吃什麼養生 2019年九九是什麼時候

數九結束之時，桃花開，天氣也漸漸暖和起來了。九九就是數九中的最後一個九天，那麼大家知道2019年的九九具體時間嗎？接下來就由老黃曆來告訴大家吧，一起來看看！

2019年九九時間表
　　第一天：2019年3月4日
　　第二天：2019年3月5日
　　第三天：2019年3月6日（驚蟄）
　　第四天：2019年3月7日
　　第五天：2019年3月8日（國際婦女節）
　　第六天：2019年3月9日
　　第七天：2019年3月10日
　　第八天：2019年3月11日
　　第九天：2019年3月12日（植樹節）

九九吃對菜 全年保平安
　　到了九九，就算是正式進入春天，這時候萬物生長，不妨吃點野菜，全年都可以保平安。

九九養生食野菜
　　清明菜又名佛耳草、寒食菜，民間稱其爲“白蒿子”。清明菜能擴張局部血管，可用於治高血壓，可以稱爲“野菜中的降壓藥”。另外，平時多吃點馬齒菜可以起到輔助降血糖、控血糖的作用。馬齒菜含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程。

九九養生要吃梨
　　九九節氣正是驚蟄時節，代表萬物復甦，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時飲食起居應順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強體質抵禦病菌的侵襲。