![春分養肝的三大原則]( "春分養肝的三大原則")
- 3月21日，人們即將迎來春分節氣。我國傳統中醫認爲春季與肝相應，春分時節正是肝氣旺盛的時候，人們應該注意保證肝氣之順達，氣血之調暢，養肝護肝以保證身體健康，而春分養肝，有三個原則需要大家注意，那麼就讓老黃曆爲你介紹。全面營養多吃富含蛋白質、維生素的食物，可有助於肝臟結構...
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![4種食物養肝健脾 春分養生食譜]( "4種食物養肝健脾 春分養生食譜")
- 大家可能都知道，春分是二十四節氣之一。也是春季九十天的中分點。那麼，在春分的時候需要注意些什麼呢？春分的時候一定要注重養生。一些比較愛吃的同學們可以吃些在春分比較養生的食物。下面，就隨小編一起來看看春分的那四種養生食物吧。1.大棗蜂蜜最養肝因爲春節是我們人體肝...
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![清明艾灸哪些穴位養肝補陽]( "清明艾灸哪些穴位養肝補陽")
- 天地萬物“潔齊而清明”的清明節氣到來，自然界陽氣上升，而人體內肝氣亦十分旺盛，是需要好好補充陽氣、養肝護肝的時節。那麼就讓老黃曆爲你介紹，清明艾灸哪些穴位養肝補陽效果好。肝俞穴標準點位：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴原理：疏肝利膽，降火，止痙，退熱，益肝明目，通絡利...
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![春天吃什麼養肝 把握養肝好時節]( "春天吃什麼養肝 把握養肝好時節")
- 肝臟是保持人身體內新陳代謝功能的器官，許多面板不好，又或者是身體不好的人，也大多數是肝臟有些問題。新陳代謝可以將人體內的污濁物以及髒東西排出去，所以養肝也是非常重要的。那麼，本期一起了解春季飲食吃什麼養肝。春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青...
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![女人排毒養肝吃什麼蔬菜好]( "女人排毒養肝吃什麼蔬菜好")
- 當代社會女性逐漸佔上風，家庭工作都要兼顧，長期壓力過大導致肝火旺盛毒素積壓的情況非常普遍。肝火旺盛千萬不能掉以輕心，出現肝火旺盛現象要注意調理降肝火，否則給我們人體健康有巨大的影響，平常可以多吃些新鮮蔬菜達到排毒養肝的目的。下面飲食文化來爲大家介紹有助於排毒養...
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![女人春季養肝喝什麼茶好]( "女人春季養肝喝什麼茶好")
- 春季時節正是大地恢復生機的時候，也是養肝護肝的好時節。養肝護肝的方法有很多，喝茶養肝是女性朋友們比較青睞的一種簡單有效的好方法。那麼女人在到了春季時節養肝護肝喝什麼茶好呢？讓飲食文化來告訴你，好人在養肝護肝時節喝什麼茶好。枸杞茶枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水...
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![有何注意事項 春季吃什麼養肝最好]( "有何注意事項 春季吃什麼養肝最好")
- 肝臟是我們身體中十分重要的一個器官，我們日常生活中的排毒全是靠它了。在寒冷的冬天，是個養胃的好時機，那麼到了春天，就是養肝臟的好季節了。那麼本期的春季養生，爲你解析。春季吃什麼養肝最好1、金針菇金針菇是很多人的至愛食材。它性寒，味甘、鹹，富含B族維生素、維生素C、礦...
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![春分吃什麼養肝合適]( "春分吃什麼養肝合適")
- 春分節氣正值仲春草木萌發的時節，而人體肝臟也進入了功能活躍的時期，所以此時保健養生的重點，就在於養肝護肝。那麼就讓老黃曆爲你推薦一些春分養肝適合吃的食物。胡蘿蔔胡蘿蔔中含有的多種化合物能夠提高肝臟的抗氧化能力，能防禦四氯化碳所引起的肝中毒，對受損的肝臟有極強的...
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![7種蔬菜綠色健康 春季養肝吃什麼好]( "7種蔬菜綠色健康 春季養肝吃什麼好")
- 現如今的社會在高速的發展，不過經濟發展的同時，生活中的壓力也不小。很多人因工作的繁忙要經常的加班熬夜，這對肝臟的傷害會比較的大。那麼在春季養肝吃什麼比較好呢？本期的食療養生，爲你解析。1、香椿香椿芽兒的維生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中還含有蛋白質、維生素E、鈣...
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![首選六種食物 春季養肝吃什麼比較好]( "首選六種食物 春季養肝吃什麼比較好")
- 衆所周知，肝臟是我們身體中十分重要的一個器官，在日常的生活中，有着特別多的傷肝食物，這防不勝防，那麼只能靠吃來養肝了。那麼春天有哪些養肝的好食物呢？本期的春季養生，爲你解析。1、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，這是肝病患者最佳的補氣食物。不僅如此，黃豆還含有大量的卵...
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![枸杞茶養肝明目 寒露喝什麼茶最養生]( "枸杞茶養肝明目 寒露喝什麼茶最養生")
- 寒露養生對我們來說是一件很重要的事情，在冷熱交替的季節如果沒有好好養生，身體很可能有問題。吃喝是我們生活中的必需事件，也是可以讓我們享受的。那麼，今天要介紹的就是關於寒露“喝”什麼，讓我們一起去看看吧。可能也感興趣》》2016年寒露可以結婚嗎1、蘿蔔茶白蘿蔔100克、...
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![春季養肝穴位 春分養肝按摩哪些穴位]( "春季養肝穴位 春分養肝按摩哪些穴位")
- 古人認爲春季與肝相應，春分時節正值仲春，正是人們養肝護肝的好時候，而除了適當吃一些利肝的食物之外，中醫師還推薦人們在春分時節可以按摩身體的一些特定穴位，那麼就讓老黃曆爲你介紹，春分養肝按摩哪些穴位。行間穴行間穴，在足背側，第一、二趾間縫上。取穴時可採取正坐或仰臥的姿...
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![穀雨養肝吃什麼 穀雨前後如何養生]( "穀雨養肝吃什麼 穀雨前後如何養生")
- 我國傳統中醫學認爲，在春季即將結束的穀雨時節，更要抓緊時間貫徹“春養肝”的養生理念，好好調理肝血。而俗話說得好：“藥補不如食補”，今天的二十四節氣就爲你介紹，穀雨前後養肝吃什麼。豬肝粥原料：豬肝100—150克，粳米100克，細蔥三根，生薑三片，食鹽適量。製作：將豬肝洗乾淨，切成小塊，...
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![養肝防病保健康 春季養生養什麼]( "養肝防病保健康 春季養生養什麼")
- 春天是陽氣生髮，萬物復甦的季節，大自然中一派生機勃勃的景象，而在講求順時養生的傳統中醫養生家看來，春季養生有助於爲人們在一整年中的身體健康打下基礎，也是非常重要的，那麼就讓二十四節氣爲你介紹，春季養生主要是養什麼。養生專家指出，春季養生以養肝爲先，傳統中醫認爲春天在五...
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![補腎養肝各有側重 三九天養生也男女有別]( "補腎養肝各有側重 三九天養生也男女有別")
- 冬至之後就進入了三九天，這是一年中最冷的時候，中醫養生學上說，三九天期間大自然陰陽交替，人體正是陽氣最弱的時候，若陽氣太弱就可能會抵擋不住外寒溼邪的侵襲。中醫師指出，在這種情況下的飲食養生，男士和女士各有不同側重，現在就一起來了解。男性多食黑色食物補腎冬天天氣寒冷，寒...
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![春季養肝吃什麼水果好]( "春季養肝吃什麼水果好")
- 春季是萬物新生的季節，也是人們一年當中新啓程的季節。我們都知道肝臟是我們人體排毒重要器官之一，在清爽的春季，有的朋友還是會有肝火旺的困攏，那麼春季如何養肝呢？我們平常不妨各吃些有益於肝臟的水果。下面飲食文化來爲大家介紹有益於肝臟的水果有哪些。柑橘多吃柑橘可預防...
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![養肝排毒吃什麼水果好]( "養肝排毒吃什麼水果好")
- 在我們生活中，肝火旺盛患者有很多，情緒不佳、休息不好、飲食不當都有可能導致肝火旺。肝臟是我們人體重要器官，平常除了注意飲食外，還可以多吃些有助於排毒的水果。下面就一起和飲食文化來看看養肝排毒吃什麼水果好。檸檬檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護...
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![女人春季養肝吃什麼食物好]( "女人春季養肝吃什麼食物好")
- 春天，萬物初生，到處都是欣欣向榮的景象。在春季時節，女性朋友們要做好養肝護肝的工作，肝臟對於女性朋友們來說是非常重要的一個器官，肝臟不好容易引發各種女性疾病。那麼女性春季養肝吃什麼食物好呢？一起和飲食文化來看看。韭菜韭菜一年四季長青，終年供人食用，但以春天的韭菜最好...
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![女人冬季養肝吃什麼食物好]( "女人冬季養肝吃什麼食物好")
- 進入冬季，是人體進補的必要時節。冬天天氣寒冷，人們的抵抗力下降，特別是怕冷的女性朋友們體質差易生病，養肝護肝也是重中之重的任務。那麼女性朋友們冬季養肝吃什麼食物好呢？一起和飲食文化來看看。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味...
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![女人秋季養肝吃什麼食物好]( "女人秋季養肝吃什麼食物好")
- 俗話說“男人要補腎，女人要護肝”，說明肝臟的健康與否對於女人來說很重要，肝臟是我們人體的重要排毒器，女人如果肝臟不好的話傳導致內分泌失調、氣血不和，從而引起各類婦科疾病。那麼到了秋季，女人養肝吃什麼食物好呢？一起和飲食文化一起來看看。多吃含蛋白質的食物蛋白質對於肝...
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![立春養肝需戒掉這些壞習慣]( "立春養肝需戒掉這些壞習慣")
- 我國傳統中醫認爲，春屬木，與肝相應，因此立春時節的養生應當注重養肝，而養肝除了日常飲食少酸多甘之外，還要着力戒掉一些生活中的傷肝壞習慣，那麼就讓老黃曆爲你介紹。吸菸當菸草中的自由基過多地進入人體，超過人體抗氧化自由基的清除能力時，可導致肝內組織氧化-抗氧化系統失衡，引...
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![養肝排毒吃什麼食物好]( "養肝排毒吃什麼食物好")
- 大夥都知道，肝臟是我們人體重要器官之一。養肝排毒一直都是養生重點。在我們日常生活中，養肝護肝不僅要學會控制自己的情緒、多運動，還要多吃有益於肝臟排毒的食物。那麼養肝排毒吃什麼食物好呢？下面一起和飲食文化來一起看看。花椰菜常吃菜花（花椰菜）可增強肝臟的解毒能力，且能...
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![多食這六種 春天吃什麼養肝]( "多食這六種 春天吃什麼養肝")
- 衆所周知，身爲現代人或多或少的肝臟都會有一定的損傷，主要是中國的假冒的食物實在是太多了，各種各樣層出不窮，這鍛造了中國人有一個強大的胃，不過肝臟的排毒負擔也是直線上升。本期的健康飲食文化，爲你解析。1、綠豆綠豆能夠消暑、清熱，是生活中很受歡迎的食物。而且綠豆含有的...
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![這幾種水果是最適合的 養肝吃什麼水果好]( "這幾種水果是最適合的 養肝吃什麼水果好")
- 現在生活中，人們對於自身的健康是特別重視，所以人們不管是在飲食還是其他方面會注意養生，那麼養肝吃什麼水果好呢？有哪些水果是最適合的呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！養肝吃什麼水果好西紅柿中醫認爲，西紅柿有降壓、止血、利尿、清熱解毒、健胃消食、生津止渴、涼...
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![冬季養肝吃什麼水果好]( "冬季養肝吃什麼水果好")
- 肝臟是我們人體重要器官之一，在我們身體裏起着排毒代謝功能。在我們日常生活中，肝臟發病率極高。到了冬季，人們抵抗力降低，我們除了吃些進補的食物外還可以吃些有益於肝臟的水果，一起和飲食文化來看看養肝護肝可以吃些什麼水果。柚子柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食...
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