給親朋最好的提示 春季養生短信大全

“春季養生以養肝護肝爲先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。”在春季這樣氣溫不穩定的情況下一定要送出自己對於身邊朋友以及家人的祝福與關心哦！

還想了解》》春季吃什麼水果好

1、春季養生以養肝護肝爲先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。

2、冬去春來，季節變化，乍暖還寒，最難將息，養生貼士，關懷送禮：春捂秋凍，勿忙減衣，預防流感，加強鍛鍊，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快樂。

3、春季護膚，貼士送你：北方以補水爲主，風沙頻繁，減少空氣中的溼度；南方以去油爲主，空氣溼度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過春季！

4、春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

5、山外青山樓外樓，溫馨祝福無止休，一曲新詞一杯酒，幸福生活天天有，甜蜜時光常相守，恰似春水向東流。春天來臨，祝：幸福天長地久

6、春季護膚要注意：以適度清潔爲宜，每日用潔膚品清潔2-3次即可，過度清潔會破話皮脂的弱酸環境，降低面板抵抗性，容易引發炎症。願你春季美美！

7、春季養生，讓鼠標四鍵搞定。“複製”冬季的保暖，捂捂更健康；“刪除”肝內的旺火，降降更安全；“添加”新鮮的果蔬，吃吃更有益；“鎖定”規律的習慣，守守更如願。完成養生任務，身體更康健。

8、酷暑嚴寒擋不住，星光燦爛有典故；高溫熱浪擋不住，淡定心情夠知足；工作煩擾擋不住，冰棒冷飲陽傘護；親愛朋友奈何故，夏日炎炎保風度。親愛的，夏天快樂！

9、春夏之交氣溫升高，人體內熱容易上火，生活規律及時休息，日常注意去火清熱，均衡定量按時進餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

10、15至25歲：多吃豆類食品；25至30歲：多吃富含維C、B食物；30至40歲：多補充膠原蛋白，；40歲以上：多吃補氣養血。

11、微風吹來春的氣息，細雨帶來春的洗禮，驚雷傳來春的夢囈，暖日映來春的豔麗，短信送來春的希冀：春來楊柳青青花滿堤，春來生活幸福甜如蜜！

12、春天裏，孕生機；睡與起，有規律；食三餐，粗和細；常喝水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養生，好身體。

13、春風拂面精神爽，無煩無惱心情朗；春雨淅瀝細水長，財源廣進薪資漲；春日高照好豔陽，和睦溫馨家安康。春日來臨，祝：幸福吉祥，永遠陽光！

14、春天到，人歡笑，學養生，健康保，說春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運動，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發短信，交流好，長堅持，健康照。

15、春季要護膚，外敷加內調，效果更明顯，肌膚美如顏。蔬果要多吃，深綠蔬菜儘量生吃，效果更明顯；粥類要多喝，小米、大棗和薏米，氣血好來面板好！

16、冬去春來，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛鍊，身強體健。祝願健健康康度春天！

17、和煦春風如酒，期盼一醉方休，無憂鳥立枝頭，訴說幸福春秋，多日未見朋友，思念記掛心頭，相聚何時能夠，祈盼早日相守。祝：快樂美不勝收！

18、春夏更迭，氣溫漸高，飲食要“五少”：少食鈉鹽：鈉鹽太多會誘發高血壓病；少食油脂；油脂太多易長胖；少吃糖，糖不含基本營養素；少吃含膽固醇高的動物食品；少食辛辣食品，不宜進食麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發瘡癤腫等疾病。

19、生命不在長短，閃光就是燦爛，友情不在聚散，聯絡就是溫暖，多日不曾相見，心中無限思念，短信發送祝願，願你快樂開顏！

20、【春】光明媚照豔陽，【天】清雲淡風送爽，【到】處和諧歌歡唱，【幸】運之神眷顧忙，【福】如芬芳隨風揚，【長】年永葆家安康！

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21、春季養生，貼士記牢：飲食多清淡，少食宜多餐；五穀皆食用，蔬果不能少；不偷懶賴牀，多運動保健；早睡精神好，心態要樂觀。願你健康幸福繞！

22、不再有徹骨風寒，還未曾烈日炎炎，正當是花開春暖，恰好逢鳥語花鮮，在這個美好春天，獻上我誠摯祝願：財源滾滾，好運連連！開心刻刻，快樂天天！

23、春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。願你春季健康如意！

24、春眠不覺曉，短信祝福早；春去花還在，短信祝福快；春潮帶雨晚來急，誠摯祝願無人敵；春蠶到死絲方盡，誠摯祝願隨短信。祝：“春”天“信”福！

25、友情如水水長流，友情如風風輕柔，友情如酒酒醇厚，友情如火暖心頭。有你分享共樂悠，有你分擔不憂愁，今生有此摯友足夠，幸福相伴冬夏春秋。

26、春夏之際紫外線強，植物萃取類護膚：選用天然護膚品橄欖油、葡萄籽油之類的植物油，或從植物中提煉出來的化妝品，少用酒精含量高的化妝品。

27、春季感冒食療方。風寒感冒：吃香喝辣能去寒。風熱感冒：飲食清淡多喝粥。表裏兩感型感冒：酸性果汁不可少。胃腸型感冒：茶水紅糖搭檔好。

28、清明節氣養生很重要，高血壓發病應記牢，眩暈頭痛情致易失調，減少甜食的攝入，輕柔鍛鍊不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！

29、大地春回，萬物復甦，發條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營養，健脾扶陽，加強鍛鍊，吐故納新，充養臟腑，春遊踏青，心曠神怡，豁達開朗，身心愉悅，重在行動，健康一生。

30、初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。

31、一縷春風，吹散冬日的陰霾；一絲春雨，滋潤嬌豔的花開；一聲驚雷，驅趕慵懶的依賴；一條短信，春日的祝福送來；一句祝福，祝你永遠的精彩！

32、一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，纔會帶來好心情！多吃穀類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。

33、春天“雜貨鋪”：雖有暖陽出，餘寒猛如虎，病菌也復甦；防病不馬虎，身體來補補：清淡食爲主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類強心腦，木耳和蘑菇。祝您春天常把健康護，得來快樂不勝數！

34、冬天去的真快，春風已暖江南岸，出門聽聽天氣預報，衣服不要脫得太快，睡覺記着蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補鈣，健康纔會幸福相伴！

35、春季養生吃的好，健康飲食巧搭配；酸鹼平衡很重要，肉類搭配海帶妙；低鈉飲食補點鉀，紫菜香菇豌豆苗；膳食纖維多攝入，玉米麥片都是寶。願快樂安康！

36、春季養生有門道，祕訣分享你知道；飲食宜甘需減酸，蜂蜜大棗山藥好；少吃辛辣多青菜，香椿薺菜養胃妙；採摘新茶正當時，淡茶常飲養肝忙。願快樂安康！

37、抗衰防老又益壽，百年康樂自逍遙；生梨飯後能化痰，蘋果消食容貌俏；嬌木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙；願快樂安康！

38、海帶含碘消瘀結，蔥辣薑湯治感冒；大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌病少；魚和豬蹄補乳法，豬牛羊肝明目好；鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補膝腰；願快樂安康！

39、花生降脂治貧血，健腦烏髮吃核桃；芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥；依據情況選食療，多樣進食營養好；若問食療之根本，平衡膳食最重要；願快樂安康！

40、花生降醇也健胃，瓜豆消腫又利尿；柑橘消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃；香蕉含鉀解胃火；禽蛋益智營養好；蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。願快樂安康！

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41、苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老；魚蝦豬催粗母乳，禽蛋益智蛋白高；牛羊豬肝令眼明，牛羊乳奶含鈣高；願快樂安康！

42、蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少；食莫多貪七成飽，酒防狂飲不醉妙；生津安神屬烏梅，潤肺烏髮食核桃；番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。願快樂安康！

43、冬季天氣寒，養生重保暖；衣着須加厚，外出把衣添；食物選溫性，瘦肉鮮雞蛋；牛奶豆製品，山藥和桂圓；羊肉能滋補，壯陽利禦寒；深冬喝熱粥，血液促循環。

44、蕎麥醫治糖尿病，常吃菜花腫瘤少；紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌藥；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老；願快樂康健！

45、雞蛋鴨蛋鵪鶉蛋，營養豐富不簡單；蛋白磷脂葉黃素，滋養身體不糊塗；不想蒸來由你炒，多鉀多維蔬菜好！原快樂健康！

46、每天米麪吃半斤，雜糧薯類加點好；膳食纖維很豐富，吃了不長將軍肚；常吃五色鮮蔬菜，軟化血管春常在！願快樂健康！

47、西點蛋糕冰激凌，氫化油脂問題多；薯片烤串麻辣燙，致癌物質常聽說；醃漬燻烤都不好，多吃毛病自己找。願快樂健康！

48、彩色蔬果抗氧化，腫瘤癌症咱不怕；水果蔬菜含鉀多，血管心臟不哆嗦；心腦血管高血壓，高鉀低鈉不抓瞎。願快樂健康！

49、飲食有度少病痛，胡吃海喝命早送；生來兩腿多運動，吃好不動也沒用；人生一世時間短，健康快樂咱先攢！願快樂健康！

50、吃喝飲食很重要，營養均衡是訣竅；少吃葷來多吃素，多長精神少長肚；少吃鹹來多吃淡，多樣飲食少麻煩。願快樂健康！

51、健康在春天，幸福在春天，送你一個蘋果，感冒見你躲，送你一個香蕉，疾病見你逃，春季養生最重要，養肝護胃不能少，多做鍛鍊身體好，青春常在不變老。

52、春天養生，重在養肝；事無鉅細，注意分擔；飲食調養，少酸多甜；多喝茶水，排毒養顏；走走看看，豁達心寬；寒從腳起，保暖爲先；貼士掛念，祝你康健！

53、春色令人醉，養生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養均衡多飲水，鍛鍊身體人不累。健康最爲珍貴，願你笑容明媚。

54、初春時，天無常，易感冒，需謹防；肝氣盛，宜生薑；勤活動，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。

55、海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋頭散結治瘀腫，荸薺利咽熱火消；胡椒驅寒又燥溼，蔥薑辣湯治感冒；心血管病食木耳，銀耳強身又補腦。願快樂安康！

56、亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙；養血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥；大蒜能治胃腸炎，芹菜能降血壓高；蕃茄富含維生素，韭菜補腎暖膝腰。願快樂安康！

57、香菇益壽抗癌症，蘑菇抑制癌細胞。蔬菜療疾常食用，強身健體壽命高。飯後生梨化痰液，蘋果消食養分高；楊梅開胃去暑熱，一起去風有櫻桃；願開了安康！

58、十月蘿蔔小人蔘，冬瓜消腫利水尿。萵筍通乳利五臟，健脾益腎數山藥。補中益氣馬鈴薯，開胃抗寒紅辣椒。止咳化痰胡羅卜，白菜寬胸疏腸道。願快樂安康！

59、香杏生津潤肺腑，西瓜解署止咳妙；蜜桃爽口益腸胃，酸棗柑橘營養好；增進食慾數草莓，只咳潤肺枇杷嬌；龍眼滋補勝參芪，荔枝全身能入藥；願快樂安康！

60、一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛鍊防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。