詩詞經典是哪些 2021年小滿時令應該注意什麼

小滿是屬於我國二十四節氣當中第8個節氣，也就是我國春天當中的節氣，而在這個時候天氣也有了一些變化，那麼2021年小滿時令應該注意什麼呢？小滿詩詞經典是哪些呢？接下去就讓我們一起去了解和分析吧！

2021年小滿時令應該注意什麼
　　1、少熬夜
　　由於小滿節氣後日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。所以，在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。

2、穿衣講究
　　小滿過後，氣溫逐漸升高，此時的着裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱。一般來說，服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以爲穿的越露就會越涼快，因爲只有當外界氣溫低於面板溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於面板溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入面板，反而更熱。

3、避免受寒
　　小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，所以要避免貪圖涼快而着涼受風，尤其是晚上睡覺時。否則寒溼邪氣停留肌膚，鬱而化熱，易引起風疹、溼疹等面板疾病;駐留關節，容易引發各類風溼性疾病等。雖然現在一般不會在石頭或冷地上睡覺了，但空調、涼蓆、冷水澡、短裙等所帶來的寒溼未必就小。若不慎受溼寒，可透過運動或熱水澡將溼邪祛除。

4、慎洗冷水澡
　　小滿之後，也是因爲天氣漸熱的原因，許多人喜歡用洗冷水澡。對此，專家特別提醒說，冷水澡雖好，但不是每個人都適合的，如體質弱者或患有高血壓、關節炎者就不宜洗冷水澡，以免對身體造成傷害。

　小滿節氣詩詞經典
　　《詠廿四氣詩·小滿四月中》
　　唐代：元稹
　　小滿氣全時，如何靡草衰。
　　田傢俬黍稷，方伯問蠶絲。
　　杏麥修鐮釤，錋豎棘籬。
　　向來看苦菜，獨秀也何爲

《五絕·小滿》
　　宋代：歐陽修
　　夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。
　　最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

《遣興》
　　宋代：王之道
　　步屧隨兒輩，臨池得憑欄。
　　久陰東虹斷，小滿北風寒。
　　點水荷三疊，依版牆竹數竿。
　　乍晴何所喜，雲際遠山攢。

《晨徵》
　　宋代：鞏豐
　　靜觀羣動亦勞哉，豈獨吾爲旅食催。
　　雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來。
　　清和入序殊無暑，小滿先時政有雷。
　　酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。