2023年寒露時間幾點幾分幾秒鐘 2023年寒露具體時間

二十四節日想必我們都已經非常熟悉了，這不僅僅是學校要求我們要熟記的內容，除了學校也會有應用到的地方。寒露就是24節氣中的一個，位列17位，寒露代表這天氣的轉變，算是比較重要的一個節氣。那今天我們就來聊聊寒露具體到來的時間是什麼時候。

一、2023寒露到來的具體時間

2023年寒露時間是公曆2023年10月8日21點15分23秒，農曆八月廿四，星期日。寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，並且秋燥明顯。

二、寒露節氣由來

寒露是甘孜歷酉月的結束和國月的開始。晚上擡頭看星星，會發現星星在變季節，這意味着仲夏的大火星(天蠍座的心宿二)已經西沉。寒露一過，太陽高度繼續降低，溫度逐漸降低。寒露的溫度比節氣時低得多，地面也比節氣時冷得多，很可能變成凍露，所以叫寒露。103010說:“九月節，露水冷了，就會凝結。”此時氣溫比“白露”時低，露多而寒，故名“寒露”。

三、寒露要做的事

1.朝鹽晚蜜

寒露是熱與冷交替的秋季的開始。在秋天裏，秋燥是讓人煩惱的一件事。對付秋燥的最佳飲食良方就是:“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。發現面板越來越乾燥，不少人以爲，只要多喝水，就可以補充水分啦。真相卻是，光喝白開水，水分反而易流失。不過，如果在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，這種方法，與補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便祕。

2.飲食習慣

飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽乾口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

3.生活起居

寒露以後，隨着氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。

4.適時添衣

寒露過後，天氣寒冷，老人、兒童和身體體質較弱的市民要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。秋天適度經受些寒冷有利於提高面板和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖爲主，“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。同時，還應隨時備好急救藥品，防止因氣溫驟降而引發突然疾病。

5.足部保暖

寒露過後，氣溫逐漸降低，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部面板和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。

寒露到來的時候我們一定要多加註意，千萬不要被一不小心給凍感冒了，一定多穿衣服，好好保護自己，一旦凍感冒了就不好了。