![推薦四款食譜 吃什麼東西越吃越瘦]( "推薦四款食譜 吃什麼東西越吃越瘦")
- 每個人的周圍都有一個不怎麼吃都會胖的胖子和一個怎麼吃都還是那麼瘦的瘦子。其實一個人的胖瘦主要還是和飲食有着密不可分的關係，一個人天天火鍋想瘦都比較難。那麼本期的減肥飲食，給你推薦四款越吃越瘦的食譜。1、西芹黃瓜汁特點：西芹能減少下半身的水瀦留。黃瓜中的丙醇...
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![寶寶補鈣食譜大全 寶寶缺鈣的症狀有哪些]( "寶寶補鈣食譜大全 寶寶缺鈣的症狀有哪些")
- 說到缺鈣會引起多種疾病，而小孩子缺鈣更是會影響身體和大腦的正常發育，因此學會科學給孩子進行補鈣很重要。那你知道寶寶缺鈣的症狀有哪些嗎？那麼本期的健康飲食文化，爲你解析寶寶缺鈣怎麼補。寶寶缺鈣的症狀表現寶寶補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候，一般來說寶寶...
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![冬至食療食譜有哪些]( "冬至食療食譜有哪些")
- 我們說中國傳統文化歷來都是博大精深，一年四季以及各種節日節氣都有非常多的飲食可以選擇，那麼一年一度的冬至日馬上就要到了，關於冬至日的食療食譜是什麼呢？本期的飲食文化，就讓小編帶大家看看吧。食物的選擇：1、溫補類食物，如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等，但過多地進食溫補類食品，容易上火...
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![滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜]( "滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜")
- 白露時節天氣轉冷，同時也越來越乾燥，營養專家指出此時人們的食補養生應以滋陰潤燥爲主，同時要注重對脾胃的養護。那麼今天的老黃曆就爲你推薦幾款滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜，一起來學着做吧。大棗烏梅湯原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。製作：將大棗、烏梅洗乾淨，人沙鍋加水...
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![冬季養生湯食譜，暖人心，再冷都不怕]( "冬季養生湯食譜，暖人心，再冷都不怕")
- 每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看冬季養生湯食譜。可能感興趣》》節氣夏至爲什麼吃餃子？美味羊肉驅...
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![兩款食譜清熱利溼 小滿節氣如何養生]( "兩款食譜清熱利溼 小滿節氣如何養生")
- 小滿時節氣溫明顯上升，降雨也逐漸增多，炎熱又潮溼的天氣常會令人感到身體沉重，精神萎靡，甚至還會有消化不良，腹脹腹瀉等症狀出現。對此，營養師建議人們應該多吃一些清淡的食物以祛除體內的溼氣，那麼今天的二十四節氣就爲你帶來兩款小滿時節清熱利溼的食譜，一起來看看。荷葉鳳脯食...
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![客家擂茶文化之客家擂茶食譜大全]( "客家擂茶文化之客家擂茶食譜大全")
- 不知道大家對客家的飲食有沒有了解？客家的飲食是最出名的，每個省都有客家菜，也大受好評。那麼在客家飲食中，客家擂茶算是客家傳統飲食了。是客家人的日常食品。那麼這麼出名的客家擂茶是怎麼做的呢？且隨小編一起去客家文化了解客家擂茶食譜大全。客家擂茶“擂茶是我們客家人日...
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![考生食譜 高考飲食吃什麼好]( "考生食譜 高考飲食吃什麼好")
- 準備高考的生活總是很忙碌，有的時候甚至會因爲忙碌的學習，忘記規律的飲食，那麼高三學生的飲食該怎麼搭配？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看，高考飲食吃什麼好以及考生食譜怎麼搭配吧！合理安排一日三餐早餐吃不好，反應會遲鈍常言道：“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”。考試...
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![解析金牛座的健康食譜]( "解析金牛座的健康食譜")
- 金牛座：草本植物要解決金牛座的喉嚨問題，只要每天喝足夠的水就可以了。潤喉茶也可以，因爲這種茶通常含有草藥。還要注意飲食，確保你的飲食中含有足夠的營養物質，尤其是促進免疫性的維生素C、鋅和類黃酮，因爲這些物質可以防止感染。荷蘭芹、紅跟草、迷迭香和百里香是金牛座最好...
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![健身必看增肌食譜 增肌吃什麼]( "健身必看增肌食譜 增肌吃什麼")
- 說到健身增肌，單憑每天的訓練是不夠的，還需要科學地攝入充足的營養和能量才能事半功倍。那你知道增肌應該吃什麼食物比較好嗎？那麼本期的健身食譜，爲你詳細解析增肌應該吃什麼食物。雞蛋、牛奶、雞胸肉、牛肉是富含蛋白質豐富的食物。蛋白質在你的熱量攝入當中應當佔最少35%...
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![學生營養早餐食譜 吃的好才能學習更好]( "學生營養早餐食譜 吃的好才能學習更好")
- 學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理學生營養早餐食譜，讓孩子們吃得好，學習更好。番茄醬炒飯...
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![十天讓你變閃電 健康減肥飲食食譜大全]( "十天讓你變閃電 健康減肥飲食食譜大全")
- 減肥，是胖子每天都掛在嘴邊的一個詞，雖然說是真的很簡單，但是能做到，就沒有那麼簡單了。要想成功減肥，那就要找對方法，健康的減肥，讓我們一起來看看健康減肥飲食，讓你十天瘦成閃電。十天減肥食譜：雞蛋瘦身法fang12130雞蛋是理想的蛋白質來源──只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素...
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![不僅養生更美味！ 霜降養生食譜]( "不僅養生更美味！ 霜降養生食譜")
- “春天吃花，秋天吃果”秋天作爲一個乾燥的季節，許多人都會開始大量補充身體內缺乏的水分，不過僅僅是喝水往往不能達到好的效果，只有均衡的養生飲食纔能有着健康的體魄。那麼，本期一起了解霜降養生食譜。可能感興趣》》霜降是什麼季節？“霜降”後一般是進補的好時候，諺語有“補冬...
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![推薦4款食譜 香蕉和什麼一起吃減肥]( "推薦4款食譜 香蕉和什麼一起吃減肥")
- 香蕉是我們日常生活中十分常見的一種水果，它的營養價值很高，又有着很好的飽腹感，深受人們的喜愛。特別是很多女性把香蕉當做減肥餐來食用。那麼香蕉和什麼一起吃減肥效果好呢？本期的減肥飲食，爲你解析。1、山藥薏米香蕉糊原料：山藥、薏仁、香蕉做法：山藥和薏仁各50g，溫水衝開，加入...
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![水象星座的食譜開運法]( "水象星座的食譜開運法")
- 水象星座的食譜開運法水象星座：雙魚座、巨蟹座、天蠍座水象星座是一羣直覺敏銳的族羣，情感豐富、內斂、細緻，往往很害羞卻也很容易吸引周遭的人，想像力和創造力豐富，非常喜歡家庭生活，同時擁有如水般溫柔浪漫的個性和多變情緒，心思縝密、善於以柔取勝。橫行的螃蟹將增加水象星座...
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![9款家常菜簡單又健康 初秋養生食譜]( "9款家常菜簡單又健康 初秋養生食譜")
- 立秋過後全國多地依然高溫，空氣也逐漸乾燥起來，許多人會感覺自己面板乾燥、頭髮乾枯，也有些人在這個時候受到一些換季常見病的侵襲。我國傳統中醫學認爲，秋季飲食重在滋陰潤燥，滋腎潤肺，多吃一些清熱滋潤的食物，對人體會有好處。那麼就來看9款初秋養生家常菜，簡單美味又健康。1、...
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![解析射手座的健康食譜]( "解析射手座的健康食譜")
- 射手座：橄欖和橄欖油臀部和大腿是和射手座聯繫最緊密的身體部位。位於這2個部位的肌肉尤其是四頭肌、蹄筋或臀肌總是過於緊張或虛弱，從而引起下背部疼痛、膝蓋不穩定或臀部神經碰撞。有規律的鍛鍊和按摩有助於鍛鍊肌肉。橄欖油一直天然的保健品它的作用不光是烹調，它還有着...
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![4種食物養肝健脾 春分養生食譜]( "4種食物養肝健脾 春分養生食譜")
- 大家可能都知道，春分是二十四節氣之一。也是春季九十天的中分點。那麼，在春分的時候需要注意些什麼呢？春分的時候一定要注重養生。一些比較愛吃的同學們可以吃些在春分比較養生的食物。下面，就隨小編一起來看看春分的那四種養生食物吧。1.大棗蜂蜜最養肝因爲春節是我們人體肝...
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- 摩羯座：羊奶從醫學星象來看，摩蠍座是和關節相關的星座，所以摩羯座們需要格外注意自己的關節，尤其是膝蓋，以免引起關節炎。含有抗發炎物質、歐米茄3脂肪酸和抗氧化劑的飲食有助於風溼症患者，而且這種飲食還可以調節壓力。羊奶的身上含有非常多豐富的營養成分，羊奶身上所含的維生...
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![食譜推薦 大暑進補吃什麼]( "食譜推薦 大暑進補吃什麼")
- 大暑的時候，天氣熱，容易出汗，會感到比較累，胃口也不好，這時候就得吃些營養的食物進補一下，恢復下精力。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑進補吃什麼，食譜推薦。一起來看下吧。荷葉粥原料：新鮮荷葉50克，粳米200克，白糖適量。製作：將荷葉洗淨，剪掉蒂待用；將粳米加水煮粥，荷葉蓋於粳米上，粥熬...
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![中秋吃柚子的五種另類食譜 不走尋常路]( "中秋吃柚子的五種另類食譜 不走尋常路")
- 還沒到中秋佳節，市面上的月餅和柚子都會提前賣起來，月餅自不必說，是家家戶戶必備的中秋食品，而柚子此時也正當好吃，並且還有很好的保健養生功效和吉祥的寓意，因此也很受人們歡迎。不過說到吃柚子，大家一般都是直接剝了皮吃，今天的老黃曆要爲你介紹的則是五種不走尋常路的吃飯，一起...
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![這些生肖的食譜很難制定 挑食]( "這些生肖的食譜很難制定 挑食")
- 大人都更喜歡那些不挑食的小孩子，因爲父母做什麼他們就照着吃，不用讓大人煩惱。而有的孩子就相當的挑食，他們有的東西要吃，有的東西不吃，不吃的時候還會鬧脾氣。今天就讓我們一起來看看，十二生肖中哪些人是這樣挑食的人吧？屬牛：全憑心情屬牛人如果單純的想要吃什麼，不想要吃什麼都...
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![25道獨一無二的食譜 4000年前文字食譜]( "25道獨一無二的食譜 4000年前文字食譜")
- 在人類的不斷的發展中，形成了許多的文化，而爲了更好的瞭解古時的文化，人們也對古時文化進行研究，而據瞭解，近日成功破譯了4000年前文字食譜，那麼接下來就跟隨本期的民族文化一起來看看吧！4000年前文字食譜近日成功破解了一份用楔形文字記錄的食譜。據悉，這份食譜已有近4000年的歷...
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![老人補鈣食譜 老人補鈣吃什麼]( "老人補鈣食譜 老人補鈣吃什麼")
- 人一旦上了年紀，鈣就會流失嚴重，因此老年人補鈣是必不可少的。老人由於老化各個器官機能也隨之下降，因此老人在補鈣時，應該選擇比較好吸收的食物。那麼本期的飲食文化爲大家介紹下老人補鈣吃什麼？老人補鈣食譜有哪些。老人補鈣吃什麼1、骨頭動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於...
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![多吃菌菇益胃理氣 霜降養生食譜]( "多吃菌菇益胃理氣 霜降養生食譜")
- 我國民間歷來將霜降視爲飲食進補的黃金時節，營養專家指出，霜降正值深秋，此時人們的飲食養生重在滋潤防燥，還要健脾養胃，而這個時候有益腸胃的食物，當屬各類菌菇，那麼今天的老黃曆就爲你推薦益胃理氣化痰的霜降養生食譜。我國民間有個說法叫“補冬不如補霜降”，霜降是秋季的最後一...
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