![南京湯山溫泉 著名溫泉療養區]( "南京湯山溫泉 著名溫泉療養區")
- 冬天來臨，是泡溫泉的好時機。溫泉，是從地下自然涌出的自然水，含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。泡溫泉是一種很好的舒緩壓力的方式，如果覺得生活壓力大，不妨去泡個溫泉，緩解一下疲勞，享受溫泉帶來的舒適幸福的休息時刻。本期城市文化就帶你一起去了解一下著名溫泉療養...
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![治療加養生 大寒能拔罐嗎]( "治療加養生 大寒能拔罐嗎")
- 拔罐聽起來其實有點陌生，但是大家對於這個治療方式多多少少是有了解的，拔罐其實是中醫的一種傳統治療手段，就是用一個小罐子作爲容器，然後用燃燒的方式來排出罐子裏面的氣體，然後用空氣形成負壓來治療。大寒能夠拔罐嗎大寒處於冬天的時候，而且大寒的時候還比較寒冷，冬天氣溫低、...
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![屬鼠的美容養生療法]( "屬鼠的美容養生療法")
- 屬鼠的美容養生療法是什麼？將足部浸泡溫水中，加入精油熏衣草2滴、柏樹2滴，或用一把死海礦物浴鹽泡腳，可幫助消除全身疲勞、帶動全身血液循環，達到減壓減肥的效果。透過腳底按摩不僅會讓鼠兒覺得很舒服，也可以消除心理壓力，常按壓腳底使靜脈循環迴流，還可避免液體滯留造成水腫。舒...
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![穀雨食療養生吃什麼好 養生知識]( "穀雨食療養生吃什麼好 養生知識")
- 春季食療養生講求的是補肝，其次食物宜吃清淡果蔬。那麼大家知道穀雨節氣如何食療養生嗎？吃什麼好呢？接下來就由和老黃曆來爲大家解答，且隨小編一起來看看吧！穀雨食療要點穀雨已是暮春時節，24節氣告訴我們，從穀雨到立夏、芒種的這段時間，總是一陣悶熱、一陣瓢雨，因爲此時的氣候正適...
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![屬羊的美容養生療法]( "屬羊的美容養生療法")
- 屬羊的美容養生療法是什麼？屬羊的人要有美妙的身材，除了要勤做擡腿動作，結合大腿與腰部肌肉的訓練，加上按摩臀部可以消除臀測贅肉、防止臀部下垂。此外不妨按摩薦骨，薦骨是一塊位於脊惟底部的扁平骨胳，也是骨盤的一部分，按摩這一區會讓人覺得很舒服，在指壓前後要用舒緩的按摩方式...
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![屬猴的美容養生療法]( "屬猴的美容養生療法")
- 屬猴的美容養生療法是什麼？手臂按摩對猴子們有很大的幫助，除了減輕壓力、疲倦與痠痛，還可以提升工作、求學的戰鬥力與效率。按摩着重在手臂的按摩，以輕柔揉捏爲主，手臂內側是淋巴腺的所在地，先塗上纖體膏，以劃螺旋的方式由下而上的輕輕按摩五分鐘；而手臂外側由下往上以直線的方式...
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![清明養肝食療方 清明節氣吃什麼養肝]( "清明養肝食療方 清明節氣吃什麼養肝")
- 清明時節萬物生機萌發，人體陽氣也順應天時上升，正是進行保健養生的好時機，傳統中醫認爲“春氣通肝”，故春季清明時節，養肝也是養生的重頭戲。那麼就讓老黃曆爲你介紹，清明節氣吃什麼養肝，推薦幾道清明養肝食療方供大家參考。山楂薏米飲取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓1...
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![屬雞的美容養生療法]( "屬雞的美容養生療法")
- 屬雞的美容養生療法是什麼？美麗的雞寶寶們要創造出豐美的線條，美化腰部絕對是相當重要的工作！腰部按摩的功效在促進血液循環，使腎氣通暢。基本腰部的按摩，可增加運動量、促進循環旺盛、積極消除脂肪，甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現象。躺在地上，雙手枕在腦後，以腰爲中心點，上下肢...
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![屬馬的美容養生療法]( "屬馬的美容養生療法")
- 屬馬的美容養生療法是什麼？頭部按摩對馬族很重要，每天花一些時間幫自己頭部按摩減壓，助益很大。頭部按摩時，可以用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內，讓身體感到通體舒暢，完全放...
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![在線周公解夢 夢見療養院]( "在線周公解夢 夢見療養院")
- 夢見療養院，從周公解夢來說，提醒你注意身體健康。夢見自己在療養院檢查身體，預示你擔心的事情，將會取得一個好結果。夢見自己去療養院探望病人，則表示你現在的煩惱是暫時的，很快就會過去。...
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![日常用醋6大誤區 醋療非萬能]( "日常用醋6大誤區 醋療非萬能")
- 醋是中國各大菜系中傳統的調味品，中國古代勞動人民以酒作爲發酵劑來發酵釀製食醋，東方醋起源於中國，據有文獻記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。以前同學帶來的山西老陳醋就十分的香。不過醋療不是萬能的，本期飲食文化，看看日常用醋6大誤區。1、60天遠離高血壓純瞎扯網上有很...
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![屬兔的美容養生療法]( "屬兔的美容養生療法")
- 屬兔的美容養生療法是什麼？想要健康美麗的兔兒可不能懶惰哦！每天花個十幾分鍾按摩足部，最好先用溫水泡腳，並配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的動作，有利於足部的血液循環與減輕壓力，對減肥有不錯的功效。不過根據醫生的建議，內臟出血、面板出血者、心臟病、高血壓患者，以及月...
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![養生食療食譜大全 芒種季節的養生食療]( "養生食療食譜大全 芒種季節的養生食療")
- 隨着芒種節氣的來臨，我們真正進入了炎熱的夏天，此時的暑氣已經延伸到了全國各地。盛夏天氣炎熱，人也容易疲倦，這個時候是最適合養生的時期，注意休息，少熬夜就是最好的養生，不過大家往往對此置若罔聞。不過，相信每個人心中都住着一個吃貨，而對於那些吃貨而言，養生食療纔是最好的選擇...
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![該吃什麼 清明食療養生]( "該吃什麼 清明食療養生")
- 我國對於吃什麼很有講究。中醫講有些食物在一些特定的時候吃會引發一些疾病，還有一些食物搭配起來吃會出事。清明節氣不僅僅是踏青的好時節，也是吃貨的好機會。但是你知道清明怎麼樣吃才更養生嗎？下面我們一起去老黃曆看看吧！不宜吃發物清明節氣中，不宜食用“發”的食品，如筍、...
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![健脾養胃滋味好 處暑食療養生菜]( "健脾養胃滋味好 處暑食療養生菜")
- 處暑節氣的到來，意味着暑期的結束和秋天的開始，但在氣溫上，處暑時節還沒真正進入秋天，像桑拿天和雷雨天之類的天氣依然較多，潮溼又悶熱，因此在這個時節還是要注意防暑祛溼，養護脾胃。那麼就讓我們來看一道處暑食療養生菜，健脾養胃滋味好。你可能喜歡》》處暑節氣的氣候特徵花生紅...
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![屬蛇的美容養生療法]( "屬蛇的美容養生療法")
- 屬蛇的美容養生療法是什麼？對大部分的蛇族而言，常會有肩胛酸緊與脖子僵硬的毛病，可經常藉由簡單的按摩來讓身心放鬆，雙手交互推揉肌肉，可釋出頸部累積的壓力。開始揉捏前，先搓揉肌肉，使之暖和，直到僵硬的肩膀肌肉放鬆，才停止揉捏。每天做幾分鐘，可以讓您舒展筋骨，心胸開闊起來。...
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![屬牛的美容養生療法]( "屬牛的美容養生療法")
- 屬牛的美容養生療法是什麼？埋頭苦幹的牛兒，總是一肩挑起所有的責任與壓力，無法得到完全的放鬆，因此捏揉肩膀最能使牛牛們感到放鬆，可揉捏緊繃的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下頸部之間的狹長肌肉更要注意。雙手交互推揉肌肉，可釋出頸部累積的壓力和毒素。天柱位於後...
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![屬虎的美容養生療法]( "屬虎的美容養生療法")
- 屬虎的美容養身療法是什麼？想要擁有健美的身心，虎兒可以將重點放在雙手的按摩，工作之餘，別忘了甩甩捏捏手臂，平常就要懂得保養，多做手部按摩，可搭配精油效果更好。爲使按摩達到理想效果，雙手要保持溫暖、專注、靈活、有勁和柔軟，並要經常練習，建立自信，增進按摩的範圍和創造力。藉助...
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![夢見療養院 療養 在線周公解夢]( "夢見療養院 療養 在線周公解夢")
- 夢見療養院，提醒你注意身體健康。夢見療養院，夢面生鱗甲，夢林玄解，你的威望和地位都會削弱，所以要小心。夢見自己去療養院探望病人，則表示你現在的煩惱是暫時的，很快就會過去。夢見自己在療養院檢查身體，預示你擔心的事情，將會取得一個好結果。...
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![屬狗的美容養生療法]( "屬狗的美容養生療法")
- 屬狗的美容養生療法是什麼？背部推拿對肖狗者是一種享受，功效在於緩解腰背痠痛，治療腰背部肌肉損傷及痛經所致的腰痛，也能將多餘的脂肪甩掉。平時應保持脊骨挺直纔是減輕背部壓力的基本要件，每天花點時間搓揉消除背部肌肉痠痛，如此，就可以達到解壓、塑身的效果，讓您身心全部放鬆，永...
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![該吃什麼餐 秋冬食療養生]( "該吃什麼餐 秋冬食療養生")
- 在我們的身邊，做任何一件事情的時候，其實對於我們的身體健康有危害，都是會再三去考慮纔會做出最後的決定的，因爲身體是革命的本錢，吃什麼樣的食物，做什麼樣的事情，都要注意身體問題，那麼在秋冬時節到來的時候，如何才能夠更好的去養生呢？秋冬如何食療養生1、養陰注意多喝水秋冬季節...
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![驚蟄食療養生食譜大全]( "驚蟄食療養生食譜大全")
- 不要以爲春天氣溫溫和，飲食就無需注意了，反之春季是疾病多發的季節，我們應該利用食補來補充所需營養。那麼大家知道驚蟄時節養生吃什麼最好嗎？接下來就由老黃曆來爲大家解答吧，一起來看看！水蘿蔔水蘿蔔作爲一種健康有營養的蔬菜，在春夏之際堪稱飯桌上的“超級食品”。夏初時其營...
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![屬龍的美容養生療法]( "屬龍的美容養生療法")
- 屬龍的美容養生療法是什麼？常常按摩腹部，不但有益健康、瘦身，還可以消除龍族的緊張情緒。圓圈式按摩是推拿腹部的基本動作，用雙掌以順時鐘方向轉大圓圈，越靠近腹部中央時，圓圈越小，然後，再往腹部外圍畫大圓圈。擡起右手，讓左手在下面轉出完整的圓，右手在下半圈時順落回身上，促進呼吸...
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![屬豬的美容養生療法]( "屬豬的美容養生療法")
- 屬豬的美容養生療法是什麼？按摩腿部效益良多，可以消除下半身的壓力，紓解背部的痠痛與緊張，同時可以讓倦怠的循環系統活絡起來，所以每天回家做做擡腿動作，對肖豬者而言，是一種享受，也是最好的瘦腿方式！不妨花個十五分鐘泡泡腳、去去腿部角質。每天用愉快的心情按摩腿部，可達到紓緩壓...
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![小雪節氣養生食療方]( "小雪節氣養生食療方")
- 小雪節氣到來後，寒潮和強冷空氣在我國活動較爲頻繁，在這個時候，民間往往透過食補的方式，來補充身體所需之營養，也提升人體的禦寒能力和對疾病的抵抗力，那麼今天的老黃曆就爲你推薦幾款對症下藥的小雪節氣養生食療方，一起來了解。五穀雜糧粥材料：黑豆、紅豆、眉豆各30克，綠豆20克，小...
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