![好壞道理各一半 素食的好處與壞處]( "好壞道理各一半 素食的好處與壞處")
- 時代變了，我們由以前的盼着吃肉，到現在拒絕吃肉，時下，素食主義者也在漸漸“崛起”。而素食主義者的素食養生是真的好嗎？這樣長期吃素，身體所需營養能跟的上嗎？本期專題爲你盤點了素食的好處與壞處，一起來看看吧！素食的十大益處1、益壽延年：根據最近一項研究顯示，美國加州基督復臨安...
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![說吃素的好處 國際素食日說說大全]( "說吃素的好處 國際素食日說說大全")
- 素食日，可想而知是無肉日。隨着素食日的普及，越來越多人加入素食行列，認爲吃素食更加健康。那麼，你知道吃素食到底有哪些好處嗎？這些好處就是素食主義者能夠堅持的理由啊！接下來，就和小編一起到傳統節日中看看吃素的好處吧。打造良好的心臟水果和蔬菜是全面的抗氧化營養素，可保護...
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![幾月幾號 2016年世界素食日是哪天]( "幾月幾號 2016年世界素食日是哪天")
- 素食日，由字面來看，我們就可以輕鬆地知道它的意思，也就是不吃肉食，以素食爲主要食物的一個節日。世界素食日，由北美素食主義者協會於1977年發起，國際素食聯盟1978年正式確立。接下來，就讓我們一起到傳統節日中去了解一下世界素食日吧。2016年世界素食日是10月1日世界素食日是由...
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![國際素食日是哪天 在這一天不吃肉]( "國際素食日是哪天 在這一天不吃肉")
- 素食指的是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式，近年來，隨着生活水平的提高和人們養生意識的擡頭，有益健康、合乎自然規律的素食主義成爲一種廣受歡迎的飲食習慣，人們還爲此設立了國際性的節日，那麼今天的世界節日大全就爲你介紹，國際素食日是哪天。問：國際素食日是哪天...
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![素食主義者可以吃雞蛋嗎 素食文化揭祕]( "素食主義者可以吃雞蛋嗎 素食文化揭祕")
- 嚴格的素食主義者是隻吃蔬菜，不吃肉類，也不吃蛋奶，但是素食主義者並不全都是光吃素，也有的人有吃蛋奶，這樣才能是人體機能達到平衡。本期的素食文化就爲你介紹素食文化之素食主義者可以吃雞蛋嗎？素食主義者，即只吃素菜而不吃葷菜的人。素食主義是一種飲食文化，實踐這種飲食文化的...
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![素食文化的起源 雜食性人類爲何選擇吃素]( "素食文化的起源 雜食性人類爲何選擇吃素")
- 吃素好處多多，所以越來越多的男女老少們都開始往素食靠近了。素食已經成爲了時尚的標籤，是一種全新的環保、健康的生活方式。那麼問題來了，雜食性人類爲何選擇吃素？本期的素食文化帶你瞭解素食文化的起源。素食主義是一種飲食的文化，實踐這種飲食文化的人稱爲素食主義者，這些人...
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![立冬以後最適合吃的素食]( "立冬以後最適合吃的素食")
- 立冬以後天氣越來越寒冷，我國民間此時有補冬食俗，人們往往喜吃雞、鴨、魚、牛、羊肉等葷食，意在補充營養，幫助暖身禦寒，不過都說飲食最重均衡，吃多了肉食也得吃點素食，葷素搭配纔不覺油膩，那麼就讓老黃曆爲你推薦，立冬以後最適合吃的素食。蓮藕蓮藕味甘，性寒，無毒，爲去瘀血生津之佳品...
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![總有你喜歡 8種豆腐素食料理]( "總有你喜歡 8種豆腐素食料理")
- 豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。它總是出現在我們日常的生活中，深受人們的喜愛。豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。本期飲食文化，教你製作8種美味的豆腐美食。一、幹煎辣豆腐食材：北豆腐1盒，鮮香菇4朵，胡蘿蔔1根，尖椒1根，...
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![美容養生必備 素食養生湯做法]( "美容養生必備 素食養生湯做法")
- 在現代飲食中，選擇素食的人越來越多，不僅能夠利於身心健康，對於環境和自然的保護也有很多益處。而素食養生湯更是美容養生的重要食療方法之一。那麼，下面就到養生湯文化中看看素食養生湯的做法吧。雙蓮百合桂圓肉湯——安神，健身，預防心悸失眠材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，桂圓肉5...
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![以穀物和堅果爲主的素食 禪食是什麼]( "以穀物和堅果爲主的素食 禪食是什麼")
- 禪宗文化源遠流長，禪宗思想也對人們的日常生活產生了影響。禪食的流行，就是一個明證。那麼就讓禪宗文化來爲你介紹既健康養生，又富含意趣的禪食。傳說，禪食起源於唐朝的寺院素食，禪師們最初以6種穀物混合堅果進行加工，食之自然又富有營養，還能健腦益智。據說曾入寺爲尼的武則天，...
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![秋分節氣來臨時可適當進補這6種素食]( "秋分節氣來臨時可適當進補這6種素食")
- 秋分時節到來之際，正是我國民間慣例進補的好時節。在貼秋膘的食物當中，多見的是滋味鮮美肥甘的肉類，不過今天的老黃曆要爲你推薦的則是適合秋分時節進補的6種素物，那麼就一起來看看吧。芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富。具有健脾、利溼、解毒、消癢的功效。能夠合理運送營養物質，使...
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![能夠代替葷菜的食物 素食怎麼補充蛋白質]( "能夠代替葷菜的食物 素食怎麼補充蛋白質")
- 現階段，肉已經越來越“不值錢”取而代之的是蔬菜，豆製品等的素食。有很多人非常不理解素食者的飲食生活，認爲單吃素食，身體內所需的蛋白質沒辦法補充。其實素食中也有高蛋白質的食物，本期的素食就帶你瞭解素食怎麼補充蛋白質：能夠代替葷菜的食物。英國《每日郵報》曾推薦以下幾...
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![讓食素也健康 素食怎麼吃得營養]( "讓食素也健康 素食怎麼吃得營養")
- 吃素的好處大家都有所耳聞，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那麼壞處也是有的。長期吃素食，人體的一些必需的營養元素跟不上，就會導致身體上的虛弱，那麼，素食怎麼吃得營養？就一起來看看吧！儘管吃素大致分爲全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素是泛指不吃動物性蛋白質。由於...
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![但現實中遇事可不是吃素的 這些生肖愛吃素食]( "但現實中遇事可不是吃素的 這些生肖愛吃素食")
- 有些人天生就不喜歡吃肉，他們對於吃素的理念非常的強烈，但是雖然他們喜歡吃素食，但是在生活中絕對是不喜歡吃素的，而且他們從來也不會在現實中吃虧。那麼就讓我們一起來一起看看十二生肖中哪些人在現實生活中遇事絕對不會吃素的吧！屬牛：千萬別惹我對於屬牛的人來說，你只要是不惹...
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![多吃素食佩戴幸運首飾 屬羊人運勢差如何轉運]( "多吃素食佩戴幸運首飾 屬羊人運勢差如何轉運")
- 在十二生肖中，生肖羊往往是比較溫順的。事實也是如此，大多數的屬羊人性格比較內向，爲人處事比較溫和，幾乎很少發脾氣。但是，這樣溫柔可人、文質彬彬的屬羊人也有諸事不順的時候。那麼，當屬羊人運勢變差的時候，需要做些什麼事情，可以幫助他們達到轉運的效果呢？讓我們一起往...
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![滋味清新又健康 六款素食春季養生食譜]( "滋味清新又健康 六款素食春季養生食譜")
- 唐代的《黃帝內經太素》有言：“空腹食之爲食物，患者食之爲藥物”，這就是傳統中醫“藥食同源”思想的體現。確實在日常生活中有不少食物和藥物之間的界限並不絕對，如不少野菜就對人體有着養生方面的幫助，今天的二十四節氣就爲你介紹六款野菜製作的素食春季養生食譜。打碗花炒黑...
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![素菜始爲獨立菜系 北宋素食文化]( "素菜始爲獨立菜系 北宋素食文化")
- 如今的人們追求自然健康的生活方式，在飲食上則表現爲素食越來越受大衆歡迎。我國的素菜歷史據說可追溯到西漢時期，但真正開始成爲一個獨立的菜系，則是從北宋開始的，那麼就一起來了解北宋時期的素食吧。北宋時期，素菜開始成爲一個獨立的菜系。其發展的原因，大約有三：一是與佛教有...
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![以保護動物環境爲主 臺灣素食文化]( "以保護動物環境爲主 臺灣素食文化")
- 素食是有很多人一直都在遵循的，有的人覺得吃素是一種健康的養生方法，而有的人想法不同，他們吃素，是爲了保護動物，覺得食用動物是非常不好的，那麼本期素食文化，讓我們一起來了解臺灣素食文化。吃素在臺灣流行起來，主要有兩大因素。許多素食者是基於宗教因素而食素。佛教在臺灣非常...
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![高維生素B的食物有什麼]( "高維生素B的食物有什麼")
- 出現面板乾燥以及口角炎、舌炎等便是身體缺乏維生素B，若是平常的時候沒有什麼太大的感覺，但是在刷牙的時候牙齦出血也是維生素B缺乏的存在，維生素B的補充是很重要的。本期健康飲食文化帶你瞭解高維生素B的食物。含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉...
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![素食主義者是什麼意思 飲食界的奇葩]( "素食主義者是什麼意思 飲食界的奇葩")
- 都說飲食界有這樣一中奇葩，那就是素食主義者的，素食主義也就是不吃葷只吃素，所以很多“食肉動物”的人就很難理解他們的想法，有肉不是很好的事情嗎，爲什麼不呢？讓我們一起來到素食文化了解這個奇葩吧！素食主義者（vegetarian），即只吃素菜而不吃葷菜的人。素食主義是一種飲食文化，實踐...
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![秋分食素正當時 秋分飲食吃什麼]( "秋分食素正當時 秋分飲食吃什麼")
- 我國古人講究吃，不僅發明創造出許多美味的菜式，也總結出許多飲食方面的經驗和規律，其中有一條叫做“不時不食”，就將飲食與傳統的時令節氣結合起來，認爲在一年中不同的時候，飲食也需要有不同的調整。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋分飲食吃什麼，秋分食素正當時。清代醫學家彭子益...
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![含維生素c的食物有哪些]( "含維生素c的食物有哪些")
- 維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。維生素C爲什麼會流失？當承受強大心理壓力時，身體會快速消耗維生素Ｃ。生病看醫生時醫生總是會和病人說平常要多補充維生素Ｃ。那麼日常飲食中含維生素Ｃ的食物到底有哪些？本期飲食文化來告訴你。含維生素C的食物水果如檸檬、橙子、橘子、...
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![素食主義者要注意了 長期吃素的危害]( "素食主義者要注意了 長期吃素的危害")
- 現如今人們的生活水平提高了，越來越注重飲食的健康問題了。很多人都覺的吃肉不好，加入了素食主義的行列。其實盲目的長期吃素不一定好，本期的健康飲食文化，爲你解析。危害一、導致不孕吃素已經走進了人們的生活中，尤其是一些體型比較豐滿的人更是如此，甚至把吃素當成習慣。不可...
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![素食者的大餐搭配 素食主義者吃什麼]( "素食者的大餐搭配 素食主義者吃什麼")
- 時下，關於養生的話題是越來越火熱了，人們的飲食習慣也逐漸變得清淡，很多人有原來的肉食主義者成爲今天素食主義者，那麼小編就有一個問題了，素食主義者吃什麼呢？怎樣吃素才吃得健康。本期專題就爲你來介紹。素食主義者的定義素食主義者，俗稱“吃素的”，即只吃蔬菜而不吃葷菜的人。...
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![三種不同意義的素食者 素食主義者的分類]( "三種不同意義的素食者 素食主義者的分類")
- 我們一般人對素食主義者的概念，大概是隻吃素食，不吃葷食。其實素食主義者也是有分類別的，素食主義也是多樣性的，並不是單一性的，本期的素食文化就爲你揭曉素食主義者的分類，三種不同意義的素食者素食主義的多樣性魚素食主義者，以愛因斯坦爲代表的食用魚子醬，多數時間實用蛋和奶類...
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