大寒足部保暖尤爲重要 寒自腳邊生

號稱“寒氣之逆極”的大寒節氣，人體各個關鍵部位的保暖禦寒是至關重要的，而因爲人的五臟六腑都在腳上有着相應的敏感區和反應點，所以足部的禦寒更顯得重要，現在就讓我們一起來了解。

專業醫師指出，大寒時節，足部的保暖至關重要，因爲腳是人體的“第二心臟”，有無數的神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。天氣寒冷會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯，從而增加心腦血管疾病的發作概率，也會使體內的筋緊繃，引起疼痛和不適。所以此時足部的保暖尤爲重要。

對於中老年朋友們來說，大寒時節很是難熬，作爲本身體質較弱的人羣，在寒冷天氣時很容易引發腦血栓等心腦血管疾病，所以中老年羣體要注意保暖，尤其要從足部保暖做起。

另外，中老年朋友們在大寒期間可以多散步，呼吸新鮮空氣，起牀時先躺5至10分鐘，讓身體的血液和肌肉甦醒，再慢慢起牀，如一醒來就起牀，會出現頭暈等症狀。起來後還要在牀上坐一會，不要着急下牀。推薦：南方過大寒的三種美食

而年輕朋友們也別仗着身體健壯，就忽視大寒時節的足部保暖，很多年輕人覺得身體好，冬天穿得很少，這樣容易使身體裏的陽氣流失，冬天，年輕人要適當運動，增強體質，提高身體免疫力。

專業醫師提醒公衆，大寒時節，早晚寒氣逼人，應儘量要少出門，而如果是上班上學等外出無法避免的情況，人們也應該要記得戴上口罩、帽子、圍巾等保暖禦寒的衣物，腳上穿上棉鞋，一天工作結束後也可以用熱水泡泡腳，通足部經絡，活足部氣血，以此抵禦嚴寒。