這個時候要如何養生 北方小滿季節穿什麼衣服

小滿作爲二十四節氣之一，也是氣候變化的主要標誌，而這時候雖說是到了夏季，但是南北方的溫度差異還是比較明顯，那麼對於北方小滿季節穿什麼衣服比較合適呢？如果對於這方面不是很清楚的話，接下來本欄目就給大家解答一下，想要了解一起來看看吧。

北方小滿季節穿什麼衣服

每年的小滿節氣都是在五月的中下旬，所以這時候對於北方來說，溫度大多在5~20度，早晚的溫差是相當大的，所以外套要穿比較容易脫的衣服，如抓絨、衝鋒衣等。但還是要看具體位置的，緯度高低不同氣溫也不相同，因此適合穿短袖的時間也有先後之分。氣溫24°以上時適合穿短袖，不過體質好的、耐冷的人很早就開始穿了，不管怎麼說，小滿季節還是需要注意增減衣物，避免出現着涼的情況。

北方小滿氣候有什麼特點

到了小滿的時候，這時候溫度都會得到明顯的提高，對於南北方來說，降水量就是最大的區別，對於北方地區而言，小滿的降雨量很小或無雨，並不如溫度的上升更令人印象深刻，因此幹空氣會比溼空氣來得多，南北方的差異逐漸縮小，這樣北方的氣溫也是升得比較快，所以具體的情況還是以實際的氣候變化爲準。

北方小滿節氣要如何養生

飲食養生

到了夏季，人們往往都喜歡以生冷的食物來消除酷暑，這樣對於腸胃的傷害非常大，所以飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

起居養生

對於北方來說，到了小滿節氣，早晚溫差還是存在非常大的差異，所以在睡覺的時候要注意保暖，避免着涼受風而患感冒，而且也要早睡早起，保持睡眠的時間。

保持心情

小滿節氣要注意情緒的保持，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。