![順氣消食防感冒 春分養生菜吃蘿蔔]( "順氣消食防感冒 春分養生菜吃蘿蔔")
- 春分時節乍暖還寒，對於體質相對較虛弱的人們來說就很容易受寒；而對於在新春佳節里美味佳餚吃多了的人來說，腸胃負擔加重也導致在節後容易感到身體積滯，那麼在春分時節該怎樣緩解這樣的症狀呢？其實只要一味生活中最常見的養生菜——蘿蔔，就可幫上大忙，那麼今天的二十四節氣就爲你...
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![健胃消食好幫手 李子的功效與作用]( "健胃消食好幫手 李子的功效與作用")
- 李子是我們日常生活中十分常見的一種水果，主要有甜的和酸的兩種口味，在世界範圍內都十分的受歡迎。它有着許多營養成分，有着超級水果的美稱。本期的健康飲食文化，爲你解析。李子的功效與作用1、進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，...
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![這些食物很有用 春節消食吃什麼]( "這些食物很有用 春節消食吃什麼")
- 每逢新春佳節，就是人們大吃大喝的好時候，各種各樣的美食是一頓接着一頓，很容易就吃撐了，這對人體腸胃來說是一個不小的負擔，那麼就讓老黃曆爲你推薦，春節消食吃什麼。茶類茶有消食作用，其原理是茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離，減輕胃腸負擔，加速新陳代謝...
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![消食作用的德昂族豌豆粉 具有解暑清熱]( "消食作用的德昂族豌豆粉 具有解暑清熱")
- 本期德昂族文化帶來的是具有解暑清熱，消食作用的德昂族豌豆粉。德昂族絕大多數以大米爲主食，部分地區雜以包穀和薯類。均以蒸燜而食，擅長製作各種糧食製品，如：豌豆粉、豆腐、米粉、年糕、粑粑、湯圓等。來了解了解吧！德昂族絕大多數以大米爲主食，部分地區雜以包穀和薯類。均以蒸...
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![中秋節吃什麼水果消食解膩]( "中秋節吃什麼水果消食解膩")
- 中秋是一個闔家團圓的日子，也是吃貨們大快朵頤的日子。很多美食擺到了大家的餐桌上，大魚大肉是必不可少的。但是肉類吃多了也會膩的，肚子也不舒服。要不來點水果解解膩吧？你知道中秋節吃什麼水果可以消食解膩呢？下面一起去老黃曆那裏看看吧！鮮棗鮮棗性平營養豐富，風味獨特，品嚐起...
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![不只是健胃消食 山楂的功效與作用]( "不只是健胃消食 山楂的功效與作用")
- 秋後的山楂樹下，山楂紅紅的，可愛的，隨處可見，興奮的我不勞而獲。心在秋後也豐收了滿滿的快樂。山楂是一種非常健康的水果，隨着大家越來越注重身體的健康，就應該對水果的功效有更多的瞭解，本期健康飲食文化爲你解析。山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物...
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![開胃消食防秋燥 立秋養生吃葡萄]( "開胃消食防秋燥 立秋養生吃葡萄")
- 進入立秋時節，不少水果在這個時候成熟上市了，如柚子、梨、石榴等，而在這些當令的新鮮水果中，葡萄雖不算起眼，但卻有着開胃消食、緩解秋燥的功效，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，立秋養生吃葡萄的好處。營養專家介紹，立秋後在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。同...
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![必備消食神器 三種小食解膩還不胖]( "必備消食神器 三種小食解膩還不胖")
- 每逢過年胖三斤，現在人們的生活水平提高了，在春節又是大吃大喝，很多人過完年上班上學都是圓滾滾的。那麼吃了油膩的食物怎麼樣才能很好的消化呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。一、洋蔥春節飯桌上，少不了大魚大肉，吃多了又油膩，在做這些菜的時候加上一把洋蔥，既能去腥味，又能解油膩...
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![消暑養胃 立夏吃稀食有什麼作用]( "消暑養胃 立夏吃稀食有什麼作用")
- 立夏時節天氣炎熱，酷暑難當，不少人會覺得口乾舌燥，食慾不振，精神萎靡，莫名煩躁，養生專家建議，這個時候可以多吃一些湯粥類的稀食，既清熱解暑，生津止渴，又養護腸胃，增進食慾。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，立夏吃稀食有什麼作用。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能...
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![消暑清熱又化溼 大暑養生食物]( "消暑清熱又化溼 大暑養生食物")
- 大暑的時候天氣熱，飲食要特別注意，多吃當季的食物，切記不要暴飲暴食，也不要喝太多冰鎮過的水或飲料。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑養生食物，消暑清熱又化溼，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等...
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![九道美食最消暑 南方大暑吃什麼]( "九道美食最消暑 南方大暑吃什麼")
- 民諺有云：“小暑不算熱，大暑三伏天。”進入大暑，人們就迎來一年中最爲酷熱的一段時期，此時除了要做好防暑降溫的準備，對日常飲食也要進行調整，以應對高溫高溼給人體帶來的不適。在我國南方地區，大暑時節就有一些應景的節令美食，既美味又消暑，今天的二十四節氣就爲你介紹。1、吃涼...
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![你值得擁有 5大最佳消炎食物]( "你值得擁有 5大最佳消炎食物")
- 在市面上，各種各樣的消炎藥數不勝數。一般人生病的時候避免不了疼痛，消炎藥很好的解決了這個問題。不過是藥三分毒，藥吃多了對身體的傷害也比較的大，飲食抗炎那是既安全效果也佳。本期的食療養生，爲你解析。五大最佳消炎食品1、豆類豆類富含膳食纖維，有助保持血糖穩定，減少體內...
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![九類食物健康靠譜 吃什麼消炎最快]( "九類食物健康靠譜 吃什麼消炎最快")
- 衆所周知，在日常的生活當中，難免會有磕磕碰碰的，這是在所難免的。有的人受傷了就容易出現炎症，特別是慢性炎症在無形之中危害着我們的身體。本期的健康飲食文化，爲你解析。1、各類漿果比如草莓、藍莓、黑莓等，它們都富含膳食纖維、維生素和礦物質。此外，漿果還富含花青素，這種植...
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![適合消腫有哪些 眼睛浮腫吃什麼食物消腫]( "適合消腫有哪些 眼睛浮腫吃什麼食物消腫")
- 很多人在睡起來發現自己的眼睛浮腫了，感覺這樣子不能出門見人，而其實有很多食物是具備消腫的功效，能夠有效消腫，那麼眼睛浮腫吃什麼食物消腫呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！眼睛浮腫吃什麼食物消腫（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）燕麥粥燕麥粥是...
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![處暑節氣 “忌飲食一成不變” 處暑食多變，消暑減燥]( "處暑節氣 “忌飲食一成不變” 處暑食多變，消暑減燥")
- 處暑的天氣意味着我們進入了秋天，在我國黃河流域階段的氣溫也逐漸下降，此時此刻天氣的，溫度已經明顯有一種乾澀而又悶熱的感覺，白晝的長度也逐漸的縮短，我們開始進入了比較寒涼的秋天。處暑節氣“忌飲食一成不變”處暑時節，漸漸地消去，我們也應該明白，秋天即將到來，秋天的氣候和夏...
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![消腫注意事項 消腫止痛吃什麼食物好]( "消腫注意事項 消腫止痛吃什麼食物好")
- 生活中，難免的事就是磕碰，有的時候走路不小心都會崴腳，並且腫起大包，而出現這種情況的時候，除了藥物治療，也可以透過一些食物起到消腫止痛的作用，那麼消腫止痛吃什麼食物好呢》消腫注意事項有哪些呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！消腫止痛吃什麼食物好（以下內容整理自網...
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![減肥吃它們就對了 消脂最快的食物]( "減肥吃它們就對了 消脂最快的食物")
- 春天是絕佳的減肥時期，因爲到了夏天一般都是穿短袖短褲的，這時候就能很好的秀出你們減肥的效果了。不過現如今很多的人沒時間運動，那麼就只能透過飲食來減輕重量了。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、減肥水果-----檸檬檸檬中含有豐富的維生素，可以減少雀斑，黑斑的發生率，並...
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![食療消化不良喝什麼茶好]( "食療消化不良喝什麼茶好")
- 相信每個人都有過消化不良的經歷，消化不良是指與飲食有關的一系列不適症狀如：腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐。消化不良在飲食要相當注意，飲食不當會加重病情，平常可以喝些有助消化的茶水來緩解消化不良的症狀。一起和食療養生來看看有助消化的茶都有哪些。...
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![驚蟄時節如何科學飲食消春火]( "驚蟄時節如何科學飲食消春火")
- “春火”指的是因春天氣候變化引起的上火，春季潮溼又忽冷忽熱的，容易引起腸胃不適，間接導致體內虛火旺盛。那麼大家知道驚蟄時節如何科學飲食消春火嗎？一起和老黃曆來學一學吧！火旺要飲食清淡春季怒火過旺，對肝胃不好，所以春天人容易上火，呈現舌紅苔黃、口苦咽乾、口脣生瘡，牙齦脹...
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![食療消化不良吃什麼食物好]( "食療消化不良吃什麼食物好")
- 消化不良是現代很多人的通病，精神緊張、飲食不當、暴飲暴食這些都是引起消化不良的主要根源。消化不良不良給我們生活帶來的困擾可不小，消化不良患者在飲食上應及時調理，有效緩解症狀。那麼消化不良吃什麼食物好呢？下面和食療養生一起來看看。大白菜大白菜能促進胃腸蠕動，這是...
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![開胃消暑兩相宜 立夏兒童食譜]( "開胃消暑兩相宜 立夏兒童食譜")
- 立夏過後，天氣越來越熱，溼氣也逐漸旺盛，這時因爲日照時間的延長，孩子的睡眠時間有所減少，又加之暑熱侵襲，出汗增多，可能導致食慾不振，這也使得孩子們在立夏以後容易疲勞倦怠，身體虛弱，甚至可能引發中暑症狀。那麼就讓二十四節氣介紹一些開胃消暑的立夏兒童食譜，一起來學做吧。番茄銀...
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![9種食物立馬見效 消除口臭吃什麼]( "9種食物立馬見效 消除口臭吃什麼")
- 有些口臭是因爲所吃的食物引起的，而有些是因爲自身的身體原因導致的，比如陰虛生內熱、口腔的疾病等。它不僅影響身體健康，還你無法與別人正常的交流。那麼消除口臭吃些什麼呢？本期的食療養生，爲你解析。1、牛奶大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、...
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![不易消化 早餐吃糯食有什麼影響]( "不易消化 早餐吃糯食有什麼影響")
- 糯米類的食物，其實對身體來說是非常好的，只是如果吃得多了，並不容易消化，空腹食用過多的話，更是容易引起腸胃的不舒服，所以如果在早餐只吃糯食是不太好的，讓我們一起到健康飲食文化，瞭解一下糯米食物。可能感興趣》》蛇酒的功效與作用糯米是一種營養價值很高的穀類食品，除含蛋白質...
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![五種食物助你消化 便祕吃什麼食物可緩解]( "五種食物助你消化 便祕吃什麼食物可緩解")
- 便祕是一種比較常見的疾病，雖然不是很嚴重，但是會十分的痛苦。特別是在大夏天的時候，天氣那麼的熱，在廁所又是憋不出來那叫一個難受啊。那麼便利吃什麼可以緩解呢？本期的食療養生，爲你解析。1、西蘭花很多人都知道西蘭花對身體有很大的好處。因爲它含有豐富的維生素，同時含有豐...
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![消化不良吃什麼食物 食療]( "消化不良吃什麼食物 食療")
- 我們的飲食透過胃部的消化來吸收。我們遇到美食時，就會管不住自己的嘴，如果暴飲暴食會造成胃的負擔，使之消化不良。消化不良會引起腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。那麼，吃什麼能緩解消化不良呢？本期食療養生來爲你解答。可緩解消化不良的食物大白菜：大白菜能促進胃腸蠕動，這是因爲大白...
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