![五種花茶滋陰潤肺 女性霜降養生]( "五種花茶滋陰潤肺 女性霜降養生")
- 花茶滋味清新又有助於美容養生，其種類繁多而功效齊全，是廣受女孩子們喜愛的日常飲品。而營養專家也說，日常生活裏適當喝些花茶，對身體是很有好處的，那麼就來看看在秋冬轉換之際的霜降節氣，喝哪些花茶能夠幫助女性滋陰潤肺，增強體質，提升免疫力呢？玫瑰花茶玫瑰花茶喝多了，可以讓自己...
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![寒露養生之滋陰潤肺防秋燥吃什麼]( "寒露養生之滋陰潤肺防秋燥吃什麼")
- 10月8日，迎來寒露節氣。此時，天氣漸冷，慢慢步入深秋時節，秋燥漸起，易傷肺傷胃出現面板乾燥、咽喉乾燥的不適症狀，所以應注意養陰防燥、滋陰潤肺。那麼寒露節氣滋陰潤肺防秋燥吃什麼呢？由本期老黃曆來爲你解析。一、黑木耳木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含...
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![廈門薑母鴨的做法 氣血雙補滋陰降火]( "廈門薑母鴨的做法 氣血雙補滋陰降火")
- 姜驅寒，是許多人着涼受風寒之後的首選。而純粹的姜會讓人感到難以入口，也就有着很多以姜做出的絕美食物。廈門的薑母鴨更是美食中的藥膳滋而不膩，溫而不燥，適合於秋季和冬季食用。那麼，本期瞭解廈門小吃薑母鴨的做法。還想了解》》南京鹽水鴨的來歷材料：鴨子半隻、川穹、當歸、...
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![14款滋陰潤肺養生茶 霜降養生茶]( "14款滋陰潤肺養生茶 霜降養生茶")
- 由於霜降是秋季的最後一個節氣，所以人們在霜降的時候會特別注意養生，爲冬天的到來做準備，那麼霜降養生的14款滋陰潤肺養生茶有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生茶，14款滋陰潤肺養生茶菊花人蔘茶選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花...
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![立秋能夠滋陰潤燥的食材]( "立秋能夠滋陰潤燥的食材")
- 立秋處於夏秋換季的時刻，氣溫並沒有迅速降低，依然會持續一段時間的高溫天氣，天氣變得乾燥，變換無常，人體需要一定的保養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋能夠滋陰潤燥的食材。銀耳：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、...
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![補充營養滋陰清熱有三寶 芒種時節吃什麼]( "補充營養滋陰清熱有三寶 芒種時節吃什麼")
- 芒種到來後，全國各地的溼熱天氣增多，受此影響，人體新陳代謝旺盛，排汗增多，容易耗氣傷津，而在溼邪侵擾下又容易食慾不振，因此希望透過日常飲食來調養身體的人們，應該多吃些補充人體所需元素，滋陰清熱，生津止渴的食物，那麼就讓老黃曆爲你介紹。毛豆毛豆是新鮮帶莢的菜用大豆，因其豆莢帶...
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![吃板栗燉豬蹄滋陰活血 霜降養生]( "吃板栗燉豬蹄滋陰活血 霜降養生")
- 霜降時節的到來，代表秋季進入了尾聲，此時人們往往積極進補，爲過冬做準備，在霜降補冬的各種美食中，以正當令的板栗爲主要食材之一的養生菜——板栗燉豬蹄，有養血活血，滋陰抗衰老的功效，今天的老黃曆就爲你介紹這道菜的做法。板栗燉豬蹄食材：板栗400克，豬蹄2只、生薑片、蔥段、鹽、味...
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![滋陰潤燥是重點 立秋吃什麼東西養生]( "滋陰潤燥是重點 立秋吃什麼東西養生")
- 立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，讓那些不懂得養生的人很苦惱。立秋的到來我們要更注重養生，不然等老了就來不及咯。下面，就隨小編一起來看看立秋養生吃什麼比較好！1.蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成分...
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![蜂蜜四種吃法滋陰潤肺]( "蜂蜜四種吃法滋陰潤肺")
- 現在已經過了立秋，再過不久真正的秋天即將來臨了，那麼怎麼解決秋天的乾燥問題呢。古人曾經說過，朝朝鹽水，晚晚蜜湯，可見蜂蜜是滋潤養肺的首選啊。那麼本期的夏季養生，小編帶來四款蜂蜜解燥的吃法。1、蜂蜜雪梨水取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許凍開水，置鍋內用文火隔水...
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![清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜]( "清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜")
- “清明”是我國傳統民俗節日，也是二十四節氣之一，時下氣候的不穩定，很容易造成腸胃病，注重養生纔是關鍵！那麼，清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜有哪些呢？接下來就由老黃曆來告訴大家，且隨小編一起來看看吧！菠菜菠菜爲春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的...
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![白露進補吃這些滋陰益氣補虛]( "白露進補吃這些滋陰益氣補虛")
- 白露節氣以後氣溫驟降，空氣乾燥，此時正是人們食補養生，追求暖身潤燥，爲冬天儲備營養和能量的時候，那麼今天的老黃曆就爲你推薦幾款白露進補食譜，吃了以後有滋陰益氣補虛的效果，幫助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿膠糯米粥製作原料：阿膠30克，糯米100～150克，紅糖適量。製作方法：先將阿膠研...
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![這些茶滋陰潤燥 女人秋分後喝什麼茶好]( "這些茶滋陰潤燥 女人秋分後喝什麼茶好")
- “金氣秋分，風清露冷秋期半。”秋分時節天朗氣清，但也十分乾燥，這個時候許多人喜歡在閒暇之餘喝些茶，在燥氣旺盛的秋日裏補充水分。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，女人秋分後喝什麼茶滋陰潤燥。菊花茶菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對於常在電腦前工...
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![立秋後滋陰潤燥助你解秋乏]( "立秋後滋陰潤燥助你解秋乏")
- “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃爲給人提供了賴牀和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨着季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然，犯困打瞌睡影響學習工作也不好，除了保證充足睡眠養足精神以外，還有什麼招呢？今天的老黃曆...
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![注重滋陰抑陽 火命人體質應如何養生]( "注重滋陰抑陽 火命人體質應如何養生")
- 火命人也稱火型人，主要說的究竟是那些五行、八字屬火的人，在中醫裏面也有對火命人的養生說法。那麼你知道火命人的體質要怎麼樣養生嗎？本期的火命帶你去了解，讓你身心都健康。火命人、火型人體質之人在八卦中屬離卦，《易經》中說：“離爲火，爲日”，火型人大多陽氣偏盛，易患心血管疾...
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![滋陰降火 薑母鴨的功效：氣血雙補]( "滋陰降火 薑母鴨的功效：氣血雙補")
- 蔥薑蒜可以說是廚房中最常見的一些調味蔬菜，不過對於小編來說寧願吃土都不想吃到有蔥薑蒜口感的東西，雖然這是小時候養成的壞習慣，不過卻也是一直在爲了身體健康慢慢進步，姜是一種驅寒去溼氣非常好的東西。那麼，本期一起了解臺灣小吃薑母鴨的功效。薑母鴨這道美食起源於福建泉...
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![滋陰潤燥是重點 秋老虎養生食補]( "滋陰潤燥是重點 秋老虎養生食補")
- 炎炎夏日，暑溼侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以爲暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣，而中醫認爲，肺爲“嬌髒”，人的肺臟喜清肅濡潤而惡燥，易受...
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![白露時節只需一個祕方 滋陰防燥有訣竅]( "白露時節只需一個祕方 滋陰防燥有訣竅")
- 白露節氣在我們不注意的時候已經悄然來臨，天氣也已經開始變得涼爽起來，那麼這個氣節大家都是怎麼調養身體的呢？下面小編推薦一個適合白露節氣使用的滋陰防燥祕方，希望能幫到大家哦！還想要了解》》解惑：白露爲什麼要放鞭炮？芡實蠔豉老鴨湯芡實蠔豉老鴨湯味道甚佳，且具滋陰補腎，健脾...
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![滋陰去火 大暑喝老鴨湯]( "滋陰去火 大暑喝老鴨湯")
- “大暑老鴨勝補藥”，大暑的時候天氣非常熱，喝老鴨湯補身體是最好的。但是爲什麼炎炎夏日要喝老鴨湯呢？你知道其中的原因嗎？那就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑喝老鴨湯，滋陰去火，一起看看吧。夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾溼，常使人脾胃受困，食慾不振。因此需要用飲食來調補。鴨肉高蛋白低...
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![開胃滋陰潤燥 芫爆裏脊絲]( "開胃滋陰潤燥 芫爆裏脊絲")
- 很多人可能不喜歡吃香菜，也會很討厭香菜的味道，但是香菜其實除了味道並不是很好以外，對人的身體有很多好處，而香菜和裏脊的混合，更能夠開胃，滋陰，潤燥的功效，本期魯菜文化，一起來看看芫爆裏脊絲的做法。主料：豬裏脊肉（250克）輔料：香菜（100克）調料：大蔥（2克）大蒜（3克）料酒（10克）鹽（5克）味精（3克）醋（2...
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![處暑節氣吃海蔘滋陰潤燥]( "處暑節氣吃海蔘滋陰潤燥")
- 因益補作用類似人蔘而得名的海蔘，是與人蔘、燕窩、魚翅等齊名的世界八大珍品之一，歷來受到人們的歡迎。處暑節氣到來之際，秋燥逐漸加重，被中醫譽爲“百補之首”，具有滋陰潤燥功效的海蔘，無疑是適合用來進補的美食，那麼今天的老黃曆就爲你介紹。海蔘因益補作用類似人蔘而得名，其含...
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![女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥]( "女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥")
- 寒露時節氣溫下降，天氣越來越冷，同時降雨漸少，空氣也越來越乾燥，滋陰潤燥是此時保健養生的重點，對於愛美的女性朋友們來說，更要好好保養自己的身體。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥。山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物，是極佳的女人滋陰養巢的食物，而且...
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![滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜]( "滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜")
- 白露時節天氣轉冷，同時也越來越乾燥，營養專家指出此時人們的食補養生應以滋陰潤燥爲主，同時要注重對脾胃的養護。那麼今天的老黃曆就爲你推薦幾款滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜，一起來學着做吧。大棗烏梅湯原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。製作：將大棗、烏梅洗乾淨，人沙鍋加水...
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![如何在寒露時節滋陰潤肺更健康]( "如何在寒露時節滋陰潤肺更健康")
- 每個人都希望自己，身邊的親朋好友，都能有一個健康的身體。所以在每一天，每一個節氣，都希望能夠好好的養生，讓自己的身體越來越好。那麼，在寒露這個時節，應該如何養生才能滋陰潤肺呢？一起來看看吧。可能感興趣》》節氣寒露是什麼意思？寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至...
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![立秋吃什麼傳統食物滋陰潤燥]( "立秋吃什麼傳統食物滋陰潤燥")
- 立秋過後秋意漸濃，秋燥漸起，人們的保健養生重點逐漸由炎炎夏日的防暑降溫轉爲滋陰潤燥，根據營養專家的建議，立秋時節人們可以吃一些滋陰潤燥的食物，今天的老黃曆就爲你介紹。梨：緩解燥咳效果好梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時候。梨除了生食外，也可以削片煲湯...
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![處暑吃什麼滋陰潤燥 天乾物燥]( "處暑吃什麼滋陰潤燥 天乾物燥")
- “天乾物燥，小心火燭”，這句古代打更人的慣用語，近來又因爲娛樂節目的紅火而流行起來。8月23日是一年一度的處暑，從今天起各地就將陸續進入天乾物燥的秋天，傳統養生理論認爲秋五行屬金，燥氣當令，天地肅殺，爲免受秋燥影響而生病，人們在日常養生中要注意堅持滋陰潤燥的飲食策略。那...
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