什麼時候開始結束 2021年三九天時間表

在我們生活之中，時間是在不斷地變化着的，我們如何才能夠更好的瞭解到在時間的變化過程之中，它所產生的一種影響呢？尤其是在2021年到來的時候，三九天的具體時間會在什麼時候呢？一個時間點有開始，那麼肯定就會有他的結束都是要了解的。

2021年三九天時間表
　　2020年一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日
　　2020年二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日
　　2021年三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日
　　2021年四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日
　　2021年五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日
　　2021年六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日
　　2021年七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日
　　2021年八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日
　　2021年九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日
　　三九天吃什麼好
　　1.吃蘿蔔
　　冬天天氣寒冷，人們多食熱物，胃內易積火，蘿蔔性寒涼，食蘿蔔可祛火生津。
　　2.黑豆
　　黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認爲，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
　　3.小米
　　冬季養生食用小米好處多，小米是一種具有健脾開胃功效的食物哦，尤其補脾胃。
　　4.生薑
　　俗話說：“冬有生薑，不怕風霜。”冬天吃薑，正合適。因爲姜味辛辣，可以在體內產生熱氣，祛除冬季的寒氣。
　　三九天如何養生
　　首先就是飲食方面要合理膳食。三九時節，天氣比較寒冷，此時禦寒成爲了最爲關鍵的事情。可以透過合理膳食，以達到禦寒的目地。在日常飲食中不妨適當增加主食和油脂的攝入，同時保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉等肉類食物中富含蛋白質及脂肪，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血的功效，吃這些食物可增強內分泌功能，從而達到禦寒作用。還可適當多吃一些辛辣的東西，如蔥、姜、蒜、胡椒等，不僅可以增進食慾，還能促進血液循環，有效的提升自身的抗寒能力。