倒春寒天氣注意預防關節炎

每年春天，我國大地上往往上演“倒春寒”的氣象大戲，雖說早春時節氣溫已經回升得比較快了，可到了春季後期，又容易來個氣溫“跳水”，多變的天氣令人防不勝防。健康專家指出，倒春寒天氣裏，人們應根據氣候變化及時增減衣物，中老年人則應注意防範關節炎，那麼就讓老黃曆爲你介紹。

倒春寒讓許多老年人關節疼的老毛病又犯了，醫師介紹，寒冷雖然不會直接導致關節炎，但如果本來患有關節炎，倒春寒天氣就可能會誘發或加重其症狀，從而引起疼痛和影響患者的行走功能。

倒春寒時節天氣冷，此時如果不注意保暖，將可能導致關節滑膜血管收縮，關節液分泌減少，潤滑作用降低。還會導致肌肉、韌帶攣縮，關節活動順應性降低。這樣不但會引起關節疼痛症狀，還會降低關節的自我保護機能和防禦機能，從而容易導致關節的急、慢性損傷，也易患骨性關節炎等疾病。

醫師指出，目前尚不能完全預防骨性關節炎的發生，但是透過一些措施，可以減少或延緩骨性關節炎的發生。這些措施包括保暖、減輕體重，儘量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷。避免關節受到反覆的衝擊力或扭力，儘量減少做頻繁登高運動。另外，注意服用鈣製劑、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等，對骨性關節炎也有一定的預防作用。

而對於已經患有關節炎或關節炎發作引起關節積液的患者，在急性病期應臥牀休息，可根據患者關節疼痛或腫脹等表現短期應用抗炎止痛藥。如果症狀持續不緩解或疼痛和腫脹症狀加重，應及時到醫院就診。