注意預防冷氣病 小滿陽氣旺

傳統中醫認爲，人體陽氣在夏季達到最盛，而小滿作爲夏季的第二個節氣，在此期間人體的陽氣也是十分旺盛的，人們的保健養生要注意保護陽氣，其中的一大內容就是要預防夏季常見的冷氣病了，那麼今天的老黃曆就爲你介紹一二。

夏季冷氣病傷陽氣的原因
　　如今在炎炎夏日裏，空調是人們不可或缺的降溫利器，但是人們由於每天多次出入冷氣環境，人體多次經受冷適應的條件反射，促使交感神經對腎上腺素的大量分泌，無形中給心臟增加了負擔。因此，體內消耗的能量多、血液循環加快、汗出亦多。

顯而易見，在這個季節，心臟的負擔是很重的，倘若不注意對心臟的保養，很容易使心臟受到傷害。由上可知，夏季人們多次反覆出入冷氣環境，於心髒是不利的，而心屬火，傷心即傷陽氣。

另外，在久處冷氣環境中的人，一旦進入炎熱的自然環境時，體內就要發生一系列的生理反應。除體溫迅速上升外，面板開始出汗，而帶汗的面板又往往粘有許多細菌。當人們再回到冷氣環境中時，面板和血管馬上收縮，細菌很容易利用開張的毛孔進入人體內而引起感染。

如何預防冷氣病
　　鑑於上述情況，人們在酷暑一定不要貪涼，謹防冷氣病的發生。那麼應該怎麼做呢，健康專家給出了以下建議：

首先，人們不能只顧眼前舒服，過於避熱趨涼。如在露天乘冷過夜，或飲冷無度，致使中氣內虛，從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。在乘涼時，要特別注意蓋好腹部，不少農村地方喜穿“兜肚”，是很符合養生之道的。夏季養生，古人之所以提出保養陽氣，關鍵在於暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機體最易受風寒溼邪侵襲。

其次要謹防冷氣病。所謂冷氣病，是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經痛、下肢痠痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等；重者會出現面板病和心血管疾病。而老年人中出現的各種症狀更加明顯。