文化爲大家揭曉吃完菠蘿不能吃什麼，吃菠蘿的好處有哪些？

吃完菠蘿不能吃什麼
　　1.菠蘿+雞蛋：雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響身體對食物的消化，造成便祕，給身體造成一定的負擔。
　　2.菠蘿+白蘿蔔：可能造成腸胃不適，形成對健康的威脅。
　　3.菠蘿+蘿蔔：會破壞食物中的營養物質，使身體無法吸收。

吃菠蘿的好處
　　鳳梨又稱菠蘿，菠蘿富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝數，以下是最爲人知的健康益處：

增強骨骼
　　礦物質錳有助強化骨骼和結締組織。一杯菠蘿汁能提供每天所需73%的錳。

促進牙齦健康
　　菠蘿有助鞏固牙齒，並進一步加強牙齦。

維生素和礦物質
　　菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣。

抗氧化劑
　　抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關節炎和各種癌症等。

防寒
　　菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。傷風、咳嗽時，服藥並進食菠蘿有助加速痊癒。

預防黃斑變性
　　黃斑變性是一種疾病，可導致成年人失去視力，令他們無法閱讀和正確識別對象，原因是視網膜受到破壞。菠蘿的β-胡蘿蔔素有助視力，應經常食用。

抗炎
　　菠蘿含抗炎功能，能預防關節炎，並增強骨骼。
　　菠蘿的菠蘿酵素有助預防鼻竇炎、咽喉痛、痛風和腫脹。

預防癌症
　　菠蘿蘊含豐富的抗氧化劑，能對抗損害細胞的自由基，從而預防多種可能傷害人體的不同類型癌症。